追女生,中午聊天的时候聊点什么特别?总不能问饭吃了吗?
一、追女生,中午聊天的时候聊点什么特别?总不能问饭吃了吗?
聊点有意思的嘛1、最近的综艺节目2、最近的电视剧、电影3、快到的节日,过去的节日4、文学、艺术、她感兴趣的事物5、宠物6、你感到有意思的事,听说或看到的都成7、不经意的赞美她的品味、学识啥的,顺便讨论服装的选择搭配,文化的修养8、展现你的男性魅力,聊聊体育,你的特长啥的(此条慎用,当心对方不喜)
二、午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱
适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。
一,家常炒鸡。
1,热锅凉油,放入姜片、白芷、八角、花椒,小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷,可以起到很好的去腥增香的效果。
2,新鲜的鸡肉不需要焯水,洗干净后直接倒入锅中,大火翻炒,把水炒干。这一步很重要,炒干水分的鸡肉吃起来肉质更紧实,口感更香。
3,放入干辣椒、大蒜粒、葱段、老抽、生抽,翻炒上色。炒出香味后加入没过鸡肉的清水,再加入适量盐调味,大火煮开后转小火炖40分钟,具体时间看鸡肉的状态,炖熟就好。
4,鸡肉炖熟,放入青椒块,大火翻炒,收一收锅里的汤汁即可出锅。
二,京酱肉丝。
1,猪肉切成细丝,用清水抓洗两遍,沥干水分后加盐、淀粉抓匀,腌制10分钟。
2,热锅倒油烧热,倒入腌好的肉丝,大火划炒,炒熟盛出备用。
3,锅里再加少许油,放入2勺甜面酱,再加2勺白糖炒至冒泡。然后倒入炒熟的肉丝,再加少许老抽上色,大火翻炒均匀即可关火盛出。
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(
尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。
星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番茄汤。
星期三主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。小菜:清炸鸡肝。汤:面汤。
星期四主食:红豆饭。炒菜:鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。小菜:爆腌萝卜。汤:紫菜葱花鸡蛋汤。
星期五主食:烙饼。抄菜:抄合菜(猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉),炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、香菜)。小菜:泡菜。汤
:黄玉米面粥。
星期六主食:水饺(白面、猪肉、大白菜、韭菜)。小菜:肉皮冻(肉皮,青豆,胡萝卜),盐水鸭 ,松仁香菇,芥末菜花。
星期日主食:发糕(黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖)。炒菜:红烧鱼,炒茼蒿,葱头炒牛肉,蘑菇烧面筋。小菜:蒜泥海带丝,
拌三样(花生米、芹菜、胡萝卜)。汤:酸辣汤(豆腐、动物血、鸡蛋)。
香油牛肉
1、将牛精瘦肉剔去筋膜,洗净血污,切成1厘米厚的猪肉片,加入精盐、姜片、葱节、花椒、料酒码味1小时,取出沥干水分。
2、牛肉片放入蒸乱中蒸1小时,取出晾凉,切成4厘米长的条,加入醪糟汁码匀待用。
3、锅放火上,加入香油烧至七成热,下入牛肉条炸30秒钟,用漏勺捞出;另用一锅放入牛肉条,五香粉,花椒面,辣椒面,白糖和少许醪糟汁炒匀,加入味精起锅即可。
火腿鸭卷
1、姜洗净切片,葱洗净切节
2、仔鸭宰杀后洗净,漂净血水,用小刀剔尽鸭骨,入盆加盐、五香粉、味精、姜、大葱、料酒腌渍2小时
3、腌好的鸭肉改刀成两块长方块,分别裹入火腿肠,用细麻绳缠紧装盆,淋入调好味的鲜汤,上笼蒸约40分钟,取出晾凉,切片装盘,淋上适量原汁即成
八带酸辣汤
1、白带去掉筋和墨汁清洗干净。
2、配菜处理一下
3、锅中注水烧开,放入料酒,然后放入八带戳水20秒钟,至八带爪萎缩。
4、快速的捞出过入凉水中。
5、在放去胡萝卜和小油菜戳水,捞出用凉水控一下。
6、锅中放油烧热,放入葱,姜末炝锅出味。
7、倒入清水煮开。
8、加入八带,转小火。
9、放入胡萝卜和小油菜,保持小火。
10、放入盐,在放进黑胡椒粉拌匀。
11、在淋入淀粉水,然后放入蛋液,轻微搅拌均匀。
12、最后淋入米醋拌匀大火煮开后立马断火。
通常放油若干,加入佐料,再将菜品放入锅中,用中旺火在较短时间内加热成熟,中间使用特制工具“锅铲”不断翻动,直到菜被炒熟!锅铲的翻动过程也正是炒的过程,翻动的目的是使菜品受热、佐料以及各种菜品在炒制过程中析出的汁水在整锅菜中均匀分布。酥烂蹄筋
制作原料: 油发猪蹄筋200克。 精盐3克、味精1克、绍酒10克、鸡蛋黄若干、碱少许。
酥烂蹄筋的做法:
1、将发好的猪蹄筋挤去水分,切成3.3厘米段,放入碗内加盐、味精、绍酒腋渍;
2、另取一碗,放上面粉发酵,用少许清水调匀,加少量碱、鸡蛋黄调成糊,再加上花生油拌匀。
3、取炒锅,倒入花生油,置中火烧至六成热(约150℃),将蹄筋拖上糊,逐条炸至起壳捞出,待油加热九成热(约225℃)时,重炸一次,炸至酥,呈金黄色时取出装盘即成。
三、午餐做什么简单又好吃
土豆胡萝卜豆角焖面】
【原料】:猪五花肉、土豆、胡萝卜、豆角、面条、食用油、生抽酱油、蚝油、盐;
【食谱制作过程】:猪五花肉切薄片,土豆去皮切块、胡萝卜去皮切块,豆角去豆筋掰小段;炒锅上火烧热,放少许食用油,把肉片放进去翻炒变色,加生抽酱油和蚝油翻炒入味,再把土豆块、豆角段、胡萝卜块放进锅里翻炒片刻;锅里注入一大碗开水,水量可以盖住锅里的食材,大火烧开转中小火炖煮两分钟,盛出一半的汤水放在一边备用;把面条铺在食材表面,盖上锅盖,焖两分钟后把刚才盛出来的汤水淋在面条上,继续盖上锅盖焖至面条熟透即可;

当然,大部分的中午还是蒸米饭,炒一些菜来当午饭的,孩子喜欢吃咖喱饭,每周我家都会做一次,好吃又下饭。做法也比较简单,分享一下:
【土豆胡萝卜咖喱饭】:里脊肉切小块,用生抽酱油腌制片刻,土豆、胡萝卜去皮后切成小块,炒锅上火烧热,放少许食用油,把肉块先炒变色,再放进土豆块和胡萝卜块翻炒,倒入足量的开水,炖煮片刻,再放进咖喱块,煮入味后收浓汤汁,就可以出锅了;盛一碗米饭扣在盘中,再盛上土豆胡萝卜咖喱围在米饭四周即可;
【蒜炒油麦菜】:油麦菜洗净,切小段,大蒜去皮切碎;炒锅上火烧热,放少许食用油,先炒香大蒜碎,再放进油麦菜段翻炒,加少许盐翻炒断生即可出锅;
【紫菜蛋花汤】:汤锅里烧开水,把紫菜撕碎放进去煮开,鸡蛋搅拌均匀,趁着水滚倒进锅里,煮出蛋花即可关火,放盐调味,淋上香油即可;

【砂锅米饭】:最近经常用砂锅焖米饭,砂锅焖饭省时省力,提前把大米用清水浸泡15分钟以上,砂锅内部抹上油,放上泡过的大米,再加入适量的清水,放在灶上,全程小火,20分钟左右就可以焖熟米饭,如果想要吃锅巴饭的话,可以多焖一会儿,砂锅底就会形成锅巴。
【青椒香菇炒肉】:香菇切薄片,在开水锅里焯过后捞出备用;青椒切小块,猪瘦肉切薄片用生抽酱油腌制片刻;炒锅上火烧热,炒香姜片和葱碎,再放进瘦肉片翻炒变色,加入焯过水的香菇片翻炒,放少许生抽酱油和蚝油炒入味,最后放进青椒翻炒均匀即可出锅装盘。
【胡萝卜毛豆炒牛肉粒】:胡萝卜去皮切成小丁,毛豆剥出毛豆粒;炒锅上火烧热,炒香姜片和葱碎,再放进胡萝卜丁和毛豆粒、黑椒牛肉粒一起翻炒至熟,加少许盐和半碗开水稍微炖熟即可。

【家常烧武昌鱼】:武昌鱼洗净擦干水份,鱼身两面斜切刀口,炒锅上火烧热,放少许食用油,把鱼放进去煎两面,再放进蒜碎和葱段煎出香味,烹入生抽酱油、料酒,再放进一小勺蚝油和姜粉,最后加入一大碗开水,把鱼籽和鱼泡也一起放进去,炖熟入味,最后放两粒冰糖,大火收汁,即可出锅。
【青椒土豆丝炒肉】:土豆去皮切成细丝,用清水冲洗后沥干水份备用;青椒去蒂切细丝,猪里脊肉切细丝后用生抽酱油腌制片刻,大蒜拍扁切碎;炒锅上火烧热,放少许食用油,先放进腌制过的肉丝,翻炒变色后放进蒜碎炒香,再放进土豆丝翻炒至熟,最后放进青椒丝翻炒,加少许盐调味即可出锅装盘。
【菠菜蛋花汤】:菠菜洗净后先整颗在开水锅里烫一下去除叶酸后捞出切碎备用;再用汤锅烧一锅开水,水开后把切好的菠菜碎放进去煮开;鸡蛋液打散,趁着水沸腾的时候把鸡蛋液倒进去,漂起蛋花后关火;放盐调味,淋上香油即可。

【土豆胡萝卜排骨焖花卷】:排骨剁小块,冷水下锅煮去血沫,捞出洗净血沫备用;炒锅上火烧热,放少许食用油,先炒香八角,再放进排骨段翻炒;加生抽酱油和蚝油翻炒,使排骨上色,然后注入开水,水量需要将排骨没入,大火烧开,中小火炖煮约30分钟;胡萝卜去皮切块,土豆去皮切块,豆角去豆筋掰成两半,一起下到锅里炖煮入味;提前发好的面团取出揉均匀,擀开成饼,再切成宽一点的长方形,表面抹油,五片叠在一起,两手捏住两端,反方向拧成花卷;把做好的花卷摆在锅里,中小火焖10分钟左右,焖至花卷成熟即可;
【拍黄瓜】:黄瓜洗净,用刀拍扁切成小块;香油、香醋、蒜碎、盐、生抽酱油、白糖调成料汁,淋在黄瓜上拌均匀即可;

【西红柿鸡蛋拌面】:有时候不想做饭了,最省事的午饭就是一碗西红柿鸡蛋拌面,也是很多小朋友都爱吃的一种食物。西红柿洗净后切小块,鸡蛋放碗里搅拌均匀;炒锅上火烧热,放少许食用油,先把鸡蛋液倒进炒成鸡蛋块,再放进西红柿块翻炒出汤汁,加盐和少许白糖翻炒均匀即可;面条煮熟捞出放在碗里,把炒好的西红柿鸡蛋放在面条上,拌均匀就可以了。
午饭一:芹菜小炒肉、香菇荷兰豆、青菜烧豆筋、芹菜叶鸡蛋汤、米饭。
芹菜小炒肉特别下饭,小芹菜的香气特别浓,让整个菜都香起来了,闻着味道就想流口水。做法也特别简单,就是肉片滑油后用辣椒和花椒爆锅再加芹菜一起炒,用盐和酱油调味就成。
香菇荷兰豆是一个很不错的搭配,老妈种的豌豆专门供着我们吃,最近荷兰豆吃得比较多,跟香菇一起炒,一香一鲜一软一脆,特别好吃。
青菜烧豆筋是家人喜欢的一道菜,隔三差五总要烧一次,豆筋泡好同青菜一起素炒,用一点儿盐和酱油调味就很好。
做芹菜小炒肉肉时择下来的芹菜叶子,丢掉怪可惜,用清水煮成汤,淋上蛋花,用盐和油调味也很美呢。东北大米蒸饭,特别香口感也特别好。
午饭二:胡萝卜土豆片、杏鲍菇炒鸡蛋、腊肉花菜、酸萝卜老鸭汤、藜麦黄米饭。
胡萝卜和土豆是一个经典搭配,不论是切片炒还是切丝炒,都特别下饭。切片可以加腊肉切丝可以加鸡蛋,都非常好吃。
杏鲍菇切成丝,跟鸡蛋一起炒,鲜香下饭,超级好吃。其实所有菌菇类都可以搭配鸡蛋做小炒,味道都很好。
一块腊肉半个花菜,简单一炒就特别好吃。酸萝卜老鸭汤比较费时间,要煲两个小时以上才好吃,早上吃完饭就把汤煮上,午饭有肉吃有汤喝,挺好呢。三色藜麦加黄米加大米一起蒸饭,很香很好吃。
午饭三:西红柿炒蛋、竹笋小炒肉、蔬菜汤、鹰嘴豆米饭。
西红柿炒蛋是国民下饭菜,咱家餐桌也少不了它,不过还真是不经常出现,常常用它应急,时间匆忙的时候炒一盘,下饭特别好,营养也不错。
竹笋炒肉这道菜,也只有春末夏初这段时间才能吃到,因为我们当地的竹笋只有这个时候有。把竹笋焯水后跟肉丝一起炒,很美味呢。
我是那种离不开汤的人,哪怕清水煮蔬菜也要煮一碗。米饭中加了鹰嘴豆,丰富一下营养挺好的。鹰嘴豆蒸饭,需要提前泡透再同大米一起蒸。
午饭四:杏鲍菇烧茄子、清水面条。
偶尔午饭会煮面条,简单烧一个菜,煮一碗清水面,把菜同面条拌在一起,倒也很好吃,在我看来,所有小炒菜搭配面条都很好吃,可能是因为喜欢面条吧。把杏鲍菇跟茄子炖在一起,味道和口感都不错。
午饭五:豆腐烧鱼块、芹菜炒平菇、青菜蛋汤、米饭。
最近特别喜欢用豆腐跟鱼块一起烧,滋味特别鲜美。千炖豆腐万炖鱼,只需要一勺麻辣鱼调料,一撮葱姜蒜碎,剩下就交给时间,炖半小时以后再开锅,美味不可挡,特别下饭的那种菜。豆腐加鱼肉营养也可以互补,非常棒。
一、农家一碗香
用料
青红椒 4个
鸡蛋 2个
五花肉 适量
生抽 1勺
老抽 半勺
蚝油 1勺
葱姜蒜 适量
料酒 适量
步骤
1 将五花肉切薄片,用料酒➕少许盐,腌制一会儿
2 起油锅,将鸡蛋炒好盛出
3 起油锅,下葱姜蒜,煸炒五花肉,盛出
4 锅中余油煸炒辣椒
5 加入生抽1勺,老抽半勺,蚝油1勺
6 马上加入蛋和五花肉翻炒
7 盛出装盘
二、肉末嫩豆腐
用料
嫩豆腐 1盒
肉末 80克
(浸泡)干香菇 1朵
小米辣 1根
葱花 1把
水淀粉 少许
海天酱油 1.5勺
盐 少许
食用油 适量
步骤
1 提前将香菇泡开泡软(香菇水留着),切丁备用。
2 猪肉末里分别放入香菇丁/蒜末/少许盐/酱油/半勺食用油,搅拌均匀。
3 炒锅中放入少许油(减脂选用橄榄油~),7成热时后放入肉末煸熟,放入蒜末和朝天椒翻炒一下后,再加入半碗香菇水至烧开。
4 嫩豆腐切块(约2*2cm),轻轻倒入锅中。
5 加入2勺酱油、少许白胡椒粉。倒入水淀粉(2勺生粉+1/3碗水),转中火不用盖锅盖。
6 待酱汁烧开后,别把酱汁烧的太干,留一点拌饭吃超下饭!
三、糖醋里脊
用料 鸡胸肉一块、淀粉10勺、蒜4瓣、白胡椒适量、盐适量、鲜味酱油适量、糖适量
步骤
1 解冻鸡胸肉,一大盘冷水,入3瓷勺盐、入鸡胸肉浸泡至解冻,这样可以让肉更嫩。
2 腌肉,鸡胸肉去掉筋膜,切成两块,菜刀横向片成两片,顺着纹理切成条。
3 一块鸡胸肉,入瓷勺1/4勺盐、半勺白胡椒、一勺鲜味酱油、半勺白糖、大蒜拍碎,拌匀,腌制30分钟以上。
4 调糖醋汁,取大碗。磁勺,2勺淀粉+10勺水搅匀,再加2勺番茄沙司+2勺鲜味酱油+4勺醋+6勺糖+一滴老抽酱油(没有可不放),搅匀。
5 炸鸡胸肉,鸡胸肉腌制好,入一个鸡蛋的蛋液,瓷勺10勺淀粉分两次加入,搅拌均匀,会非常粘稠。锅内入油,炸这个的油非常干净,可重复使用。中火加热,至放入竹木筷子刚刚开始冒泡,一根一根放入鸡胸肉。保持中火,记住,一旦肉飘起来了,立刻捞出,才会嫩。复炸,大火把油烧到开始冒油烟,倒入全部鸡肉,开始数数,从1数到30,也就是30秒,马上捞出,这时候的鸡肉状态特别棒,外面有点脆,里面嫩嫩的。
6 炒汁,调好的汁倒入炒锅,小火加热,不停搅拌,随着加热会逐渐凝固。
7 凝固后倒入鸡肉,搅拌均匀,就可以啦。
秋季午餐菜谱之西芹炒百合
材料:西芹、胡萝卜、百合。
做法:
2.1、西芹洗净,斜切成片。胡萝卜也切成片。锅里加少量水,烧开。放入西芹和胡萝卜片,焯水1分钟,沥干水分,备用。
2.2、将百合外面的老皮剥掉,一瓣一瓣的剥下来,去掉中间苦的绿心,洗净。
2.3、锅内倒少许油,烧热,先入胡萝卜炒半分钟,然后倒入西芹与百合翻炒2分钟。加点盐,翻炒几下出锅,趁热食用。
功效:西芹性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。
秋季午餐菜谱之枸杞木耳炒山药
原料:山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。
做法:
3.1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵;荷兰豆撕去两边的筋洗净,枸杞泡发洗清;山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑。
3.2、炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒;然后放入荷兰豆,加2大勺清水翻炒2分钟,最后加盐和枸杞炒匀即可。
秋季午餐菜谱之银杏炒鸡丁
原料:鸡丁500克、白果200克、蛋清、盐、豆粉。
做法:
4.1、鸡丁500克加入蛋清、盐、豆粉拌和上浆,白果200克剥去硬壳,下热油锅爆至六成熟时捞出,剥去薄衣,洗净待用。
4.2、油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用锅铲划散,放入白果炒匀,至熟后连油倒人漏勺内沥去油。
4.3、原锅加入猪油25克,加入调料、倒入鸡丁和白果,颠翻几下,用豆粉着芡,炒勺后淋入麻油,再颠翻几下,起锅装盘即成。
功效:能有效定痰喘、止带浊。适用于老年咳嗽、哮喘、小便频数及崩漏、带下等症。
【香芋腊肠焖饭】
准备好食材:香芋、腊肠、大米、葱、蒜头。
过程:
1.大蒜用刀背拍一下,去外衣;香芋去皮,切成小方块;葱洗干净后切葱花,腊肠切成片。
2.不粘锅中倒入适量的油,放入大蒜,翻炒出香味。加入香芋,继续小火翻炒。煎到香芋的表皮有点发硬,微微发黄,开始散发出香味时,加入适量的盐调味。
3.把大米掏洗干净后放入电饭锅,加入适量的水,加入香芋 腊肠,加上适量的盐,拌匀。
4.电饭锅选择煮饭模式,程序结束后再焖2分钟,盛起前撒上适量的葱花,香喷喷的香芋腊肠饭就做好了,是不是超级的简单呀,米饭非常的香哦,作为午餐来说是非常合适的。
【土豆咖喱鸡饭】
食材:鸡胸肉、土豆、咖喱、洋葱、胡萝卜、纯牛奶、大蒜,西蓝花为配菜,可换成其他自己喜欢的蔬菜。
步骤:
1.鸡胸肉清洗干净后,切成小块,加入适量的胡椒粉、盐,腌制5分钟。
2.胡萝卜、土豆去皮,切小块,洋葱剥去外层,切小块,大蒜去外衣,剁成蒜末。
3.炒锅中加入适量的油,加入蒜末,小火翻炒出香味,改大火,加入鸡胸肉,翻炒至鸡肉变色,盛起备用。
4.锅中重新加入适量的油,油热后加入洋葱。洋葱翻炒片刻,加入土豆、胡萝卜,中火炒2分钟。加入纯牛奶,盖过食材即可,加入咖喱块,中火煮4分钟左右。最后加入鸡肉,继续盖盖焖煮2分钟。煮至土豆能轻松的夹断,粉粉糯糯的口感就可以了,起锅前加入少量的盐调味,土豆咖喱鸡就做好了。西蓝花放盐水中焯熟一起放入便当盒就可以了。
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