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月经期间吃什么饭?

2022-12-21 15:59:13湖北菜1

在月经期间是可以多吃一些热性的食物,比如多吃一些瘦肉,绿色的蔬菜和水果,同时也要多吃一些高蛋白之类的食物,这样的话可以补充身体所需要的营养成分,月经期间也要避免吃一些凉性的饮食,不是也要避免剧烈的运动,因为剧烈运动很可能会导致月经量增多。

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