求四菜的菜谱！

求四菜的菜谱！

素菜：

1、西兰花：青炒，炒的时候放点鸡精就很好吃，好吃又营养哦

2、包菜炒腐竹：包菜不要切太细，要一片一片的，腐竹先用水泡软，先炒包菜，包菜炒好了，先盛起来，然后袭段带炒腐竹，等到腐竹快炒熟了再把包菜倒进去一起小炒一下就好了

荤菜：

1、青瓜炒火腿：先放青瓜青炒燃磨，然后再放火腿，记住不要炒太久哦，炒久了就不好看了，炒拍芦完青瓜一定要是绿色的，这样才能好看又好吃哦

2、辣椒炒肉丝：把肉切成丝，；炒的时候先放肉，再放辣椒

以上的菜都不难哦

出穗丛差回来的人一般判念都感觉到累，你可以做一道酸辣白菜开胃，然后煮一个猜冲樱土豆小瓜汤。

因为饮食的原故只能提出素菜谱

求个3菜1汤或4菜的食谱，家常菜。

玉米炖排骨，

懒人将玉米切段+排骨+姜放高压誉卖锅里压，起锅时放盐+鸡精适量就行了，又鲜又营养。

回锅肉

买半肥瘦肉，先煮成型，再切片下锅爆，将肉赶到锅边，将姜片+辣椒入油里炒一下，跟肉和到一起，炒香后加酱油，加盐+大蒜苗+糖，炒香起锅装盘就行啦。

红烧鱼

油烧热，放整条鱼入锅里炸一下，直到两面金黄桐册，放入姜+小辣庆轮逗椒入油里炒一下，再跟鱼和到一起，加点醋，闻到香味后加水淹没鱼，等汤浇开鱼汤呈白色时加入盐，继续煮；等汤快烧干时加入大蒜片+酱油+糖+葱花起锅装盘。

炒时蔬

时令蔬菜小炒一个就可以了。

青椒肉丝+麻婆豆腐+蒜蓉油麦菜+紫菜蛋汤

家常菜很多的，这种食谱也很多。

你是南方人,还是北方饮食习惯.东西南北中各地的饮食习惯都不同.现在是冬季,居家过日子冬季的饭菜一定要热,建议你煲一只老母鸡做汤,家里吃饭的人不多的话可以将鸡煲好后分几次吃,汤中可以放颂岩水发木耳或山药.荤菜可选择红烧牛肉或羊肉,口味香辣,酱香都不野氏御错,最好也用个小砂煲来盛装一旦菜凉了加热十分方便.另外两个菜,素的吃香菇炒核纳青菜或青菜烧豆腐,半荤半素的菜吃韭黄炒鸡蛋或鱼香肉丝都不错.

可乐鸡翅，平菇鸡蛋汤，耗油生菜，西兰花炒鱿鱼（虾仁），迹高销姿游做法念肢参考网站 ，上面还有别的挑