十大增强免疫力食谱儿童？

十大增强免疫力食谱儿童？

.鸡腿3个洗净后斩成小块，青椒一个切成滚刀块，大葱半根切成段，生姜一小块切成姜片，和大葱放在一起，再放入几粒蒜子，加入冰糖10克，八角一个，桂皮一小块，红干椒4个，煮好的板栗三两左右备用。

2.炒锅烧热，添入食用油，放入葱姜蒜和大料爆香，再倒入鸡块翻炒，炒出葱姜和大料的香味，添入适量的清水，加入料酒10克去腥，蚝油5克，生抽15克，搅拌化开，盖上锅盖，改中火炖10分钟。

求助！宝宝抵抗力低想给他食补，求菜单 ...

用食疗给宝宝增加抵抗力，提高免疫力，增加宝宝的抗体，可降低小宝宝的生病率，网上看到通过吃山药来增高抗体，提高宝宝的免疫力，非常管用。 第一法：用山药熬大米粥，熬好后加点白糖，早上给宝宝吃。第二法：拿西红柿炒鸡蛋，再后把山药切成小块放入，一起炖，有一点酸味，宝宝非常喜欢吃。第三法：山药炒肉末。第四法：蒸山药，粘白糖和蜂蜜吃，去火。这四种方法，宝宝都非常喜欢吃，保证每个星期让宝宝吃二次，就能增加宝宝抗体，免疫力，让宝宝少生病！ 同时给宝宝吃点益彤益生菌，补充体内的有益菌改善肠道功能促进营养吸收效果很不错。还有牛初乳对提高抵抗力效果也比较明显。再者，奶粉也可以选含有丰富核苷酸的。我给宝宝选择的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，口感和配方都与母乳很接近，它所含有的CMP、UMP、AMP、GMP、IMP等多种核苷酸能很好的提高宝宝的免疫力，喝到现在宝宝从来没生过病，抵抗力相当强。所以我更建议这方面还是要引起注意。