吃什么可以有奶水。不要油腻的。要清淡点的。。。下奶菜谱推荐一下。要自己在家简单易作的食谱。。。谢谢。。

一、吃什么可以有奶水。不要油腻的。要清淡点的。。。下奶菜谱推荐一下。要自己在家简单易作的食谱。。。谢谢。。

鲫鱼猪脚汤，黄豆猪脚汤，酒酿蛋花汤，化身猪脚汤，鲫鱼汤，我生宝宝之后都喝这些，奶水很多的!

二、明天回老家，想给家里的奶奶带些好吃的，不知道老人适合那些食物，求推荐多几种，越多越好

最近发现了一个挺适合老人吃的东西，干吃的燕麦片，有点甜味又很好消化，它有各种口味的，比如坚果啦，水果混合的。因为我也明天回老家所以去超市买了给外公。还有玉米脆。时令水果也买些吧。大红枣也挺好的，上次外公说很好吃。我还会买些家乡没有的看上去比较稀奇的小零食，老人也爱吃。

三、适合外婆吃的简单菜及详细做法

西红柿炒蛋、豆腐汤凉拌海蜇呗!分太少，不给做法^-^