关于苹果餐~

关于苹果餐~

建议你青春期最好不要吃苹果餐，因为毕竟摄入的食物和营养太少了会影响生长和发育、。如果你是女孩年纪大于18岁的话，可以使用，我以前蛮胖，用苹果餐，一个月减了15斤，我用的是早上牛奶，苹果，中午吃饱，饭后玄米茶，晚上苹果牛奶，再配合瑜伽，锻炼，效果不错，建议你还是多锻炼，其实不用使用苹果餐，你应该多注意不要摄入过多油份高热量高脂肪的东西就行了，多吃营养丰富维生素多的食物，这样既健康，又能减肥，望采纳

请问早上可以用苹果来煮希饭吗?

可以，先在上面煎个蛋也不错