酸辣粉热量高吗，减肥期间能吃吗？

一、酸辣粉热量高吗，减肥期间能吃吗？

酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。而且我觉得粉类的东西特别吸油，这么一碗下去，吃了很多油，减肥就不要吃了，有网上说酸辣粉热量不高，减肥可以吃的，但是个人经验看，最好不要碰，吃进去之后，你会很容易上火，而且没有饱腹感，只是贪图了一时的解馋快感。

二、粉丝热量高不高，减肥期间能吃粉丝吗？

减肥期间可以适量吃点粉丝点，不要吃得太多。在减肥过程中，一般饮食都可以吃，少吃高热量、高脂肪的食物，如巧克力、油炸食品、肯德基等。在减肥过程中，首先要保证身体的营养需要，然后配合适当的运动，达到减肥的目的。同时，我们应该培养良好的生活作息习惯。

三、炒菜油热量高吗，减肥能吃食用油吗？

炒菜油热量是高的，减肥应减少吃食用油。油的热量都很高，基本上900大卡/100克，各种类型的食用油热量相差不多，减肥应多控制用油量的摄入，多吃蔬菜。在减肥期间还是应多进行体育锻炼。

四、黄焖牛肉能焯水吗？

黄焖牛肉可以焯水，做法如下：

1.把牛肉切成宽一点的条形（因为牛肉缩水性大）

2.锅中做水放入牛肉，水跟牛肉持平就行。

3.水开后打去血沫，放进葱，姜，大料，花椒，转入九阳压力锅，注意牛肉汤要留着。如果爱吃牛肉的亲们可以多做一点，（将这样的半成品放凉后入冰箱冷冻，吃时做多少，拿多少，汤也可分份冻上）6一7两（可以做一盘）接。

4.把牛肉切成0，6厘米的片（片的更入味）备用。（我比较懒，直接接的小块）锅内放入金龙鱼小榨菜籽油，放入大料，小火，待大料颜色变深，出香味了，便放入甜面酱（吃饭小勺两勺）

5.小火炒同时放入葱，姜末，等面酱炒变了色儿放入炖牛肉的汤，同时加入料酒，酱油着色儿，鸡精，冰糖。

6.锅开后放入牛肉，加上锅盖，中小火，等焖一会汤汁少一些后加点味精，水淀粉勾芡，淋一点香油即可出锅。

五、黄芥末热量高吗？

不高黄芥末，热量：100 大卡(100克)，是一种高碳水化合物、热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用。

黄芥末可以做芥末鸭掌、芥末蛋等美食

六、减肥吃凉皮热量高吗？

减肥期间是可以吃凉皮的，凉皮的热量并不高，但是在减肥期间也是可以通过控制饮食等方法来进行改善，首先要养成良好的生活习惯，在中餐和早餐的时候最好是可以吃到七分饱，在晚餐的时候最好是可以不要吃油腻的食物，是可以用一些新鲜的蔬菜，或者是用一些新鲜的水果来进行代替，这样也能够起到减肥的效果，但是同时也要注意营养的补充，如果长期缺乏营养也是会导致免疫力下降的。

七、山东杂粮煎饼热量高吗，适合减肥吗？

煎饼本身还好，不算特别适合减肥的主食，不过也还可以，但不要加薄脆油条。另外就是少加酱，那个钠太高吃多了容易水肿。

八、山西黄糕热量高吗？

热量高，吃里糕干一天活也不累，山西人结婚，过生日新年常吃高，一年一度，高高兴兴，快快乐乐。糕有油糕，素糕，是山西的一道美食。

九、黄桃罐头热量高吗？

不管是黄桃罐头，还是其他的水果罐头？，它们的热量都是很高的，比如说黄桃罐，他的罐头，含有许多热量的东西，比如糖，蜂蜜等等

十、洋葱和海带凉拌的热量，减肥能吃吗？

洋葱百克39大卡，碳水化合物稍高。