十种适合蒸着吃的蔬菜？

一、十种适合蒸着吃的蔬菜？

土豆，玉米，山药，茄子，白菜，芹菜，生菜，胡萝卜，黄薯，南瓜，冬瓜，豆角，白萝卜，这些蔬菜可以单独蒸这吃，也可以和淀粉伴着一起蒸。然后再调一个料汁，可以把蒸好的蔬菜蘸着吃。

二、南瓜蒸着吃的做法？

材料：南瓜1个，水适量。

蒸南瓜的做法：

1.南瓜1个切成两半，去瓤，清洗干净。

2.将南瓜切成块，然后放入蒸格里面。

3.蒸锅里面加清水，把切好的南瓜放上去，中火蒸20分钟左右。

4.蒸熟之后，取出即可食用。

小贴士：

蒸熟后的南瓜口感绵香，甘甜可口，水分比老南瓜小一些。蒸南瓜可以配合蜂蜜一起吃，蘸上蜂蜜口感更好

三、海南南瓜怎么蒸着吃？

1.先用水果刀将南瓜割开一个小盖，将种子和南瓜筋掏干净，2.然后把红枣核桃仁葡萄干放入将盖子盖好，3.入锅蒸40分钟，4.出锅，打开盖子倒入适量蜂蜜。

四、迷你小南瓜蒸着吃？

迷你小南瓜通常是蒸着吃的，可以放入锅中，加入一小杯水，添加适量的料酒、盐、糖、油等调味，把锅盖上，在弱火上蒸10-15分钟即可。南瓜建议不要太早翻面，蒸的时间越久越好，锅烙蒸熟的时候即可取出。迷你小南瓜炒起来也很美味，可以把炒锅先放入油，加入少许葱姜末和冰糖，然后放入迷你小南瓜翻炒待熟即可出锅。

五、圆南瓜怎么蒸着吃？

原料：圆南瓜、黄、胡萝卜、糖、淀粉、水。

做法步骤：

第1步、准备好材料南瓜1半、黄1段、胡萝卜1段。

第2步、南瓜斜着切成一块块。

第3步、组合好，放入盘中，锅里加入水，大火烧开，转中火蒸10分钟左右即可。

第4步、如果担心有没蒸透，用牙签可以轻松扎进去，就说明蒸好了。

第5步、切两节黄瓜，两片胡萝卜、和一些胡萝卜丝。

第6步、给蒸好的南瓜做好装饰，再放入锅中蒸个1分钟。

第7步、碗里加入糖、水、淀粉搅拌均匀。

第8步、倒入锅中烧开。

第9步、均匀的浇在蒸好的南瓜上。

六、南瓜可以蒸着吃吗？

可以。

材料：南瓜1个，水适量。

蒸南瓜的做法：

1.南瓜1个切成两半，去瓤，清洗干净。

2.将南瓜切成块，然后放入蒸格里面。

3.蒸锅里面加清水，把切好的南瓜放上去，中火蒸20分钟左右。

4.蒸熟之后，取出即可食用。

小贴士：

蒸熟后的南瓜口感绵香，甘甜可口，水分比老南瓜小一些。蒸南瓜可以配合蜂蜜一起吃，蘸上蜂蜜口感更好

七、哪些蔬菜可以蒸着吃？

南瓜

南瓜也是夏天的食材,这道南瓜蒸粉丝,是采用老南瓜做主材的,将南瓜外皮 削去,去掉瓜瓤和籽,切成小长条摆放在盘子里,南瓜中间铺上泡软的粉丝和 金针菇,淋酱油后,放入锅里隔水大火蒸 10 分钟后端出来,放上葱丝和辣椒 圈做点缀。

八、南瓜糯米面怎么蒸着吃？

用料：去皮南瓜（已蒸熟） 300g 、 糯米粉 250g 、 澄粉 50g 、 细砂糖 30g

做法：1.南瓜蒸熟放凉与所有材料放一起揉成面团，静置10来钟让面团醒一会。

2.做南瓜形的南瓜饼，25g每个小面团揉成圆。

3.用1根牙签平压圆团表面三次三个方向分成均等，再按压痕边缘稍作整形。

4.南瓜蒂用蔓越莓干，用葡萄干也可以制作。

5.起锅，倒入适量的水，做好的南瓜饼放蒸架上蒸，蒸到水沸5分钟再小火5分钟就可以了。要记得垫一层油布防粘。

6.以小面团25g揉圆，在掌心按压拍扁圆，刷上薄薄一层油，电饭锅用的快煮键热锅后，将刷油的一面贴锅，依次做放入，锅里能放几个就几个，放满时在每个饼饼表面刷一层油，依次按前后放入顺序翻面。

7.翻面两面多翻几次，观察熟了就可以出锅，开始享用。

九、新西兰小南瓜蒸着吃的步骤？

首先我们需要准备小南瓜一个。

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然后将表皮洗净，如果表皮比较光滑的话我们不用去皮。

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接下来我们把南瓜切成两半。

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再用一把勺子把里面的瓤挖干净。

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然后切成比较大点的南瓜块上锅蒸，太小的话水汽太多会不好吃，太大的话不容易蒸熟，不大不小就正好，接触点蒸汽更软糯。

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等水开以后蒸20多分钟再用筷子扎一下，很容易扎透就熟了，关火即可食用。

总结

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准备小南瓜一个

表皮洗净

把南瓜切成两半

用勺子把里面的瓤挖干净

切成比较大点的南瓜块上锅蒸

等水开以后蒸20多分钟即可食用

注意事项

小南瓜摘下来后放一段时间更好吃。

十、南瓜小贝蒸着吃的做法？

1.贝贝小南瓜洗净表皮，在三分之一处切去盖，然后用勺子将内瓤挖一部分出去，然后用刀在瓜壁顶切锯齿状。

2.贝贝小南瓜盖上盖冷水上锅蒸15分钟。

3.鸡蛋打在碗中加同等量的温水，再加少许盐用筷子搅拌均匀，接着用勺子撇去浮沫。

4.取下南瓜盖倒入鸡蛋液，再上锅蒸15分钟左右。

5.将蒸熟的南瓜取出，淋上香油，小圣女果切成一个心型摆在蒸蛋中心。