宝宝一岁半吃点啥菜

一、宝宝一岁半吃点啥菜

建议还是要继续喝奶粉，或者母乳喂养。

一岁的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，建议采用“母乳+辅食+营养包”的科学喂养2+1的方式喂养。每天天喝早晚两顿奶就行了，白天主要吃辅食，辅食中加入营养包，营养包（以优天力为例）是以食物基质为基础，包含了铁、锌、钙和多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品，可充分满足宝宝的营养需求。

饮食上主要有如下要求：

1.可以喂的东西有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

2.适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。 

3.经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。 

4.经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

二、一岁半宝宝的食谱

哎呀这个问题很严重啊，都19个月了还只吃母乳，这个就只能怪家长了，这样他以后肯定会厌食的，宝宝早期味蕾没打开。而且奶水早就没什么营养了，肯定会缺很多东西。哎！你这个家长啊！你现在也不能给他断奶现在是夏季。先从吃鸡蛋黄开始，然后可以试试米粉，鸡蛋羹但都得慢慢加。每吃一样东西都得适应1星期，然后在菜泥，果泥，最后在鱼泥，肝泥，肉泥。从1.2勺开始。菜泥可以吃小白菜，菠菜，茄子等软烂的，水果泥可以苹果，梨，香蕉等不要太凉性的，肝是猪肝，肉也从猪肉开始。肉类在蔬果一个月后加。然后2.3个月后可以变成颗粒状的食物。你这种家长啊，我看着就气！这么大了断奶对孩子心理都影响不好，真不负责任！你就是辅食加晚了，要不宝宝慢慢吃到好吃的辅食是会帮助断奶的，楼上说的对，别一天老跟着宝宝离开会，宝宝慢慢就适应了。

三、适合一岁多小朋友的食谱

如有需要，可以到我的文库下载宝宝辅食99款，祝宝宝健康

一、西兰花土豆泥

材料：西兰花10g，土豆20g

做法：

1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

4、将蒸好的土豆碾成泥状。

5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

二、蔬菜肝泥糊

材料：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

做法：

1、将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

三、虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

四、胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；

4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

五、五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法：

1、将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；

2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。

六、香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：

1、将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；

2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

七、鸡肝芝麻粥

材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻

做法：

1、将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

四、一岁半的宝宝最健康的食谱包括什么？

一岁半的宝宝每天的饮食 主食： 牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等 餐次及用量： 上午6时：牛奶，200毫升 上午9-10时：一个蒸蛋羹 上午12时：稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙或面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午3时：午睡起床喝奶或豆浆180毫升 下午6时：稠粥加肉泥、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗，加一些碎菜泥等。 晚10时：牛奶200毫升 辅助食物： 1 果汁、鲜水果泥、果酱等，50-100克/次，下午2-4时 2 鱼肝油：1次/日，1颗/次 3 肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4 各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5 白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯