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洋蓟怎么吃

2024-02-09 05:56:32鲁菜7

试试【洋蓟肉片】

主料

新鲜洋蓟500克

鲜肉片200克

辅料

食用油150克

青椒+小米辣150克

料酒适量

盐少许

鸡精少许

步骤

1.新鲜洋蓟掰开成片(浸泡于淡盐水中)待用;

2.炒锅中倒入适量食用油,搁入鲜肉片,加入料酒,滑炒至熟,捞出装盘待用;

3.炒锅中再倒入少许食用油,放入青椒、小米辣,加少许盐,煸炒至香;洋蓟片滤水后,一同入锅加少许盐,爆炒片刻;

4.再加入少许鸡精,翻炒几下就OK了,装盘,大功告成!

小贴士

刚从地里采摘来的新鲜洋蓟,一箩筐“沉甸甸D”,趁着这股鲜劲,ranoo得好好试用一下;

掰开的洋蓟,如花似玉,很难回味ta以前给我带来的味觉感受;

洋蓟做菜真何为“精贵”,外表皮的大多不能用(太老),仅内层小朵(嫩盒)才能用;

洋蓟全身都是宝,外表这些层皮也能很好利用,洗净晒干,做洋蓟茶,功效胜多;

鲜嫩洋蓟盒经不起氧化,时久变深;所以拨出来的蓟盒,尽快“下水”(淡盐水)浸泡,待用;

为了尽快消耗超新鲜的洋蓟,ranoo顾不得研究烹调方法;就用了个没多少创意的家常手法来处理

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