求一些清淡的菜品以及做法！最好能推荐一下早中晚三餐清淡菜品！！！

求一些清淡的菜品以及做法！最好能推荐一下早中晚三餐清淡菜品！！！

早餐 水煮蛋+凉皮或凉面一份~或者三块三明治+牛奶一杯~

中餐 饭~清蒸鱼+凉拌海带丝+黄瓜蛋汤~或者蔬菜一份+鸡蛋蒸肉+番茄蛋汤~

晚餐 饭~蔬菜一份+紫菜蛋汤+水煮鸡肉凉拌~或者鸡汤+凉拌土豆+蔬菜

都挺清淡的

而且能保证你每天所需营养

有用请采纳

有问题欢迎追问:-D

清淡好吃的家常炒菜有哪些？怎么做？

清蒸鱼，这是最简单，又好看的菜了，棒棒鸡，就是把鸡腿去骨煮熟，撕成丝，可以用凉拌作料拌着吃，也可以配辣椒炒，啤酒鸭，鸭属凉性，这个天吃正好，山药排骨汤加点枸杞葱花，那是清淡好看，鸡鸭鱼肉荤菜就这样，素菜就自己配了