小月子丰胸食谱

小月子丰胸食谱

1 小月子丰胸食谱 红枣花生炖猪蹄 材料：猪蹄1对，红枣15枚，红皮花生适量。

做法：猪蹄洗净，过一遍水，放入仔碧液锅中，加入慧陪红枣与花生，和6碗水煮沸后，转小火炖至猪蹄熟烂，加盐调味即可。

功效：这道菜中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维生素B族，可促进乳腺发育、丰胸的作用。

核桃松仁粟米汤 材料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。

做法：将核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中，小火炖熟，撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。每日喝1小碗即可。

功效：核桃仁和松仁是女性经典的滋补食品，有很好的丰胸作用。此外，还有利于滋润皮肤。

花生红枣黄芪粥 材料：黄芪20克，花生、红枣各100克。

做法：将3种食材洗净后放入锅中熬煮成粥，连服7天即可。

功效：花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促进卵巢发育和完善，红枣是调节内分泌、补血养颜，黄芪行气活血，三者搭配有很好的丰胸效果。

青木瓜炖排骨 材料：青木瓜1只，250克排骨，姜数片。

做法：排骨先在滚水里烫一下，捞起后与姜一并放入锅中，加清水大火烧开后，放入木瓜，小火慢熬，直到烂熟为止，加入食盐调味，每天1次。

功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有丰胸的功效。

2 小月子丰胸食物有哪些 豆浆 喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全念物，实现丰胸的目的。

丰胸吃法：建议每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，丰胸和减肥两不误。

猪蹄 猪蹄含有大量胶原蛋白，可以促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美；另外，胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度，这也是促使乳房健美的主要条件之一。所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

丰胸吃法：猪蹄可以与大豆、红枣、花生等炖汤吃，丰胸效果更好。

葛根 葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。

丰胸吃法：把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。

青木瓜 青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

丰胸吃法：青木瓜和牛奶一起蒸着吃，或者和排骨一起炖汤吃，都能达到丰胸效果。

3 坐小月子吃什么丰胸 1、富含蛋白质的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，能促进身体合成雌激素，有利于小月子丰胸。

2、富含胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，能为胸部补充营养，也是丰胸圣品。

3、富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。

4、富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物，能防止胸部变形，保持胸部丰满坚挺。

5、富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育。

6、富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成。

五款简易DIY丰胸食谱 A罩杯变C杯

【导读】：平胸女孩很懊恼，为什么自己是平胸，一点自信都没有。其实想要丰胸有很多方法，其中食疗丰胸效果明显，而且健康。秀美网我就为大家推荐几款丰胸食谱，自己动作diy，A罩杯轻松变C罩杯。

核桃滑耐桐油生菜

材料：结球莴苣一个、油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙、生菜适量

作法：

1、将结球莴苣洗净滤干水份

2、核桃在小火上干炒，炒熟后压碎

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下油，改中火煮3分钟

4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可

腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

作法：

1、腰果用油炸熟备用

2、虾仁洗净去泥肠、沥干水份

3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀

4、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷信坦藏1小时

5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟

6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时

2、木瓜去籽切丁

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中

5、木瓜丁在油中快炒几下

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上

猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、干莲子2两

作法：

1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥

2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁

3、红枣洗净，干莲子浸泡2小时

4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时

5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用

6、红枣莲子汤可甜、亩岩可咸，加糖或加盐自行调配

芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

作法：

1、将以上材料烫热

2、放入紫菜中卷起

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。