冬季，清火的食物有哪些？？？
多吃“红与黑”。“红”指的是红心萝卜，山楂，西红柿等。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，”萝卜是当季食物，能清火降气，消食，非常适合在这个季节里食用。“黑”指的是黑米，黑大豆，黑芝麻，黑枣，黑木耳等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷，润肺生津，有很好的保健功能。
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