红薯可以做什么？

红薯可以做什么？

红薯营养价值丰富，做法也有很多，除了蒸红薯和烤红薯，常见的红薯菜品有还有拔丝红薯，蜜烧红薯，炸红薯丸子，芝士h红薯，香煎辩此大含红薯，黄金地瓜干，红薯条，烘烤红薯片，无油红携仿迅薯片，红薯泥，红薯芋圆，芝士红薯棒，奶酪h红薯，焦糖红薯，红薯姜汤，红豆芋头甜薯汤等，喜欢吃面食的朋友还可以把红薯做成全麦红薯饼，香甜红薯饼，红薯南瓜蛋糕，油炸红薯饼，双薯花卷，红薯麻球，酸奶红薯糕，红薯卷，红薯豆沙饼等 。另外红薯也可以和大米，小米等杂粮一同煮粥食用，并且具有丰富的营养价值。红薯中含有一种米面中不具备的赖氨酸物质，将红薯与米面搭配食用，可以促进蛋白质的吸收。另外，红薯也可以加工成红薯淀粉，红薯凉粉，红薯奶茶，红薯汁，红薯粉，红薯面条等。

食材：

1、红薯一斤。

2、白糖三大匙。

3、油一汤匙。

做法：

1、红薯去皮后切成片，上沸水蒸锅中蒸软。

2、装盘稍晾。

3、锅中放油烧至五成热，下红薯改小火一边翻炒一边用汤匙碾压成泥。

4、炒约十拍银分钟时下白糖继续翻炒。

5、再炒约十分钟红薯泥呈浸色并发亮翻沙时，起锅装盘即成。 平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的！还胡枣是从这道简单的红薯蛋黄奶糊如何做着好吃开始，掌握最基本的四袭做宴菜一汤吧！择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放料炝锅、倒菜翻炒、起锅放盐味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做红薯蛋黄奶糊还真是不容易啊！现在很多年轻人也都想学做菜，那不如就从这个红薯蛋黄奶糊怎么做开始吧！如何做红薯蛋黄奶糊讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了！红薯蛋黄奶糊的菜谱网站上有，希望你能学会如何做红薯蛋黄奶糊，好好惠劳自已！ 适合年龄：6个月以上

原料：雀巢米粉适量、红薯1小块、蛋黄1/2个、牛奶1杯

做法：

1. 先将红薯去皮，切成小块蒸熟，用汤匙压成泥状；

2. 将煮熟的蛋黄压碎，加入温开水调成稀糊状；

3. 雀巢米粉用牛奶冲调成米糊状；

4. 将红薯泥拌入蛋黄泥，放入调好的米粉糊中即可.

说明：此道辅食，营养丰富，补钙、健脑，增加维生素

红薯糖心馅饼

【所需食材】

红薯两个、糯米粉适量、红薯适量、芝麻适量、食用油适量。

【做法步骤】

1、准备两个红薯，洗干净后削皮，然后切成薄片，放到盘子里锅内上汽后上锅，蒸15分钟，筷子能轻易插透状态就可以，把蒸好的红薯倒腾到大一点的碗里。趁热捣成细腻的红拍猛冲薯泥，之后再少量多次地添加糯米粉，糯米粉含量要根据红薯的含水量来添加。最后我们一直搅拌，然后和成一个柔软不沾手的面团就可以。

2、揉好之后揪取适量的面团团圆按扁，中间包入红糖馅，利用虎口处收紧，再次团圆按扁，都做好之后，上面刷一层水，撒适量芝麻增香。

3、电饼铛预热好之后刷油，放入红薯馅饼的生胚，等烙至袭歼底面定型后翻面。烙至饼知拆鼓起两面金黄就可以出锅了。

很多

直接蒸

切成片炸

放烤箱里考逗穗

切成小块放在粥里

也可以当山毁卜成余如菜炒

红薯这样做家大颂缓人滚模樱昌吃不够

红薯可以和哪些一起吃

红薯可以和牛奶一起吃。

红薯属于粗粮含有丰富的矿物质，淀粉以及膳食纤维。而牛奶含有丰富的蛋白质以及誉歼猛维生素矿物质，对于身体来说是非常好的食物，两者搭配能够使营养加强。红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质，牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质，红薯和牛奶搭配能够实现蛋白质的互补作用，增加营养，而且红薯也能够补充更多的膳食纤维和B族维生素。

扩展资庆桥料：

不能改此和红薯一起吃的有：

1、红薯不能和甜食一起吃

红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

2、红薯不能和柿子一起吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

参考资料来源：人民网-红薯可以和牛奶一起吃吗 红薯不能和什么一起吃

您好，

能与红薯一起吃的食物

红薯+猪排：可补充膳食纤维

红薯+莲子：可润肠通便

红薯+大米：可健脾养胃

红薯+牛奶：可强心护肝旦李

红薯+排骨：可营养丰富

红薯+糙米：减肥

红薯+芹菜：降血压

红薯+猪小排：增加营养素的吸收

红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

红薯+米面：可蛋白质互补查看菜谱

不能与红薯一起吃的食物

红薯+鸡肉：同食会腹痛

红薯+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀

红薯+玉米：会造成腹胀

红薯+柿子：会造成胃溃疡

红薯+香蕉：会引起身体不适

红薯+西红柿铅孝：会易得结石、导致腹泻

红薯+鸡蛋：会不消化、易腹痛

红薯+西红柿：槐迟稿一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻

红薯+蛋黄：会导致腹痛

红薯+柿子：腹胀

红薯+海蟹：结

红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适

红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛

红薯+河蟹：结石

红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石

红薯+鸡翅：同食会腹痛

红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛

红薯+柴鸡：同食会腹痛

红薯不能和团神螃蟹一起吃，否则易得结石;红薯不能和鸡蛋一起吃，不然易导致腹胀;红薯不能和柿子一起吃，易诱发胃溃疡塌腔亏;红薯不能配酒，不然会刺激胃壁，轻则导圆铅致消化不良、重则胃反酸。

你好，

可以和红薯一起吃的食物

红薯 - 猪排：可补充膳食纤维

红薯 - 莲子：可润肠通便

红薯 - 大米旦指贺：可健脾养胃

红薯模派 - 牛奶：可强心护肝

红薯 - 排骨：可营养丰富

红薯 - 糙米：减肥

红薯 - 芹菜：降血压

红薯 - 猪小排：增加营养素的吸收

红薯 - 莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

红薯 - 米面：可蛋逗携白质互补