可以推荐几个适合厨房小白的的肉菜菜谱吗？

一、可以推荐几个适合厨房小白的的肉菜菜谱吗？

怕吃到自己做的“黑暗料理”？怕肉煮不熟，不会调味让肉变难吃？不用怕，今天就让我来给大家推荐几个好做易上手还好吃的肉菜食谱吧！

1.辣椒炒肉

用料：姿备悔

猪腿肉250克左右，青椒8个，酱油1勺，姜3小块，老抽1勺，蒜一头。

做法：

1.准备食材洗干净，肉是猪腿肉，辣椒我建议用螺丝椒和线椒。

2.辣椒斜刀切段， 姜蒜我都是用拍的 （感觉用拍的会更有味道），肉要肥瘦分开切片，刀工好的话肉切薄片一点口感会更好。

3.小火起锅，锅里放入食用油、加入肥肉 炸出油脂。肥肉变成油渣后放入姜蒜爆香，放入瘦肉翻炒，炒至肉变白。

4.加入生抽和老抽调色.翻炒均匀。肉不要炒太久，只要把老抽、酱油翻炒匀就好，炒久了肉会柴，影响口感。然后盛出。

5.小火加入辣椒翻炒至虎皮状，这时候就可以加入炒好的肉。

6.辣椒和肉一起翻炒均匀即可。

2.豆豉蒸排骨

用料：

排骨500克，豆豉半勺，蒜瓣1个瓣

做法：

1）准备1斤猪肋排,剁好的排滚答骨加1勺面粉和清水反复抓洗2分钟，洗出里面的血水和杂质，再用清水多清洗几遍，这样蒸出来的排骨才不会有腥味。

2）碗中放2勺蒜末，小半勺豆豉浇上热油激发香味，加2勺生抽1勺蚝油少许盐白糖调味。

3）搅拌均匀后倒入排骨中，再放1勺生粉抓拌均匀腌制30分钟左右。

4）水开上锅蒸25分钟即可。

3.冬瓜排骨汤

用料：

冬瓜 500克 ，排骨 500克 ，姜 5片 ，料酒 1勺 ，盐 适量 ，生抽 1勺 ，白胡椒 适量 ，鸡精 适量 

做法：

1）排骨清洗好，凉水下锅煮开1分钟关火。

2）清水洗去血沫

3）放入料酒，生抽，生姜，胡椒腌半小时

4）锅中放入凉水下排骨，大火烧开，小火慢炖一小时。

5）加入冬瓜和剩下的佐料，大火烧开，中火煮十分钟，用筷子夹冬瓜熟了就关火。最后放入鸡精起锅。

当然可以，以下是适合厨房小白的肉菜菜谱建议：

1. 香煎鸡柳

材料：鸡柳、盐、黑胡椒、鸡精、生姜、蒜、油。

制作方法：将鸡柳放入碗中，加入盐、黑胡椒、鸡精和少许腌制少许。锅中放油烧热，加入生姜和蒜煸炒出香味后，将腌好的鸡柳放入锅中煎至两面金黄。

2. 红烧肉

材料：五花肉、老抽、生抽、料酒、姜片、蒜头、冰糖、盐、水。

制作方法：将五花肉洗净后切成5厘米见方的块，锅中加油烧热，将五花肉煸香后放入姜片、蒜头煸炒。加入料酒、老抽、生抽翻炒上色，加入适量水和盐同煮至肉熟软即可。

3. 糖醋排骨

材料：排骨、生姜、黄瓜、胡萝卜、香葱、料酒、盐、醋、糖、水。

制作方法：将排骨洗净后切成块，放入锅中加水、料酒煮沸后，去除浮沫，倒掉水。重放入锅中，加入盐、姜片、适量水，先用中火煮至肉烂，放入切好的黄瓜、胡萝卜和香葱。加糖和醋调味，大火翻炒即可。

4. 青椒炒牛肉

材料：牛肉、青椒、姜、蒜、料酒、盐、生抽、淀粉、花生油。

制作方法：将牛肉洗净后切成薄片，加入盐、料酒、淀粉拌匀。锅中加油烧热，放入姜、蒜翻炒出香味，然后放入牛肉煸炒至变色。加入青椒、盐、生抽翻炒均匀，即可出锅。

以上是一些简单易学的肉菜菜谱，希望对你有帮助。如果你对制作过程中还有不懂的地方，可以随时向我提问。

二、有哪些些家常菜是傻瓜都可以做的出来的，，热的，会冒热气的菜，味道爽歪歪的。。

番茄炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋 醋溜白菜 麻辣豆腐 冬瓜虾仁儿 这些都是很简单的菜

1菜洗净切好

2 油入锅

3 油热 ，把菜放进去翻炒几下

4放另一种菜继续翻炒

5依次放入盐，各种调料，最后放味精

6翻炒一下出锅

三、求几个家常菜的做法?

级别：智者

2007年8月29日 红烧带鱼:

1.带鱼清洁干净，切段，用少许盐，料酒，略腌制15分钟.。

2.取一个干净小碗，放入葱，姜，蒜，少许盐，少许糖，料酒，水淀粉待用。

3.取另一个小碗，放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。

4.炒锅放油，待到8成熟，放入两片姜，将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。

5.把准备好的2内碗汁倒入煎好的鱼锅里，大火烧开，再转入小火，鱼易熟，只要稍等，汤汁变粘糊状，就可以盛盘吃了。

此做法的特点：简单易做，肉质鲜嫩。

糖醋鱼(带鱼）:

鱼洗净切段，用盐腌制一会。

葱姜蒜片备用。

做法：

将带鱼用油（稍多点）煎止两面金黄取出备用。

另锅内加适量油，放入葱姜蒜爆香，加入酱油、醋、白糖、料酒、加入带鱼加适量的水，煮5分钟即可。

糖醋带鱼作法：

原料：带鱼500克，葱丝、姜丝、蒜片共20克，酱油2汤匙，醋2茶匙，绍酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鲜汤适量。

制作过程：

1、将带鱼去头、尾、内脏，洗净，剁成5公分左右的段，用盐略腌。

2、锅中多放些油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。

3、锅中留底油，下葱丝、姜丝、蒜片煸炒，放入炸好的带鱼，烹入绍酒、醋、酱油，加少许高汤，放糖，入味后淋花椒油，炒匀即成。

做酥鱼:

主料：

新鲜小鲫鱼半斤， 食 盐 适量， 醋适量， 油 500克，花椒适量， 葱、 蒜末， 姜末， 白糖，酱油适量

制作方法：

1. 小鲫鱼去腮、内脏，洗净。

2. 锅上火， 锅热后倒入植物油，油热七成，放入鲫鱼，炸黄捞出，控干油。

3. 锅留底油少许，放入白糖、食醋、葱、姜末、蒜末炒出香味，加清汤、酱油、花椒、食盐，烧开后，放入鲫鱼，盖上盖小火焖1小时，至骨酥为止即成。

冬瓜莲子炖鸭子

主料：鸭腿

辅料：莲子、冬瓜、酒糟、枸杞、荷叶、姜

调料：盐、白糖

烹制方法：

1、坐锅点火倒油，下姜片煸出香味后放入鸭肉煸至表面发黄，取出备用；

2、将煸好的鸭肉放入电压力锅中，再放入泡发好的荷叶、酒糟、莲子、枸杞、姜块、冬瓜，冲入适量开水，煲15分钟，开盖后加入盐、白糖调味即可。

特点：汤清味鲜，营养丰富。

凉拌木耳:

主料：木耳

辅料：黄瓜、核桃仁. 调料：盐、鸡精、白糖、橄榄油、蒜.

烹制方法:

1、坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中，先倒入少许橄榄油拌匀，再加入鸡精、白糖、盐、蒜末搅拌均匀；

2、坐锅点火倒入少许油，待油热后放入核桃仁炸香，取出压碎撒在木耳上即可。 特点：清爽适口，营养丰富。

尖椒黄瓜条:

主料：黄瓜

辅料：红尖椒

调料：盐、鸡精、葱、姜、白糖、白醋、高汤、水淀粉、香油、食用油

做法：

1、将黄瓜洗净去籽切成5公分条，放入适量盐腌制3分钟；

2、红尖椒去籽、去蒂洗净切成丝，葱、姜洗净切成丝；

3、坐锅点火放入油，油温4成热时，倒入葱姜丝、红椒丝、炒出香味时放入黄瓜条爆炒，加入白糖、少许高汤、白醋、水淀粉勾薄芡，淋入香油出锅即可。

特点：色泽翠绿，香脆爽口，酸辣适中。

瓜条拌藕片:

主料：莲藕

辅料：京糕、白兰瓜、核桃仁

调料：盐、白糖、白醋

烹制方法：

1、将藕洗净切成片，白兰瓜、京糕分别切成条备用；

2、坐锅点火倒入水，待水烧开后放入藕片，焯至断生后捞出，放入器皿中晾凉，再放入京糕、白兰瓜、核桃仁，加入盐、白糖、白醋拌匀腌制片刻即可食用。

特点：清脆爽口，酸甜解腻。

杂拌豆腐丝:

主料：干豆腐皮

辅料：香菜、大白菜、海米、茼蒿、青红柿子椒、葱、蒜

调料：盐、糖、醋、香油、鸡精

制作方法：

1、将香菜切断、大白菜取心切丝、海米泡发后用油煸炒一下、茼蒿切段、青红椒切丝，葱姜切成随花。

2、干豆腐皮切丝入开水锅煮五分钟取出晾凉。

3、盐、糖、醋、香油、鸡精、海米和葱姜调成汁，放入豆腐丝和切好的原料拌匀即可。

茄子沙拉:

主料：茄子

辅料：青红椒、洋葱、青橄榄、西芹、番茄、松子、葡萄干

调料：盐、胡椒、白糖、红酒、醋

烹制方法：

1、将茄子切成小方块，放入锅中煎一下备用；

2、坐锅点火倒入少许油，放入青红椒、洋葱、西芹、番茄翻炒，倒入水，下茄子，加盐、胡椒、白糖、醋、红酒调味，烧至汁浓，撒入松子、葡萄干即可。

特点：咸鲜，微酸微甜。

小窍门：

煮粥不溢的小窍门

煮粥时在锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中、小火煮，粥就不会溢出来了.

解决米饭夹生的小窍门

想解决米饭夹生，用筷子戳几个直通锅底的洞，再按500克米和50克黄酒的比例把黄酒沿筷子倒入锅内，再用文火焖至黄酒挥发即可

熬豆浆防沸小窍门

熬豆浆的时候加一到两滴香油，豆浆开后就不容易沸出锅了。

板栗保鲜法

买回来的新鲜板栗，放在通风处晒两天，直至用手捏能感到软为止，然后用塑料袋扎紧、封口，再放入冰箱冷藏室，可以延长其保存期。

蒸馒头或做匹萨的小窍门

蒸馒头或做匹萨时，活面时加入些牛奶或酸奶，可使面更松软可口。

煮粥的小窍门

煮粥的时候放十几枚野酸枣，粥的味道会更好，有补血治疗失眠的功效！

巧放韭菜的窍门

巧放韭菜的窍门，把择好的韭菜包在大白菜叶里，放在阴凉处，韭菜就可以保鲜不容易腐烂了。

煮土豆的小窍门

白水煮土豆时，水中加一些牛奶，不但味道好，而且会使土豆变白

巧使鸡肉变嫩

在煮鸡时，先将其用凉水和少许食醋泡两个小时，再用微火炖，其味道就会变得香嫩可口了。

炖鸡的小窍门

炖鸡时加点山楂。可以让鸡肉迅速变烂。

用微波炉蒸鱼的小窍门

微波炉蒸鱼时，把鸡油块和鱼一起蒸，鱼吃起来滑溜好吃。

煮水饺的小窍门

煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢.

炖排骨的窍门

那就是炖排骨或者猪肉时放入茶叶包，这样不但肉更容易烂，也起到解腻的作用。

柠檬的妙用

在刀的切面上滴点柠檬汁，可使切开后的水果不变色，且保持原来的风味.

煮羊肉汤的小窍门

煮羊肉汤或者羊排骨汤时放入几块新鲜的桔子皮，不仅味道鲜美，还可以减少油腻。

煮饭的小窍门

煮饭时，兑进一杯啤酒，煮出来的米饭松软有光泽，又爽口。

切蛋不碎的小窍门

切蛋不碎法，在切鸡蛋、鸭蛋、咸蛋、松花蛋时，先把菜刀在开水中浸一会再切，这样热刀切出来的蛋片光滑整齐不碎，也不会沾在刀上。