国外健美都吃什么？ 国外婴儿吃什么主食？

一、国外健美都吃什么？

主要就是牛肉、蛋白粉、增肌粉、肌酸之类的。他们也是很注意从食物中摄取营养而不是产品里的。 饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉（适合胖）或者增肌粉（适合瘦）。

二、国外婴儿吃什么主食？

国外婴儿吃牛奶做成果酱样子的辅食

三、吃什么清肺？

想起到清肺的作用，那么是可以在医生的指导下吃清肺抑火片来进行改善，另外在饮食上也是可以吃一些白木耳，白萝卜陈皮，像银耳，大白菜，芹菜，菠菜，冬笋，香蕉，百合，杨桃，枇杷，都是属于清肺的食品，另外在夏季的时候也是可以吃一些西瓜来清泻肺火的，同时也是可以起到生津止渴的作用，在秋季的时候也可以少吃一些秋梨。

四、清胎毒吃什么？孕晚期，吃什么食物能清胎毒？

去胎毒可以喝一些绿豆汤，玉米须泡水红枣汤等，这些食物对去胎毒是有一定的作用，胎毒并不是真正的毒素，它是孕妇体内的湿毒和热毒，这种情况下，需要饮食搭配合理，一定要吃比较清淡容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物，尤其是在晚孕期，一定要多喝水，能保证大便通畅。

五、吃什么莱清痰？

清痰的菜有白萝卜、山药等，另外吃绿豆、百合、荸荠等也有一定的润肺清痰效果。如果长期有痰可能是咽喉炎， 建议到医院呼吸科就诊，医生会根据你的症状，结合病史、体征，进一步完善一些相关检查，比如：血常规、胸片、病原学检查，以明确诊断，从而选择合适的方法和药物来治疗。 日常生活中，多饮水、注意休息、清淡饮食。

六、清缸鱼吃什么？

清缸鱼是杂食性水族生物，经常会吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔、鱼分泌在缸壁上的粘液和鱼儿留下的食物残渣，更会吞食鱼卵，长大后的清道夫食量很大。

清道夫在白天休息晚上活动，会啃咬水草，将它们咬得象渔网一样。

七、吃什么清血毒？

吃下面的食物可以清除血液中的毒素：1。黑豆，能促进血液循环，增强人体新陈代谢。使人体内分泌系统达到正常水平，防止血栓形成。2。猕猴桃含有大量维生素C，可以补充胶原蛋白。它能调节血压。有效去除血液中的有毒物质。三。辣椒富含胡萝卜素，能使体内排出大量毒素。它还能防止血液凝结。

八、吃什么可以清肠？

可以喝淡茶水，它能排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂、食物残渣达到清理肠胃的作用。还有富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、莴苣等。可以使肠道内的残渣、油脂随着膳食纤维一同随肠道蠕动排出体外。

九、清缸鼠吃什么？

清缸鼠又名青苔鼠鱼大部分以吃水草、水藻为生，也有的会吃食物残渣和饵料，注意投食饵料应选择沉底型，便于进食。

　　青苔鼠又名金苔鼠，鱼体细长，呈侧扁状。身体最高处在胸鳍起点垂直上方，向前急剧下斜，向后较平直，头长，侧扁。

　　青苔鼠鱼是食性杂食性鱼类，饲养较容易，适合生长在水质干净的环境中。

十、吃什么清胃火？

清胃火一般建议可以服用苦丁茶和莲子心等，可以预防上火的作用。胃火是因食辛辣，嗜酒导致邪热犯胃，或者因食积痰湿、气滞、血瘀等导致的横逆犯胃，肝胆之火，可引起胃热。饮食上建议清淡饮食，禁食用辛辣刺激，油腻的食物同时多喝水，适当的运动。