莴苣块做法？ 清炝莴苣的做法？

一、莴苣块做法？

主料：

莴苣1根，大蒜半个，红椒1个，沙拉汁10克

辅料：

油适量， 盐少许，味极鲜适量，芝麻少许

做法：

1.莴笋斜刀切薄片放入开水锅中灼水两分钟

2.捞出放入凉开水中进行降温

3.开始摆盘：沿着盘子边缘摆一圈

4.第二层的每片摆在第一层的两片交接处

5.之后的每层都与上一步相同，直到摆完

6.蒜去皮拍扁切碎，红椒切碎，放入耐高温容器里，再加入味极鲜和白芝麻

7.将烧热的油淋到装有辣椒的容器内，加入少许盐拌匀

8.舀一勺辣椒放到莴笋中心装饰一下，即可上桌。吃的时候蘸辣椒料或沙拉汁都可以

二、清炝莴苣的做法？

清炝莴笋的做法如下：

原料:

莴苣1只、香芹2小根

调料：

葵花籽油2勺，干红辣椒3—5颗（喜辣可多放），酱油1小勺、醋1勺、花椒粒10粒、淀粉0.5克、盐0.5克。

具体做法步骤如下：

步骤一；

将泡发香菇的水沉淀过滤后备用

步骤二；

香芹洗净后，刀背略为轻拍，切段备用，花椒若干备用。

步骤三；

莴苣根茎削皮后，与莴苣叶一同浸泡洗净后，叶切段，莴苣根茎切薄片备用。

步骤五：

锅内放油，中火加热，将花椒及香芹入锅，爆香油后捞起，转大火，将莴苣片入锅煸炒均匀，再放入莴苣叶，适量添加香菇水，起锅前添加精盐，翻炒均匀，装盘上桌。可以开吃了😀

特点: 醋要适量，加醋的主要功能使让莴苣的口感更加清脆。

三、清炒莴苣的做法？

1

材料

莴笋1根、香芹适量、 食盐4克、 花椒、菇(水)、植物油适量

2

做法

1、将泡发香菇的水沉淀过滤后备用

2、香芹洗净后，刀背略为轻拍，切段备用，花椒若干备用

3、莴苣根茎削皮后，与 莴苣叶一同浸泡洗净后，叶切段，莴苣根茎切薄片备用

4、锅内注油，中火加热，将花椒及香芹入锅，爆香油后捞起，转大火，将莴苣片入锅煸炒均匀，再放入 莴苣叶，适量添加香菇水，起锅前添加精盐，翻炒均匀，装盘上桌。

四、红烧莴苣块的做法？

所需材料：

莴苣 1根

瘦猪肉 150克

姜末 适量

蒜末 适量

料酒 适量

酱油 适量

盐 适量

糖 适量

水淀粉 适量

食用油 适量

做法步骤：

莴苣洗净去皮，切成长条状，用开水焯一下，捞出控干备用。

猪肉切小块，用少量油煸炒至变色，加入姜末和蒜末炒香。

加入适量料酒和酱油，炒匀。

加入适量水，加入盐和糖调味，放入焯好的莴苣块，烧开后转小火煮15分钟左右，让莴苣块熟透入味。

加入适量水淀粉勾芡即可。

红烧莴苣块味道鲜美，营养丰富，适合全家人食用。

五、清炒莴苣的家常做法？

1.准备新鲜的莴笋一根，先去掉叶子，削去外皮，切成7厘米长的段，再改刀切成半厘米厚的薄皮，最后切成长条即可。

2.红椒半个去籽，同样切成长条，用来配色，没有红椒的可以先买点种子种上，当然也可以不用。

3.蒜子几粒逐个拍扁，剁成蒜蓉备用。

等食材准备好以后，我们开始烹饪。

4.锅中添入适量清水，开大火烧开，加入一勺食盐入底味，再加入少许植物油，增加食材的亮度。

5.然后倒入莴笋条，焯水10秒钟左右。

6.再倒入红椒，继续焯水10秒钟。

7.即可捞出控水，放入凉水盆中过凉，食材经过拔凉，可以保持其脆嫩的口感。

8.另起锅添入少许食用油，放入蒜蓉爆香。

9.倒入莴笋和红椒，快速翻炒几下，开始调味。

10.加入食盐3克，白糖1克提鲜，鸡精2克，继续翻炒几下，化开里面的调料。

11.然后勾入少许薄芡，翻炒均匀，勾入薄芡既能锁住菜肴的水分，也能使调料吸附在上面。

12.起锅前淋入少许明油，再次翻炒均匀，即可关火起锅装盘。

13.好了，这道清脆爽口的清炒莴笋就做好了，看起来是不是很简单。

六、清炒莴苣苔的做法？

1. 购买新鲜上市的莴苣，洗净之后切片备用。

2. 在热锅内倒入少许的食用油，将油锅烧至七成热备用

3. 将洗净切好的莴苣片倒入已经烧至七热的油锅内翻炒。

4. 待锅内的莴苣炒变了色之后，加入盐和大蒜进行调味增色，可惜没有胡萝卜或者红椒不然点缀就更漂亮了！

5. 在锅内加了盐之后翻炒一小会就可以盛盘上桌享用啦！

七、清炒莴苣片的做法？

准备材料：莴笋1根、大蒜头3瓣、干辣椒2个、盐1小勺。

1、莴笋先拔掉上面的叶子。

2、用削皮刀削去外皮，注意白色的一条条的筋络一定要削掉，不然炒出来的口感不好。

3、切成薄片。

4、大蒜和干辣椒切碎，不喜欢吃辣的就只放大蒜就好了。

5、炒锅加热放适量油，油要沿着锅转几圈，让油尽量润滑一遍锅沿。注意，现在提倡炒菜要热锅冷油，就是锅先适当烧热一点（不要很热），再倒入油，油温微热就下菜，这样减少油烟的生成。

6、倒入莴笋，翻炒几下，加入一小勺盐（5克左右），继续翻炒，莴笋很容易熟的，不用炒很久，炒个两三分钟。

7、如果感觉锅里很干，可以加一点点开水，煮一分钟，最后装盘上桌。

八、烧莴苣块的家常做法？

烧莴苣块是一种营养丰富、口感清爽的家常菜。以下是简单的做法：

所需材料：

莴苣 1棵

生姜 适量

青红椒各适量

蒜适量

盐适量

食用油适量

生抽适量

白胡椒粉适量

步骤：

莴苣除去外层老叶，洗净后切成1.5厘米左右的段，姜和蒜剁成末，青红椒切成小段备用；

热锅凉油，加入姜蒜末爆香；

加入莴苣块和青红椒段，翻炒均匀；

加少许生抽，再撒少许盐和白胡椒粉，继续翻炒至莴苣变软熟即可。

小贴士：

莴苣易氧化，切好后要马上烹制，不然颜色会变得不好看；

火候控制要好，要快火翻炒，避免过分软烂。

这样一道简单的烧莴苣块的家常做法就完成了。它清爽可口，口感爽脆，是不错的下饭好菜。

九、清炒莴苣最简单的做法？

材料：莴笋一根(带叶)

配料：食盐，油，姜，大蒜，干辣椒3颗，鸡精，芝麻一勺，料酒

做法：

1、莴笋头和叶子分开，莴笋头薄皮，叶子切成长的小段，头切成长条状；

2、将叶子和条状莴笋用两个容器分别撒上一勺盐，用手分别揉搓揉搓，直到盐已经进去，叶子里面有水出来；

3、挤干水分，并用清水洗几次，最后挤干水分；

4、取一铁锅，开火，锅水干了倒入植物油，依次加入辣椒、姜，蒜再倒入莴笋翻炒；

5、炒好后加入料酒、鸡精、芝麻即可出锅。

十、清炒莴苣藕片的做法，清炒莴苣藕片怎么做好吃？

莴苣炒藕片的 原料：莴笋、藕各200克， 调料适量。

做法：将莴笋、藕洗净切 片，热油煸炒至半熟，入调料炒 至八成熟，断生即好。

功效：清热凉血。

莴笋苦寒，清热凉 血，通利经脉；藕味甘寒，清热 凉血，补益五脏。合之能清热凉 血。对于斑秃属血热生风者，可 长期食用。