鸡胸肉海带卷的做法？ 清炒海带丝？

一、鸡胸肉海带卷的做法？

玉米剥成玉米粒备用。

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鸡胸肉洗净控干水分，切成小块放入料理机中搅拌成肉末，倒出装入碗中，加入玉米粒、盐、酱油、淀粉搅拌均匀。

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将搅拌好的鸡肉末装入裱花袋中。

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取一片海苔铺在案板上，裱花袋剪个小口，将鸡肉末挤在海苔上。

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海苔向上卷起，将鸡肉末包裹在里面，依次全部做完。

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锅内刷上一层油，放入海苔鸡肉卷，小火煎至熟透即可。

二、清炒海带丝？

主料

海带1片

辅料

油1勺 盐半勺 葱花2克

方法步骤

步骤1

海带洗赶紧

步骤2

切成丝

步骤3

油锅烧热，放入海带丝，翻炒至微软

步骤4

放入盐调味

步骤5

淋入适量水

步骤6

盖上锅盖，烧至收汁

步骤7

撒入葱花即可

步骤8

简单清爽的小菜上桌喽

三、鸡胸肉是乳清蛋白吗？

鸡胸肉属于牛肉蛋白。富含蛋白质的食物有很多，大概可以分为牛肉蛋白和乳清蛋白，牛肉蛋白就是存在于牛肉、羊肉和鸡胸脯肉之类的肉类中，而乳清蛋白呢则是存在于鸡蛋等蛋类里，这两类蛋白质拥有不同的作用，牛肉蛋白对于我们肌肉的生长，还有肌肉蛋白的运动，有非常大的作用，比较适合健身中需要塑形增重的朋友，而乳清蛋白则更加能使我们的新陈代谢加快，更加适合需要健身减肥的朋友。

四、清炒海带的家常做法？

1、将要用的食材海带丝洗净，将海带丝切成小段。

2、将要用的生姜切成片。

3、开火，锅里倒入油，放入姜。

4、放入盐，翻炒片刻。

5、倒入海带比。

6、然后加入酱油。

7、翻炒片刻关火，加入味精。

五、清炒海带苗的做法？

将新鲜的海带条切条状，不需要太长，不然吃起来不方便

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三层肉块状备用，最好是越厚越好，生姜和蒜头切好备用

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条肉入锅煎出油来，猪油煮海带特别香哦

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倒入生姜、蒜块、海带炒制，中间洒点米醋，这样有利于比较快煮熟

六、用鸡胸肉怎么做清鸡汤？

材料母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗做法1，买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可2，将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右3，气下去后用盐调味即可因为是草鸡，就没放其他东西，味道真是不错，清淡却很是香，但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊！

七、海带怎样煮才能清血管垃圾？

海带

Kelp

净化血液我最棒

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似于肝素的活性，既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的功效。海带不旦是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

#海带炖豆腐汤#

由于海带属于凉性，建议老人食用可以吃海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

食材：

海带、豆腐

制作流程：

a.海带泡发洗净，按各人喜好可以切丝或切片。

b.豆腐切成小块。

c.锅中加入水和少量油煮沸，先将海带煮两三分钟，再下入豆腐炖20-30分钟，最后加入盐调味即可。

还有很多菜！

芹菜胡萝卜坚果黑豆燕麦荞麦圆白菜木耳苦瓜

八、清炒海带丝的家常做法？

清炒海带丝

原料：海带、香葱头、姜、蒜、油、盐、料酒。

做法步骤：

第1步、准备材料

第2步、海带丝洗净切段，香葱头和蒜切碎姜切丝辣椒切段

第3步、锅洗净烧热倒入适量油，放入葱姜辣椒炒出香味

第4步、放入海带丝翻炒均匀

第5步、放入料酒和少许水翻炒

第6步、放入适量盐继续翻炒

第7步、炒至汁水差不多干了放入蒜末把火关掉

第8步、利用余温翻炒均匀即可

第9步、装盘食用

九、排骨海带汤为什么是清的？

对应该是清的，不过时间如果长点海烂糊了排骨的肉也掉下来了就不清了。

十、清炒海带丝需要焯水吗？

1.海带必须焯水。

2.海带本身就很咸，不易跟其他蔬菜搭配调料，但是用海带烧菜以前都会用小水泡或是用水焯一下，泡海带最好是选择温开水侵泡，不要用太热了水，也不要用太冷水，用太冷水没法泡开海带，因此建议用40度左右的温小水泡，也不能用太烫水，会让海带里的碘外流。

3.海带属于一种普普通通的生活中食材，在农贸市场、大集等位置经常可以看到，价格低，但营养价值却十分丰富.