海带豆皮哪个贵？ 豆皮海带卷热量？

一、海带豆皮哪个贵？

海带豆皮懒得贵的话，海带现在相对来说还是价格比较优惠，比较便宜的豆皮，相对来说，价格还是比较高的，豆制品目前的价格都蛮高的

二、豆皮海带卷热量？

1 豆皮海带卷的热量相对较低。2 由于豆皮和海带本身的低热量，加上卷中的馅料通常也较少，因此豆皮海带卷的热量也相对较低。3 不同的制作方法和选用的馅料会影响豆皮海带卷的热量，但总体而言，豆皮海带卷是一种比较低热量的小吃，适合在日常饮食中食用。

三、海带豆皮汤最佳吃法？

1.猪前腿肉切大块,海带结,黄豆泡发好,白萝卜,胡萝卜切大块,大蒜切块儿备用

2.将所有的食材倒入高压锅中

3.放入大料,滴入一些醋,加入足量的水,盖上锅盖,加上高压阀,煮15分钟,

4.煮汤的空隙里,将香葱切碎末

四、海带豆皮木耳怎么炒？

需要提前准备好的材料包括：豆腐皮 1张、木耳80克，海带丝 300g、盐 适量、生姜 6片 。；

1、第一步老汤加水置火上；

2、然后锅中放入切好的豆皮和海带。

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3、接着往锅中放入准备好的生姜，还有洗好的木耳

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4、放入盐，用勺子搅拌均匀。

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5、搅拌均匀后盛出，这样就已经完成了

五、海带炒豆皮的做法？

用料 主料 海带 250g 豆腐皮 200g 调料 食盐 适量 鸡精 适量 姜 适量

海带炒豆皮的做法 1. 海带

2. 豆皮

3. 切好的海带

4. 切成丝的豆皮

5. 又切了点咸的肥肉，主要是炸油

6. 油锅烧热后先放姜片，然后放肥肉

7. 等肥肉油出的差不多了放入海带炒

8. 大约5分钟后放入豆皮一起炒

9. 放盐和鸡精，2分钟后出锅。

六、肉片炖海带豆皮步骤？

首先把豆腐皮炸一下，在锅中烧油，油温五成热的时候转小火，把豆腐皮放入锅中进行炸制，在炸的时候经常翻动一下避免粘锅，大约炸一分钟，豆腐皮炸干炸脆的时候倒出来控油。

豆腐皮处理完以后处理海带，在锅中烧水，等水烧开以后把海带倒入锅中进行焯水，去除上面的盐分和杂质，焯水三十秒左右，把海带倒出来，用清水冲洗干净，沥干水分备用。

锅中放少许的油，油烧热以后把五花肉倒入锅中，煸炒出里面的油脂。五花肉炒香，炒成透明状时，倒入葱结等小料一起翻炒，炒香以后加入老抽3克调色，把颜色炒均匀，然后加入适量的清水倒入料酒去腥。然后把豆腐皮和海带丝倒入锅中。

接下来调一下味道，锅中加入食盐3克，胡椒粉2克，十三香2克，搅拌化开调料。盖上锅盖，转小火焖煮十五分钟。十五分钟后揭开锅盖再加入鸡粉3克，白糖少许提鲜，再淋入少许的植物油提升整道菜的色泽，翻匀以后即可出锅装盘，最后放上香菜段，这一碗肉嫩汤香的五花肉炖豆皮海带就做好了。

七、海带豆皮咸汤的做法？

步骤1

海带丝切一下不然太长，豆腐皮切丝，青菜洗好备用

步骤2

葱切好，西红柿切块

步骤3

起锅放油，油热后放入葱花

步骤4

待葱出香味放入切好的西红柿煸炒

步骤5

待西红柿有点汁加入黄豆芽翻炒，翻炒两三分钟加入适量生抽

步骤6

加入适量水炖一下，直到水开，水开后不要着急，滚两三分钟，让西红柿软掉，黄豆芽熟一些

步骤7

加入适量水，水开后放盐调好咸淡，依次放入切好的海带丝，豆腐皮

步骤8

水开后用勺子搅下，让海带丝跟豆腐皮散开

步骤9

感觉差不多散开了，滚个两分钟那样，放入搅好的鸡蛋，倒入锅里迅速用筷子搅成蛋花

步骤10

加入搅好的面水

步骤11

加入面水后，多用勺子搅搅，加入青菜，加入适量鸡精滚两分钟

步骤12

一碗热腾腾的咸汤出锅

八、卤豆皮海带的家常做法？

主料豆腐皮1张海带丝300克辅料盐适量大茴1个生姜6片 步骤1.老汤加水置火上2.下入切好的豆皮和海带3.加入生姜4.下入大茴5.加入盐6.准备出锅7.比街上卖的安全多喽8.出锅啦！

九、卤豆皮海带夹馍做法？

首先准备2斤海带丝和几张豆腐皮。一次可以多卤一些，顿顿都能吃，越吃越有味。

2.把海带丝用清水多淘洗几遍、去除上面的杂质和腥味，然后沥干水分切成段。豆腐皮划开以后叠放在一起，切成宽条。大葱斜刀切成段，生姜切成片放在一起，再抓入一把干辣椒、一小撮花椒备用。

3.锅内烧油、油温六成热时，把豆腐皮撒入锅中，高油温能使水分快速蒸发。开中火把豆腐皮炸干、炸硬后捞出来控油。炸好的豆腐皮膨胀变干，后期卤的时候更容易入味、更加酥香。

4.锅内再烧油，油烧热以后，放入葱姜、干辣椒和花椒，开小火一起翻炒，这一步油温不能太高，辣椒容易炒糊，辣椒微微变色、闻到香辣味以后，加入豆瓣酱20克，把豆瓣酱炒化、炒出红油。

5.然后沿锅边淋入适量的清水，加入食盐4克、鸡精3克、白糖少许提鲜、再加入十三香3克，搅拌化开调料，放入炸好的豆腐皮，大火烧开以后转小火炖5分钟，炸好的豆腐皮比较硬，要先把它煮软，方便后期入味。

6.5分钟以后把海带丝放入锅中，继续卤15分钟，让海带和豆腐皮充分吸收卤汤的味道。

卤好的豆腐皮先不要出锅，浸泡20分钟以后再使用更加入味，夹在烧饼里吃，都是小时候的味。

十、鸡架卤豆皮海带做法？

用料

鹌鹑蛋 20个

鸡蛋 4个

鸡爪 6只

豆皮 3张

海带结 150克

干辣椒 7个

花椒 20粒

王守义炖肉料 一小包

姜 6片

大蒜 3瓣

冰糖 5小块

老抽 1勺

生抽 1勺

耗油 1勺

料酒 1勺

盐 8克

卤鸡爪海带豆皮鹌鹑蛋，各种卤菜做法的做法步骤

步骤 1

鸡蛋和鹌鹑蛋洗净后，冷水下锅，煮熟捞出，去皮备用；

步骤 2

鸡爪洗净后，冷水下锅，放入三片姜，和一勺料酒，煮开两分钟后捞出，洗净备用；

步骤 3

锅中放入适量油，烧至七八成热后，加入大蒜姜以及香料炒香后，再加入鸡爪翻炒均匀；

步骤 4

放入一勺老抽，一勺生抽，一勺耗油，一勺料酒以及适量盐，翻炒均匀后，加入适量开水；再放入五级小粒冰糖；

步骤 5

放入一袋卤料包，做成卤料汁；

步骤 6

水开后，中小火煮鸡爪十五分钟；

步骤 7

再加入煮熟的鸡蛋鹌鹑蛋和海带，煮十分钟左右；再加入豆皮，煮三五分钟即可；

步骤 8

关火后，闷一两个小时左右入味