清炒腐竹木耳的做法？ 木耳腐竹可以生吃吗？

一、清炒腐竹木耳的做法？

食材明细

腐竹200克、木耳50克、青辣椒、红辣椒、蒜头、盐、鸡精、胡椒粉、生抽各适量。

做法

1、腐竹和木耳提前放清水泡发。

2、青、红椒切小块，蒜头切片。

3、大火把水烧开，倒入泡发的腐竹焯水一分钟。

4、焯水一分钟后捞出，过冷水。

5、再捞出沥干水份。

6、木耳也是一样，水开后加入焯水一分钟。

7、捞出沥干水份。

8、起锅烧油，油热后加入蒜片，中火煸炒一分钟。

9、倒入青红椒，大火快速翻炒一分钟。

10、倒入沥干水份的腐竹木耳。

11、继续大火翻炒。

12、加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽调味，再继续煸炒2分钟，即可出锅上菜。

二、木耳腐竹可以生吃吗？

可以

腐竹本身就是熟食制成的干，所以是可以生吃的。腐竹是大豆磨浆烧煮以后凝结而制成的豆制品，所以本身就是熟的，在吃的时候，如果是干燥的，可以用水泡软，或者是用开水煮软，然后再放入佐料，可以生拌食用。

三、木耳,香姑,腐竹可以和牛肉同煲？

可以的。

1、除胡萝卜外的材料分别浸泡水中，泡发 2、浸泡好的材料，洗净，腐竹切段，香菇切块，黑木耳撕小朵，香菇水待用，胡萝卜切块 3、腐竹放入沸水中焯两分钟后捞出 4、锅热倒油，下葱花及香菇块和腐竹段翻炒一会 5、倒入香菇水、酱油、少许糖，盖上锅盖焖煮约七八分钟 6、待腐竹香菇均已变软，倒入胡萝卜和木耳，继续焖两分钟，调入香油，再根据口味调入适量盐炒匀即可

四、腐竹木耳藕片可以冷冻吗？

可以冷冻。 

但是并不是所有的食物都适合冷冻保存。比如莲藕片含淀粉较多。如果冷冻然后解冻食用。质地会变软。吃起来不脆。所以冷冻莲藕片只适合常温保存

五、腐竹和木耳的快速泡法？

速成法

首先将腐竹放入温水中（木耳、银耳、香菇均可），实际冷水也可。放入足量的水，用手顺时针搅动，不要停止，速度不用过快，其中只要保证水流旋转不停止，只要5分钟，无论干货有多硬，都能基本化开，静泡5分钟，基本全部抛开，然而传统办法，最少半小时，因此大家在泡发干货时，可以学习使用本办法，一定事半功倍！

六、腐竹和木耳用热水泡还是凉水？

腐竹，干木耳冷水泡发为宜。

腐竹：

用水发或油炸后再水发，以将腐竹直接用冷水浸泡直至发透为止，注意要勤换水。

也可将腐竹用油炸制，再放入热水中浸泡，涨发至透后，洗净油污，用清水浸泡，冷藏。

水量以满过腐竹为宜。

干木耳：

用冷水涨发的黑木耳、银耳，出成率比热水发高。

将黑木耳、银耳用足量的清水浸泡，待其涨发后，再摘去杂质、根蒂。

水量以满过干木耳为宜。

七、炒的腐竹和木耳能放多久？

最好一天吃完。

1、炒熟的木耳和腐竹，能放的时间要根据实际情况而定。

2、木耳和腐竹是生活中常见的一种食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，其中的营养价值比较高。煮熟之后是很容易与空气中的物质发生反应而滋生细菌以及微生物的，要是常温条件下，将它们进行了隔夜，那么就不建议再进行食用了。

3、但要是将煮熟的木耳和腐竹用保鲜膜包起来，放进了冰箱进行保存，那么在冰箱的低温条件下，可以很好的帮助抑制细菌以及微生物的滋生，延长其保质期，这时候是可以吃的。

八、清炒腐竹还可以叫什么？

腐竹是一种豆制品，烧菜用的干货，样子呈黄白色的长条形，有褶。

将新鲜大豆浸泡后，磨浆，滤去豆腐渣，这时的产品就是豆浆。然后煮豆浆，煮开后豆浆表面会有一层凝固薄膜，用工具挑起薄膜后挂起，最后烘干就是腐竹啦。

腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。

可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹几次才可以储存的。

也可以叫做“清炒腐皮”

九、排骨可以和香菇木耳海带腐竹一起炖汤吗？

可以!海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力.汤含有丰富的胶原蛋白,具有维持皮肤弹性延缓衰老的功能；香菇,在蘑菇中的食用价值和食疗价值最高。长期食用可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢；其营养能够相互补充、相互促进。当然，如果能做到既营养又美味那就更好了！

十、木耳腐竹可以一起泡吗？

腐竹和木耳可以一起吃，二者的营养成分中没有会发生反应的。因为两种食材不同，泡发的时间也有所不同，建议最好分开泡。 腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分，腐竹中谷氨酸含量很高，谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，因此具有良好的健脑作用，能够预防老年痴呆。