当前位置:首页 > 家乡菜系 > 清真菜 > 正文内容

青春期男孩营养食谱?

2023-03-16 02:15:30清真菜1

早餐:鸡蛋饼和豆浆

碗中放面粉、鸡蛋、水搅匀,火腿肠和培根先用油煎一下,平底锅刷少许油,倒入面糊,15秒左右翻至另一面,饼熟刷酱,喜欢放香菜葱花的可以切碎末,将配料全部加在面饼里面。

豆浆:前一天晚上用水泡上,黄豆、黑芝麻、红枣(对半切开去核)

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jxcx/qzc/98751409.html