孕妇快生了吃什么好？

一、孕妇快生了吃什么好？

临产前注意不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，正常的饮食就是可以的，可以适量多吃些新鲜的水果，多吃青菜等蔬菜，可以多走动多散步，有利于入盆，看看胎儿什么时候入盆，一般入盆十天做好就会生产，做好产前的检查，有临产的症状有规律的宫缩，腹痛见红破水的情况要及时住院待产。

二、产前吃什么有助分娩？大家能分享些助分娩的食谱吗？

一般，许多产妇在临产前会吃些朱古力、糖块来填补体力，由于在生产过程中，产妇一般会历经几小时乃至十几个钟头的分娩过程，如同跑马拉松一样，必须是指吸收消化最容易、身体代谢压力最少的食物来磷酸原。生产前，能够提前准备些吐司面包、八宝粥、藕粉、团银黑芝麻糊等淀粉类食物食物，B族维生素片，

再筹备些含碳酸盐的运动型饮料，填补由于出汗损害的钾和钠。让产妇在疼痛空隙，寻找领域空白地吃几口，喝两口，但无需一次吃过急。总的来说的标准就是说：少油、低盐、营养全面、平衡，每星期吃的食物类型超出25种，如此可以很全方位的补充维生素啦~除去自己的情形外，毫无疑问还包含产妇的健康情况，体力是不是充裕？

有许多产妇在历经第一产程的时，就已耗费了绝大多数的体力，到中后期自身也就使不了气力了，造成生产过程减慢，或者无法自己生产制造。临产前吃什么有助于临产，以含丰富多彩的糖份。蛋白。维他命食物。如茄或腊瘦肉粥，藕粉，牛乳等。水果，苹果公司，香蕉苹果，甜瓜等。临产宜多吃水份较多的是半流食流食。留意不必暴食暴饮，少吃多餐。膳食纤维太多的水果和蔬菜不因多吃。

辛辣食物或味道较重的。食物最好是少吃。不容易消化的煎炸或赘肉类油溶性重的食物少吃。怀孕后期的食物规定：末期孕期体重提高快速，每日大概提升70g。胎儿发育也快速，因此怀孕后期对营养元素的要求有较大的提升。但怀孕后期运动量小，因此整体颤滑发热量不要太高。特别是最终两个星期，人体脂肪和糖分不可以摄取过多，以防胎儿过大，孕妇分娩艰难。

1香蕉，念告在孕妇分娩之前，应该适量的吃几根香蕉，特别是一些患有便秘以及贫血的孕妇，临近分娩的一段时间里应该多吃香蕉。这是由于在香蕉中含有大量的纤维素和铁质，因此具有神谨很好的通便补血的作用。很多仔瞎明孕妇在怀孕期间都喜欢卧床休息，这样会导致肠胃蠕动功能变差，从而诱发便秘。

2橘子。很多孕妇都非常害怕分娩过程中的大出血，一旦出现这种情况就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想预防大出血，在平时的生活中就要注意增强血管的弹性以及韧性，只有这样才能孕妇分娩时以及产后的大出血。要想增强血管的韧性，除了要多运动之外，在平时还可以多吃橘子，它具有很好的预防大出血的功效。

应该多喝牛奶，多吃黄豆芽，多吃海带，多选择新鲜的蔬菜水果，才能够获得所需要的营养元素。一、多喝牛奶在临产前两周，做妈妈首先就应该选择多喝牛奶，才能够获得所需要的钙元素，能够有效避免准妈妈分娩时出现腿部抽筋，又或者是肢体麻木的现象。二、牡蛎、瘦肉为什么让怀孕女性选择这类食物，因为其中含有丰富的锌元素，如果出现微量元素缺乏现象，就会导致女性子宫收缩缓慢，在分娩过程中可能就需要使用产钳，想想就让人打寒颤，所以在即将生产之前补锌皮州很重要，锌元燃册蔽素能姿配增强子宫有关酶的活性，能够有效促进顺产。三、黄豆芽黄豆芽里含有丰富的维生素c又或者是蛋白质，当准妈妈分娩时，能够有效修复产道受损，又或者是产后出血的现象。另外黄豆芽比较清淡，也方便日常的消化，有润肠通便，防止准妈妈便秘的好处。

对于想要顺产的人来说，其在分娩前如果想要顺利生产的话，就可以多吃一些对生产有帮助的食物，那么，分娩前吃什么有助生产呢?

巧克力

可以促进纤脊生产，巧克力可以提升精神和体力，富含碳水化合物，短时间内就可以消化、吸收及利用，制造热量为产妇补充能量及力气。女性在临产前可以吃点巧克力或士力架，有助于顺产。

羊肉汤

可以提气助产。体质虚弱、气血不足的孕妇可以在产前一个星期喝点羊肉汤。羊肉性温可以气健力，助元阳，可以在分娩前储备元气及能量，有助于生产。

蜂蜜水

可以缩短产程，蜂蜜内的果糖、葡萄糖很容易渗竖袭被身体吸收，可以补充体力，消除疲劳。产妇阵痛后，消耗就会逐渐增加，这时可以喝点蜂蜜水，缓解情丛兄绪、补充能量，还可以减少疼痛和缩短产程。

三、预产期到了，吃什么有助于顺利生下孩子？

朋友秋秋怀孕38周了，很快就到预产期了，医生说她很有顺产条件，建议她尽量用顺产分娩方式进行分娩。秋秋很担心自己分娩时体力不足，不能顺利分娩。她知道我的两个孩子都是顺产的，她问分娩期一般吃什么食物，有助分娩。

有经验的宝妈都知道，分娩相当于一次强体力劳动，整个产程唤盯耗时久，所需能最大，准妈妈必须有足够的能量供给，才能在分娩的时候具有足够的子宫收缩力将宝宝娩出。

如果生产过程中准妈妈进食不当，很容易影响宫缩，使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体力消耗而出现酸中毒，造成胎宝宝宫内窘迫，因此在分娩期准妈妈应加强营养，为正常分娩做好充足准备。

准妈妈在产程中消化功能减弱，消耗却在增加，加之宫缩的影响，会出现食欲不振的状况，所以用少食多餐的方式进食，且宜摄取易消化、高热量、少脂肪、有丰富碳水化合物及蛋白质的流食或半流质食物，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等，以增强体力，并注意补充足够的水分，以防止脱水。

初产的准妈妈若无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条、鸡蛋汤。鸡蛋羹、黑芝麻糊等食物，在子宫收缩间歇期尽量吃一点儿。

下面给准察链余妈妈们分享两款适合在分娩期吃的菜谱，喜欢的准妈妈可以让家人做来试试哦。

鲜笋鸡汤

材料：鸡腿肉250克，春笋150克，西蓝花100克，姜片5克，盐少许。

做法：

1、鸡腿肉去败滚骨，洗净，切块;春笋去皮洗净切片，西蓝花掰成小朵焯水。

2、鸡块放入锅中，加水和姜片煮改小火煲30分钟，再加入笋片和西蓝花，小火焖煮20分钟，下盐调味即可。

红枣莲子鸡蛋甜汤

材料：红枣5颗，莲子20克，鸡蛋1个，冰糖15克。

做法：

1、红枣、莲子洗净，泡水备用。

2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火炖煮40分钟。

2、将冰糖放入，待冰糖溶化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟熄火即可。

我觉得在预产期快到的时候可以多走动走动，然后就是可以喝一些茉莉花茶，这样的话可以帮助顺产。

可以吃苹果、鸡汤、牛奶、鸡蛋、粥、巧克力等食物，可以补充营养，顺利生下孩子。

吃有营养的食物，因为有营养的食物可以让孕妇有体力生下孩子。