三口之家一年大概吃多少木耳

一、三口之家一年大概吃多少木耳

帮你计算一下：

一周一次，一次一两，一年约52周，那就是52两，约5斤木耳。

二、自己一家人每人每餐吃几克米?一个月,一年能吃多少千克大米?

一家两口人算，一餐每个大人吃3两，2个就是6两，就是300克，一天900克。一个月30天就是27000克，一年就是27000×365＝9855000克。

这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。

老年膳食指南：

通过一周推荐食谱实例解析、顺口溜等形式，给出了“常见食物营养素含量表”等信息，帮助老人理解合理膳食的原则、掌握食物搭配和选择的技巧。推荐老年人每天进食量的食物体积大约是“十个拳头”，即用老年人自己的拳头作为衡量工具估计一日三餐的合理进食量。

以上内容参考 人民网―卫计委首发老年膳食指南 每天进食量别超十拳头

一家两口人算，一餐每个大人吃3两，2个就是6两，就是300克，一天900克。一个月30天就是27000克，一年就是27000×365＝9855000克。

据统计2019年国内人均大米消费为年60.1公斤

按一日三餐每顿都吃米饭算

60.1/365/3=0.0549公斤

吃饭，

这个可说不好

，如果你荤菜

，够多，

那饭量就小一点。

如果是粗茶淡饭，

再加上体力劳动那

每餐半斤米一个人差不多吧。

三、食谱推荐三口之家一周早餐有哪些方案呢？

周五：煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜。