产妇冬季坐月子的菜谱有哪些？

产妇冬季坐月子的菜谱有哪些？

产妇冬季坐月子的菜谱有芦笋牛柳，等到妈妈们的胃口比较好一点的时候，不妨做一些荤素搭配的菜式，为他们补充能量和营养，牛肉就是不错的选择。

产妇冬季坐月子的菜谱有小鱼粥，刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，既富营养也好下口。

产妇冬季坐月子的菜谱有大枣猪脚花生汤，其实这道食谱可以放到产后的第二个星期食用，那个时候，妈妈们的伤口愈合得差不多，再加上胃口已经打开，这个时候补血成为了重要的一个环节，所以选择这款可以补血的汤水。

产妇下奶的菜谱有哪些?详细的!

猪脚煲花生,葱煎鱼,木瓜生吃,炒肉吃,都是可以下奶的!还要多喝水!

哈哈，学习了。