五岁多的宝宝饮食如何安排

一、五岁多的宝宝饮食如何安排

日常饮食 以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。【孩子营养不良吃什么好】 平衡膳食 每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量。 其次要含有动植物蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品，提供优质蛋白质。 再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。 最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。【治疗偏食吃什么好】 营养元素 营养素包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生热能。每天可以加餐，加餐可以为孩子提供必需的能量，最好的加餐应包含碳水化合物和蛋白质。

二、五周岁幼儿应当吃些什么

五岁的孩子基本跟成年人差不多的饮食，只要做到不挑食，然后每天水果蔬菜鱼肉等杂七杂八的都可以吃点的话，基本营养也就够了，不用特别补充其他东西的。现在只要营养均衡，不会缺啥的，更多是营养过剩了，现在的孩子

三、有哪些5-7岁宝宝吃的菜谱啊

一日三餐跟着大人吃

四、5岁儿童一日三餐如何饮食

不一定每次都要逼孩子吃他不喜欢的蔬菜，但是要让他经常看见。蔬菜的种类很多，可以经常变花样。当孩子吃的时候，无论是多少，都应该表扬和鼓励。