儿童蒸菜食谱？ 宝宝蒸菜食谱？

一、儿童蒸菜食谱？

以下是一个简单易做的儿童蒸菜食谱：

蒸蛋羹配青菜

材料：

- 鸡蛋 2个

- 水 150毫升

- 盐 适量

- 青菜 适量

步骤：

1. 将两个鸡蛋打散，加入150毫升水中，搅拌均匀。

2. 把青菜洗净，切成丝，放入蒸碗中。

3. 把鸡蛋液倒入蒸碗中，轻轻搅拌。

4. 在蒸锅内加水，等水烧开后，把蒸碗放入蒸锅中，用中火蒸8-10分钟。

5. 蒸熟后，取出，撒上适量盐即可。

小贴士：

可以根据孩子的口味，加入一些自己喜欢的食材或调味料。例如可以加入蔬菜丁、豆腐丁等。另外，蒸的时间也要根据实际情况来调整，时间过长会导致蛋羹变得过干，时间过短则容易有生蛋的味道。

二、宝宝蒸菜食谱？

1. 蒸南瓜

材料：南瓜适量

做法：将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

2. 蒸豌豆

材料：豌豆适量

做法：将豌豆去皮，放入蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

3. 蒸胡萝卜

材料：胡萝卜适量

做法：将胡萝卜去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

4. 蒸花菜

材料：花菜适量

做法：将花菜切成小朵，放入蒸锅中蒸熟，撒上少量盐即可食用。

5. 蒸鲜蘑菇

材料：鲜蘑菇适量

做法：将蘑菇洗净，切成片或条，放入蒸锅中蒸熟，加少量酱油即可食用。

注意：在蒸菜时，需确保食材熟透，可以搅拌成较细的泥状，方便小宝宝消化。同时，也可以根据宝宝的口味和年龄适当添加调味料，但需注意不要添加过多的盐和糖。

三、蒸饭盒蒸菜食谱？

蒸饭：

将米洗净后浸泡30分钟，然后沥干水分。

将米放入蒸饭盒中，加入适量清水（一般是米的1:1.2的比例），盖上盖子。

将蒸饭盒放入蒸锅中，加热蒸锅至水开后，转小火蒸煮约20-25分钟，直到米饭熟透。

蒸菜：

选择你喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、豆角、青菜等，洗净切块或切段。

将蔬菜放入蒸饭盒中，可以根据口味加入适量的盐、酱油、蒜末等调料。

盖上盖子，将蒸饭盒放入蒸锅中，加热蒸锅至水开后，转小火蒸煮约5-10分钟，直到蔬菜变软熟透。

搭配：

将蒸好的米饭和蔬菜搭配在一起，可以根据个人口味加入一些调味料，如酱油、蚝油、香油等。

如果喜欢，还可以加入一些蒸鱼、蒸肉等食材，增加口感和营养。

四、幼儿园蒸菜食谱？

以下是一些适合幼儿园的蒸菜食谱：

蒸鱼片：将鱼片蒸熟后，可以添加少许姜丝和葱末来提味。

蒸蔬菜拼盘：选择各种季节蔬菜，如胡萝卜、豆角、西兰花等，切成小块或条状，蒸熟后拼盘装饰。

蒸肉饺：将肉馅包入饺子皮中，蒸熟后可以搭配酱油或其他调料。

蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或牛奶，放入蒸锅中蒸熟，可以根据孩子的口味加入少许盐或其他调味料。

蒸土豆块：将土豆切成小块，蒸熟后可以添加少许黄油或橄榄油，撒上细盐和黑胡椒粉。

蒸南瓜泥：将南瓜切成小块，蒸熟后压成泥状，可以搭配适量的糖和奶油。

蒸豆腐：选择嫩豆腐，切成小块或切片，蒸熟后可以配以酱油、葱花和姜末来调味。

这些蒸菜食谱都比较简单，适合幼儿园的饮食需求和口味喜好。在制作过程中，可以根据实际情况和孩子的口味进行适当的调整。此外，确保蒸熟的食物在适当的温度下供应给幼儿食用，并注意食品卫生和安全。

五、湘菜蒸菜十大招牌菜？

1、剁椒鱼头

外观色泽红亮，吃起来口感鲜辣。

2、腊味合蒸

腊香浓重、柔韧不腻、咸甜适口。

3、花菇无黄蛋

单面光滑不破且鲜嫩异常，味道十分独特。

4、组庵鱼翅

香味醇厚，色泽明亮。

5、毛氏红烧肉

甜中带咸、咸中有辣、甜而不腻。

6、浏阳蒸鸡蛋

顺溜滑口，非常美味。

六、最适合湘菜的蒸菜有哪些？

湘菜必须是湖南的菜正宗，蒸菜必须是浏阳的，现在掌中勺正好有一个课题在研究浏阳味道，掌中勺你知道吧？？就是专门做湘菜的预制菜的，他们厂杂浏阳，专门研发一种碗装的，直接加热就能吃的正宗浏阳蒸菜。

七、电蒸箱食谱,电蒸箱可以做哪些菜？

电蒸箱食谱大全:

一、豆豉蒸排骨

营养价值:和胃、除烦、祛寒。

准备:猪肋排、小葱、姜、蒜、料酒、老干妈、淀粉、生抽、老抽、盐、白糖。

做法:

1、蒜切末，姜切丝，葱切段，肋排洗好切块。

2、在肋排中放入葱、姜、蒜、老干妈、生抽、料酒、淀粉、白糖、盐腌制半个小时。

3、将盘子放入蒸箱中，在水箱中加水，启动蒸箱，选择“智能菜单-肉类-排骨”及烹饪属性，开始蒸制。

4、烹饪结束后，取出蒸盘即可食用。

二、肉末蒸蛋

营养价值:润燥、增强免疫力、护眼明目。

准备:五花肉300g、鸡蛋3个、姜、料酒、盐、鸡精、老抽、生粉适量。

1、五花肉搅成肉丁、姜切丁，再混合在一起，再放入料酒，盐搅拌均匀。

2、将肉沫中放入老抽，鸡精，料酒搅拌均匀，再放入生粉，用手抓匀，再将碎肉铺平在深盘盘底。

3、将鸡蛋蛋黄与蛋清分开，蛋清打成蛋液，淋在肉沫上，再将蛋黄铺在上面。

4、将盘子放入蒸箱中层，水箱加水，按下开关键，选择“智能菜谱-蒸蛋-肉饼蒸蛋”模式，开始蒸制。

三、剁椒基围虾

营养价值:护肝、增强免疫力、延缓衰老。

准备:基围虾、剁椒、葱、姜、蒜、黄酒、色拉油、番茄酱、盐。

做法:

1、将基围虾洗好，剪去须须，从背部剖开，但头尾要相连。

2、葱、姜、蒜各自切末。

3、将香料炒好与基围虾放入盘内搅拌均匀，放入蒸箱中层，将水箱的水住满，开启蒸箱，选择“智能菜单-河海鲜-基围虾”模式，开使烹饪。

4、烹饪结束后取出，撒上葱花即可。

八、电蒸箱食谱，电蒸箱可以做哪些菜？

电蒸箱食谱菜种多样，类别齐全，下面是大概分类：

1、主食类：缤纷饺子、水晶虾饺、南瓜杂饭、美领粥等。

2、肉类：石榴鸡、芦笋三文鱼、粉蒸肥牛肉、黄芪炖鸡等。

3、汤羹类：萝卜炖蜂蜜、豌豆奶油汤、冬瓜老鸭汤、草菇豆腐羹等。

4、甜点类：培根香蕉、牛油果奶昔、芒果慕斯蛋糕等。

扩展资料：

蒸箱是现代烹饪设备，用动态蒸汽平衡技术，烹饪过程能保留食物的原有营养成分。外形美观、占地小、节能、容量大，具有温度显示、压力显示、蒸制时间设定、语音提示、自动进、排汽、蒸汽稳压器等智能化控制系统。

同时和先进的馒头加工工艺相配套的食品设备。

九、湘菜代表菜？

剁椒鱼头、干锅牛蹄、香辣羊肚丝、辣椒炒肉、永州血鸭、湘味小炒茄子、贵妃牛鞭、湘菜版梅菜扣肉、组庵豆腐、组庵鱼翅、酱板鸭、干锅鸡等。

湘菜，又名湖南菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，形成菜系的时间要追溯到汉朝，主要以湘西山区、湘江流域和洞庭湖区三个地去为主。

湘菜制作精细，用料广泛，口味多变，品种繁多，在原料的选择上讲究相互搭配，相互渗透。在色泽上讲究重油色浓。在品味上喜辣。以煨、炖、腊、蒸、炒等制作方法著称。

十、湘菜经典菜？

1、剁椒鱼头

剁椒鱼头（英文名：Chop bell pepper fish head）是湖南省的传统名菜，属于湘菜系。据传，起源和清代文人黄宗宪有关。通常以鳙鱼鱼头、剁椒为主料，配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。

2、腊味合蒸

腊味合蒸是湖南地方传统名菜，属湘菜系。是以腊猪肉、腊鸡、腊鱼、鸡汤和调料，下锅清蒸而成。做法简单，其腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻，有开胃祛寒、消食等功效。湖南地区地势较低，气候温暖潮湿。新鲜的肉类食品不宜储存，但经烟熏后的腊肉却能防腐耐贮。渐渐的，百姓也养成喜吃腊肉的饮食习惯。早在汉代时，湖南先民就用腊肉制作佳肴。到清代，此类菜肴已很出名，“腊味合蒸”就是许多腊味菜肴中的一种。

3、东安子鸡

东安子鸡又叫东安鸡、官保鸡，是一道地方传统名菜，属于湘菜系。因用东安新母鸡烹制而成，故名。东安子鸡成菜呈红白绿黄四色，鸡肉肥嫩，味道酸辣鲜香。此菜曾入选2010年上海世博会四大传统湘菜名录。=制作步骤大致为：将鸡宰杀后放入汤锅内煮，七成熟时捞出待凉，切成小长条。炒锅放油烧至八成热，下鸡条、姜丝、醋、花椒末等煸炒，再放鲜肉汤焖至汤汁收干，放葱段、麻油等，出锅装盘即成。