香蕉泥要蒸熟后加在米糊里吗

菜系及功效：便秘食谱婴儿食谱肠炎食谱工艺：其他香蕉泥的制作材料：主料：香蕉70克调料：白砂糖10克,柠檬汁5克香蕉泥的做法：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成

工艺：拌

口味：甜味

烹饪步骤：

0.菜系及功效：便秘食谱 婴儿食谱 肠炎食谱 工艺：其他

香蕉泥的制作材料：

主料：香蕉70克

调料：白砂糖10克,柠檬汁5克

香蕉泥的做法：

将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食

香蕉泥的制作要诀：

要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食

健康提示

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

食谱营养

香蕉：

香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用

香蕉泥是不用蒸熟的，蒸熟后都变味了，所以不用哦

首先，给宝宝添加辅食，选择香蕉的主要原因是，香蕉容易消化，质地柔软，且含有营养元素非常丰富，产生过敏反应的可能性很低，所以香蕉是给宝宝辅食的理想食物。如果是给刚开始添加辅食的小宝宝吃香蕉，最好将香蕉蒸熟了再喂宝宝吃。另外，如果宝宝有便秘的情况发生，可以把香蕉做成香蕉粥，香蕉粥对宝宝便秘很适合。用一根香蕉的四分之一左右，用勺子背把香蕉压成泥状，把牛奶放到火上煮开后，就可以倒入香蕉泥搅拌均匀后喂给宝宝吃了，香蕉属水果类食物不用蒸熟，因为高温下会令香蕉变酸。还要注意的是，不要让宝宝在空腹的时候吃香蕉。

其次，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的微量元素和维生素等，具有润肠和通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。用香蕉泥作为宝宝的辅食应该注意，香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏，所以不要给宝宝吃太多香蕉。另外，水果不需要蒸熟的，这样会破坏水果的营养成分，维生素是怕高温的，在开水里带皮烫烫，香蕉里面温了就可以了