九个月的宝宝辅食食谱大全

九个月的宝宝辅食食谱大全

九个月宝宝辅食食谱―握毕虚―补锌食谱

1、肉蛋羹

肉蛋羹

食材：里脊肉、鸡蛋

做法：

a.将肉剁成泥；

b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；

c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；

d.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。

2、肝泥

肝泥

食材：鸡肝或者猪肝适量。

做法：

a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；

b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。

3、蛋黄牛奶糊

蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

九个月宝宝辅食食谱――补维生素食谱

1、碧菠浓汤

碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥

番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米段燃加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食

九个月宝宝辅食食谱――补蛋白质食谱

1、豆腐泥

豆腐泥

食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的数蚂多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。

2、蛋黄泥

蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。

做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

九个月宝宝辅食食谱――补钙食谱

1、疙瘩汤

疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，

9个月孩子的辅食食谱有什么？

在宝宝成长的过程中，母亲们是快乐又忙碌着。宝宝9~10个月时，宝宝的牙齿也长了来了，胃的消化功能也逐渐成熟。家长在喂养时，除了母乳外，还要注意摄入其他食物，以免造成宝宝营养不良和挑食。宝宝的口腔咀嚼可以有意识地锻炼，这可以促进长牙和语言能力的发展。每天服用维生素D可以促进钙的吸收。

9个月大的宝宝一天可以吃4次牛奶，一顿饭，一个水果，学会用杯子。可以添加动物性食物，如鱼、肉、蛋、豆腐等，辅食种类可以是米汤、米粥、烂面条、碎蔬菜、肝糊、肉泡、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等，不要吃太甜的水果，时令水果可以补充宝宝所需的维生素和矿物李空雀质。通常在这个时候，补充食品仅用于断奶准备。每天的奶量至少为600-800毫升。

外出1小时，通过阳光补充维生素D。9个月的宝宝已经补充了辅食，可以通过饮食来补钙。母乳或主食，是钙的主要来源。9个月大的宝宝可以教简单的单词，如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等，还可以教宝宝站立，让宝宝抱着栏杆、沙发，逐渐学会走路；由于宝宝的骨骼和肌肉还没有发育完全，你不能站太久。同时，我们可以观察哪早到颜色的变化；父母也给孩子读一些故事书。

目前9个月不会爬，可以训练爬行运动，可以促进宝宝大脑、智力发育。练习爬行时把孩子放在地毯上，把周围的用品收拾好，把电源插座等危险物品放在地上。把你孩子喜欢的玩具放在他够不着的地方，但不要太远。如果婴儿想带走它们，他可以把它们向前移动。孩子必须翻身躺下，然后伸手去拿。开始时，孩子腹部贴地向前移动，前后肢没有受力。这时妈妈可以推动宝宝的脚，鼓励宝宝往前推。渐渐地，孩子会学会用上肢支撑身体，用下亏键肢用力推，协调地向前爬。

9个月的宝宝，可以每天氏槐吃1-2次饭，1次水果，4-5次的奶，学会用杯子喝水，9个月的宝宝辅食的种类有很多，可以吃粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉沫、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、歼返友芋头等，辅食的种类要由世尘泥状慢慢向碎渣、碎沫状过渡。

9个月大的宝宝可以吃很多辅食，比如面条、粥、馄饨、饺子、馒头等，以及副食如蔬轮升菜、鱼虾、肉类、蛋类腊培老等。9个月的宝宝咀嚼能力不是很好，肠胃中带功能也不完善，一定要注意饮食的选择。

可以给孩子多吃一些闷枝新鲜的蔬菜和水拍袜果，例如苹果香蕉，橘子，橙子，柚子，生蚂贺敏菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，但是在吃这些食物的时候，一定要给孩子切碎。也可以给孩子做小米粥，绿豆粥，南瓜粥和紫米粥。

食谱是多样化的散皮，早餐的时候让孩子吃一个蛋黄，搭配一些挂面来进行饮用，中午的时候可以让孩子适当的喝一些米粉或者是米糊，晚上的时候让孩子喝一些小米粥，搭配一些蛋黄来进行口服，妈盯核妈一定要及时的喂凯掘掘养