粤菜特色菜 双藕焖排骨怎么做?
主料:排骨 莲子 莲藕
辅料:番茄酱 葱 姜 蒜 干山楂片
做法:1、干的莲子提前用清水泡发开,大概3小时以上2、莲藕去皮,切块,大小和排骨块大小差不多大,泡在白醋的水里面,防止氧化变黑3、锅内油烧热,放入油煸炒一下,肉炒到有一点点缩,骨头露出来了即时炒好了4、倒入葱姜蒜,去掉排骨的肉腥味5、闻到葱姜味时候,倒入莲藕,稍稍煸炒一下6、然后放入莲子7、倒入番茄酱,不是番茄沙司,倒入水,大概是食材的3/48、开大火,烧开,放入山楂片(去腥,肉炖出来更软嫩,提味,化痰清火,降血脂)9、倒入生抽,老抽上色,再加一点点糖,以防过酸10、盖上盖子,小火5分钟11、5分钟后尝一下味道,酌量放盐12、大火收汁,出锅即可
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