抗病毒煲汤食谱大全

润肺除燥――白萝卜脊骨汤

枯燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康甘旨，正合适生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、扫除胀气、解毒消热、通便等成效，冬季多吃萝卜也非常好。白萝卜脊骨汤能够防止伤风，这么冰冷的气候端上一碗热火朝天的萝卜脊骨汤，当是最受期待的。

质料：猪脊骨1斤，白萝卜半个，葱一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少量，高汤一勺（或许高汤精少量），盐少量。

做法：脊骨切段。白萝卜洗净；脊骨入开水中焯去血沫。洗净后备用；白萝卜切成自个喜爱的条状、块状。和脊骨一同放入砂锅。（假如白萝卜滋味冲，能够先用开水焯一下）；放入葱段和姜片。参加四碗清水；大火煮开后，改中小火，盖盖子炖40分钟；放入一勺料酒；放少量胡椒粉；一勺鸡汤（我用了少量高汤粉）；调入少量盐即可。

润肺去燥――罗汉果百合鸡汤

百合不只滋味鲜美，并且营养丰厚，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的效果，又有防治呼吸道感染和抗癌的成效。老练的罗汉果与百合一同熬制鸡汤，不只口感甜美，并且对于秋后女人弥补身体机能非常有用。

质料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。

做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用；罗汉果、百合、红枣分别洗净备用；将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中参加适当清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时依据口味加盐调味即可。（罗汉果含糖丰厚，口味对比甜，做汤里放半个，或1个）

润肺抗病毒――雪梨炖百合

雾霾天对呼吸系统影响最大，简单导致急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此刻，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为我们引荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳――雪梨炖百合。

质料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，参加适当的水，小火煲20分钟，参加冰糖溶化后，即可食用。

润肺除燥――白萝卜脊骨汤

枯燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康甘旨，正合适生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、扫除胀气、解毒消热、通便等成效，冬季多吃萝卜也非常好。白萝卜脊骨汤能够防止伤风，这么冰冷的气候端上一碗热火朝天的萝卜脊骨汤，当是最受期待的。

质料：猪脊骨1斤，白萝卜半个，葱一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少量，高汤一勺（或许高汤精少量），盐少量。

做法：脊骨切段。白萝卜洗净；脊骨入开水中焯去血沫。洗净后备用；白萝卜切成自个喜爱的条状、块状。和脊骨一同放入砂锅。（假如白萝卜滋味冲，能够先用开水焯一下）；放入葱段和姜片。参加四碗清水；大火煮开后，改中小火，盖盖子炖40分钟；放入一勺料酒；放少量胡椒粉；一勺鸡汤（我用了少量高汤粉）；调入少量盐即可。

润肺去燥――罗汉果百合鸡汤

百合不只滋味鲜美，并且营养丰厚，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的效果，又有防治呼吸道感染和抗癌的成效。老练的罗汉果与百合一同熬制鸡汤，不只口感甜美，并且对于秋后女人弥补身体机能非常有用。

质料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。

做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用；罗汉果、百合、红枣分别洗净备用；将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中参加适当清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时依据口味加盐调味即可。（罗汉果含糖丰厚，口味对比甜，做汤里放半个，或1个）

润肺抗病毒――雪梨炖百合

雾霾天对呼吸系统影响最大，简单导致急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此刻，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为我们引荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳――雪梨炖百合。

质料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，参加适当的水，小火煲20分钟，参加冰糖溶化后，即可食用。

山花鱼怎么煲汤 山花鱼煲汤的功效

山花鱼是一种十分难得的淡水鱼，它是煲汤的主要原料，在中国南方，山花鱼汤十分常见，它不但味道鲜美，而且滋补功效出色。那么山花鱼怎么煲汤最好喝呢？平时人们用它煲汤有哪些具体功效呢？ 山花鱼怎么煲汤 1、山花鱼煲汤时，需要准备山花鱼一条，党参和红枣...

蕨菜干煲汤的功效与作用

蕨菜干是市场上最常见的干货食材，它泡软以后可以炒食也可以蒸食，还可以用来煲汤，把与肉类食材或者骨头一起煲汤味道鲜美，营养价值极高，能滋补身体也能增强人体素质，那么平时人们用蕨菜干煲汤有哪些具体的功效呢？人们用它煲汤喝的好处又是什么呢？ 蕨菜...

蕨菜干煲汤的功效 蕨菜干煲汤的做法步骤教程

蕨菜干是一种营养价值极高的干货食材，它是市场上热销的山珍，它多生长东北长白山区，是把新鲜蕨菜采收以后晒干脱水得到的干制品，平时这种食材特别适合用来做汤，用它做的汤不但味道鲜美，滋补功效还特别出色，接下来我就专门介绍用它做汤有哪些功效，同时...

丹参煲汤的功效与作用及药用价值

丹参是生活中特别常见的中药材，它能强心，也能止血活血，它的服用方法有很多，平时不但可以煎制服用还可以直接煲汤，它在煲汤时可以与不同的食材搭配，其药用价值特别高，今天小编就专门为大家介绍一下这方面的知道。 丹参煲汤的功效与作用 丹参煲汤以后味...

香蕉煲汤的功效与作用

香蕉是人们特别熟悉也喜欢吃的一种水果，它全年都可以在水果市场买到，而且它味道甘甜，营养丰富，适合大多数人使用，不过平时人们吃香蕉时，哥会以直接食用为主，却不知道香蕉也可以用来煲汤，而且用香蕉煲制的各种汤品，对人类身体有明显调理和滋养作用，...

海马蜜枣煲汤的功效与作用

黑马和蜜枣一起煲汤和你们试过吗？海马是一种中药材，而蜜枣则是一种常见食材，它们看似距离很远，却是一对理想搭档，平时可以放在一起煲汤喝，而且煲好以后味道鲜美，营养丰富，滋补功效明显，下面是我对它功效与作用的具体介绍，大家可以重点了解一下。 海...

哈蜜瓜煲汤有什么功效 哈蜜瓜煲汤做法

哈蜜瓜不但可以直接食用，还可以用来煲汤，用它煲出的汤品味道甘甜爽品，香气诱人，而且有出色的养生功效，那么哈蜜瓜煲汤有什么功效呢？哈蜜瓜煲汤又应该怎么做呢？一会小编就来具体告诉大家。 哈蜜瓜煲汤有什么功效 哈蜜瓜煲汤对人类的胃病有很好的调理作...

对于肺部抗病毒，雾霾天对呼吸系统影响最大，简单导致急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此刻，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为我们引荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳――雪梨炖百合。

润肺除燥――白萝卜脊骨汤

枯燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康甘旨，正合适生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、扫除胀气、解毒消热、通便等成效，冬季多吃萝卜也非常好。白萝卜脊骨汤能够防止伤风，这么冰冷的气候端上一碗热火朝天的萝卜脊骨汤，当是最受期待的。

质料：猪脊骨1斤，白萝卜半个，葱一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少量，高汤一勺（或许高汤精少量），盐少量。

做法：脊骨切段。白萝卜洗净；脊骨入开水中焯去血沫。洗净后备用；白萝卜切成自个喜爱的条状、块状。和脊骨一同放入砂锅。（假如白萝卜滋味冲，能够先用开水焯一下）；放入葱段和姜片。参加四碗清水；大火煮开后，改中小火，盖盖子炖40分钟；放入一勺料酒；放少量胡椒粉；一勺鸡汤（我用了少量高汤粉）；调入少量盐即可。

润肺去燥――罗汉果百合鸡汤

百合不只滋味鲜美，并且营养丰厚，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的效果，又有防治呼吸道感染和抗癌的成效。老练的罗汉果与百合一同熬制鸡汤，不只口感甜美，并且对于秋后女人弥补身体机能非常有用。

质料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。

做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用；罗汉果、百合、红枣分别洗净备用；将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中参加适当清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时依据口味加盐调味即可。（罗汉果含糖丰厚，口味对比甜，做汤里放半个，或1个）