2岁小儿腹胀怎么办？孩子积食腹胀，吃什么可以消化？

宝宝积食腹胀怎么办？这样做最靠谱！

一、什么是小儿积食腹胀

积食，通俗点说就是吃多了撑的胃难受，严重的还有恶心、呕吐、食欲差，轻的也可以只有胃部胀满、胀痛，也可以伴有吐酸水。而吐出的东西往往是上一顿所吃的未消化食物，且常常伴有明显的酸腐气。

这种情况往往吐出来未消化完的食物后肚子不适会有明显的缓解，但因为食物吃的太多会造成胃的消化负担，而引起胃的消化不良、蠕动缓慢。所以，治积食用理气消胀和消积食的药物或食物才是解决问题的关键。

二、孩子积食四大表现

1.食欲下降

过节时孩子胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

2.腹部不适

已经学会说话的孩子常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。

3.口气不佳

积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。

4. 脸容易发红

孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

三、食疗：吃出来的病也能吃回去

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

4、胡萝卜山楂汁

功能：增加维生素C、钙、铁等元素，健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。

做法：新鲜山楂10颗，胡萝卜半个，白砂糖适量。胡萝卜用搅拌机打碎，加上掰成四瓣的山楂一起加水煮，15分钟后用纱布过滤。将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

四、药物：在医生建议下使用

当宝宝因积食引起咳嗽、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

1、包装：每支10ml。

2、用法：口服，一周岁以内一次5ml；一至二岁一次10ml；三至四岁一次15ml；五岁以上一次20ml；一日3次，疗程5天。

五、预防宝宝积食小妙招

1、要求家长在宝宝的喂养上一定要做到饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配，不要一味吃一些高蛋白高热量的饮食。

2、宝宝的脾胃功能跟成人没法比，相对弱一些，所以一定要避免生冷。

3、无论是喂奶的孩子还是大孩子，都要遵守进食定量。要养成每天排便的习惯。

4、饮食要清淡，尤其是生病的宝宝，一定要吃清淡的饮食才助于消化。

5、运动必不可少，俗语说每天动一动，少生一场病。还有鼓励宝宝多咀嚼，由牙齿承担的工作量不要交给胃，就可以减少胃的消化压力。

最后，要提醒大家，孩子积食最常见的原因就是喂养不当。家长们都希望孩子营养充足，健康强壮，但我们更应该考虑孩子的脾胃是否能够接受、消化、吸收这些外来的营养。所以，饮食一定要食量，过度喂养，反而得不偿失。