蒸番薯要怎么蒸，要放多少水？要蒸多久，怎样才知道蒸熟了？

一、蒸番薯要怎么蒸，要放多少水？要蒸多久，怎样才知道蒸熟了？

　　蒸番薯 　　材料 　　主料：番薯4个 辅料：水20ml 蒸锅一个 　　步骤 　　

1.把番薯洗净，大的可切开成两半 　　

2.取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水，摆上蒸屉 　　

3.把洗净切好的番薯放入锅内 　　

4.然后盖上微波炉蒸锅的盖子，放进微波炉中。用高火蒸7~8分钟即熟 　　

5.打开锅盖，拿一根筷子扎一下番薯，就会发现很松软的就可以扎透、熟了，是不是很方便啊 　　别名:山芋、红芋、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕 禁忌人群:湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 适宜人群:一般人群都可食用。适宜糖尿病患者 　　番薯的六大保健作用 　　健身缓老 　　日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出，番薯中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。 　　美容养颜 　　番薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;番薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。番薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。 　　有助减肥 　　番薯有助于减肥，是因为番薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃番薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。 　　防治便秘 　　番薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 　　防癌抗癌 　　番薯中不仅含有人体必需的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞异常分化，增强人体免疫力，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。近年来，美国费城医院的临床试验表明，从红薯中提取出的去雄酮，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 　　控制血糖 　　番薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮番薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。 　　

二、松下蒸烤箱烤鸡翅要多少时间？

200度预热，上下火三十分钟就可以吃了。

三、蒸糯米籺要多少时间才熟？

视糯米糍的大小而定，一般将水烧开后蒸14分钟，大一些蒸18分钟即熟了。

四、买来的腊肉要蒸多少时间才能吃？

蒸20分钟即可。蒸腊肉具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：梅菜 150克、腊肉 200克、食盐 1/2茶匙、生抽 1茶匙、蚝油 1/2茶匙、剁椒 1汤匙、蒜 1/2头。

1、第一步把腊肉和梅菜都洗干净。

2、把腊肉切好，放入碗中。

3、放入梅菜和食盐，生抽。

4、上面放水蒜末，剁椒。

5、放入蒸锅，蒸20分钟。

6、时间到后取出，完成了。

五、酱油肉要蒸多少时间才可以吃？

25分钟左右。蒸制酱油肉应该要先将酱油肉提前取出放到水中浸泡，软化之后再切成大小、薄厚均匀的块状进行蒸制。酱油肉的制作工艺特殊，导致酱油肉内部没有多余的水分，提前浸泡可以缓解酱油的干柴口感，且还可以减少酱油肉的过咸的情况。

六、4斤重的帝皇蟹要蒸多少时间才熟？

需要蒸15到25分钟的时间，因为帝王蟹是以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥，有些人未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，就会把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，导致生病，而蒸煮大概15到25分钟的时间帝王蟹就熟透了，这样食用帝王蟹就不会有问题了。

七、婴儿吃三文鱼要蒸多少时间才可以？

清蒸三文鱼需要用大火蒸8分钟，才能保证熟透可以给宝宝吃。三文鱼不仅味道诱人，其中的营养价值也很吸引人的。它是一种热量低、高蛋白的食物，正确烹调，做出来的菜肴，会受到宝宝的喜爱，还能帮助补充营养。宝宝可以适当吃，但也不要吃太多。