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豆芽炒油豆腐的做法大全家常做法大全集(油豆腐炒豆芽的做法窍门)

2023-01-13 00:20:06家乡小吃1

油豆腐炒豆芽的做法窍门

芽苗类蔬菜不论是种芽菜还是体芽菜,均非常鲜嫩,为保持其风味及营养成分,芽苗菜以生食为好。芽苗菜提倡生食,有以下几方面原因:

(1)芽苗菜生长时间短,所食部分均是植物幼嫩的芽体,不宜用大火煮、炒。

(2)芽苗菜多采用无土免营养液栽培,生产过程洁净卫生,便于生食。

(3)生食时只需略加调料,即可保持芽菜的柔嫩、清脆的特点,并保留芽菜独特的风味品质。

(4)生食可最大限度保护芽苗菜的营养成分。经常以生食方法食用芽苗菜最有利于人体健康。

中国各大菜系中烹调技术最讲“火候”。芽菜烹调时火候特点就是火急、油热、出锅快。炒一、二分钟即起锅,炸大多要挂面糊,热油下锅后即捞出。为保持芽菜鲜嫩清脆特点可用“炝”芽菜,即用热花椒油、辣椒油倒入洗净的芽苗菜中,拌匀就可食用。也可用鸡汤调入水淀粉制成汤汁倒在码放盘中的体芽菜上。

多种芽苗菜可作汤,但必须是汤内放好调料,待烧开后放入芽苗菜,随即将汤倒出上桌。其目的也是为了保持芽苗的鲜嫩及颜色,作到色、香、味、养俱全。

北方人喜吃面食,如面条、饸铬、拨鱼、面片、柳叶、猫耳朵、面疙瘩。吃时将煮熟的面食捞出,浇入卤、酱等佐料。除此之外,多放各种面码。此种食品之所以受到广大民众的喜爱,其原因在于:味美、方便、实惠、营养。多种芽苗菜可作面码,但尤以香椿芽(树芽、种芽)、花椒芽、萝卜芽、荞麦芽最好。下面例举常见的芽苗菜菜谱,主要有:

1.热菜

①蒜蓉豆苗

②豆苗虾片

③豆苗炒荸荠

④酱烧笋豆苗

⑤春芽烘蛋

⑥炸香椿鱼

⑦香椿炒鸡蛋

⑧苜蓿芽蛋饼

⑨苜蓿芽炒鸡蛋

⑩银芽椒丝炒鸡柳

⑾豆芽菜西芹火腿丝

⑿油豆腐炒豆芽菜

⒀炒合菜带帽

⒁银芽溜鸡片

⒂豆芽菜炒毛豆

⒃豆腐韭菜炒三芽

⒄椒蕊黄鱼

⒅干煸牛肉椒芽

⒆椒芽炒鸡蛋

⒇炸芽菜春段

?干烧冬笋

?炝笋丝

?冬笋里脊丝

?芽菜火锅

?白肚芥茉芽

?腊肉炒蚕豆芽

?油焖蚕豆芽

?干煸花生芽

?酱爆鸡丁花生芽

?马兰头炒猪肝

?枸杞肉丝

?枸杞苗炒猪肝

?枸杞叶炒蛋

?枸杞炒春笋

?炝菊苣芽球

?扒菊苣芽球

?蒌蒿炒腊肉

?素炒蒿薹

?油盐炒枸杞

2.凉拌芽菜

①香椿拌豆腐

②蛋皮萝卜卷

③海带萝卜芽卷

④糖醋萝卜芽

⑤凉拌蘑菇豇豆芽

⑥荞麦芽拌鸡丝

⑦苜蓿芽火腿喇叭卷

⑧凉拌苜蓿芽干丝

⑨大豆芽菜拌鸡丝

⑩凉拌马兰头

⑾菊花脑拌豆腐

⑿菊苣芽球沙拉

3.芽苗菜汤

①银耳豆苗汤

②汆凤肝豆苗

③黑豆芽肉丝汤

④芝麻芽猪心汤

⑤黄豆芽猪血汤

⑥乌鸡枸杞汤

⑦苦苣肉片汤

⑧枸杞叶三片汤

4.面码

①香椿芽面码

②荞麦芽凉面码

③萝卜芽面码

④花椒芽面码

黄豆芽炒油豆腐的做法窍门

材料 原料:黄豆芽一包,豆泡 (也叫油豆腐) 一包。 配料:油、酱油、糖、盐各适量,水 (或高汤) 一杯。 做法

1。黄豆芽洗净去壳,沥干水。每只豆泡切成2-3片, 备用。

2。锅里放少许油,大火将黄豆芽煸炒5分钟,加少许盐,塌软后放入豆泡、水、翻炒,加盖转中火焖8分钟,待汤汁浓缩后,放入少许酱油、糖继续翻炒均匀,出锅装盘。

油豆腐炒豆芽的做法窍门视频

黄豆芽炖菜的种类有很多,其中荤的有黄豆芽纯猪蹄,猪尾,猪肺,还有鱼类也可以,还有素类的如,黄豆芽炖豆腐泡,豆干,豆腐,豆皮,等等,总之用黄豆芽炖菜最主要的是离不开用高汤来调,味道更鲜美,在黄豆芽炖菜时,一定要掌握火候,和咸谈。不可过烂即可。

豆芽炒油炸豆腐

先把豆芽炒的断生,再把嫩豆腐放进,添适当的水,加入调料炖十分钟即可出锅。

豆芽炒油豆腐的做法大全

豆芽菜炒油豆腐最好吃。看到豆芽菜三个字想到了一个典故,豆芽菜有个美名其曰“金丝吊葫芦”,话说乾隆下江南微服私访时走进一家农户,农妇炒了一盘豆芽菜给皇帝吃,皇帝感叹怎么民间有这么好吃的美味珍馐,于是兴然给豆芽菜起了个佳名“金丝吊葫芦”,既形象又好听,所以流传于世。

豆芽菜炒油豆腐的做法

蒜末,芝麻酱,胡椒粉,辣椒油。牛肉粉。味素,盐,陈醋,香醋。一点白糖,麻辣油。

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