花生糯米饭做法大全家常(花生糯米粥的做法大全窍门)

花生糯米粥的做法大全窍门

用料

花生 两大把

大米 1/2杯

水 适量

花生稀饭的做法步骤

步骤 1

首先把花生用水泡4个小时以上，然后把花生清洗一下，用破壁机或者打浆机都可以，把花生打浆。打浆是要把花生加水的哦，不是干打

步骤2

然后把打好的浆用漏网过滤出渣不要，也可以做成别的美食自行下厨房里搜。接着把浆煮熟，打去浮沫不要

步骤3

1/2杯大米，洗干净放进锅里不加水

步骤 4

把煮好的花生浆倒入锅里

步骤 5

刚好煮粥的3/4这里，出来稠稀度刚好，如果喜欢稀的就多点水。这个量出来是刚好3碗稀饭，3个人一顿刚刚好

花生糯米粥的做法大全窍门是什么

可以搭配榨菜一起吃

做法步骤

1

准备黑糯米300克，红豆100克，都放在一个碗中淘洗干净，

2

把黑糯米和红豆倒在砂锅中，加上充足的清水，先开大火煮开，转到小火煮1个小时，

 3

时间到，黑糯米和红豆都煮烂后，根据家人的口味加上红糖，用勺子搅拌一下，这样就可以盛到小碗中食用了

糯米花生粥怎么做

糖水的黑糯米花生粥 做法：

1、把花生洗净并加水泡至胀大。

2、锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅便可。

3、大火煮开转小火煮至花生酥烂。

4、糯米淘洗干净待用。

5、当花生酥烂时加入糯米，并加满水。

6、转中火煮开，并1直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥黏稠为止

花生糯米粥的功效窍门

主料： 粳米100克,花生45克辅料：冰糖30克花生粥的做法：花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许

工艺：煮

口味：甜味

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.花生洗净，连衣皮捣碎，

2.加入粳米、同煮为粥，

3.将熟时加入冰糖少许，即可食用

烹饪小贴士：

花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载：落花生粥润肺、止咳、悦脾。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。延缓衰老药膳，可当早餐，可长期食用

花生糯米粥的做法大全窍门视频

1红枣桂圆糯米粥：红枣枸杞桂圆黑芝麻糯米熬制。功效：补血益气

2猪肚糯米粥：猪肚 糯米 香菇 芸豆 盐 酱油 糖功效：补中益气，生血

3红糖糯米粥：红糖 糯米 水熬制。功效：暖肝补肾，补中益气。

4莲子百合糯米粥：糯米 红糖 枸杞适量，花生红豆 莲子熬制功效：健脾止泻，养心安神

5番薯糯米粥：糯米 番薯 水。功效：润肠通便

6芝麻糯米粥：芝麻 糯米 水。功效：补中益气，健脾养胃

7板栗南瓜糯米粥：板栗 南瓜 枸杞 糯米熬制。功效：保护胃粘膜，改善便秘

8山药枸杞糯米粥：健脾养胃，润肺止咳，用山药枸杞糯米熬制。功效：补益肝肾，强健脾胃

糯米花生粥的做法及功效

是可以一起煮粥的。苹果是一种保健效果很好的水果，除了生吃外，还可以做成美味的苹果粥，保健功效更好。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。 材料 大黄米???100g??糯米???100g??苹果????2个??水????适量?? 苹果粥做法步骤 1.备好大黄米和糯米。?? 2.苹果削皮切成小块。?? 3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟。?? 4.清水浸泡后滤干水分。?? 5.坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的。?? 6.大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了。?? 7.加入苹果块，搅拌均匀。?? 8.带点果味的粥，很好喝。记得苹果不易久煮哦。?? 　　小贴士 　　1.这个粥没有加糖，因为喜欢喝原味的，如果喜欢喝甜的，可以加点冰糖。 　　2.苹果到粥里不易久煮，久煮后苹果变酸，不好吃了。打个滚就起来。

广东糯米花生粥的做法窍门

原料

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150克 糯米， 150克 白米 ，100克 花生 ，20克 枸杞 ，50克 红枣， 6--8朵. 菊花.

1/花生热水浸泡2小时,去衣。

2/枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎。

3/菊花用清水漂过。

4/两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅,与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟。

5/放红枣小火煮5分钟. 6.放菊花,枸杞煮1分钟即可。

6/喜欢甜的可以放些冰糖。

7.美味又好吃的枸杞花生粥最正宗的做法完成开吃了。

糯米花生粥怎么做才好吃

工具/原料煮含有花生的粥方法/步骤1把买来的花生首先剥开，然后在水里面浸泡30分钟。

2再将食盐，大料，花椒放在煮粥的锅的最下面，这些放好之后，再在上面放好花生，再加淹没一手背的水3用大火煮20分钟，在打开锅后五分钟左右关火,这个火候要把握好。

4关火后不要急着打开锅盖，最好要焖一个小时左右，这样花生不仅煮熟了，而且还入味了。这样的粥才好喝。