炖南瓜土豆的家常做法(南瓜炖土豆怎么做)

南瓜炖土豆怎么做

南瓜烩粉条炖土豆，当然是先切成块，然后再加入其中进行烹饪，在烹饪的过程中，所加入的配料有胡椒粉相称香油，猪油。然后还有一些什么八角桂皮，陈皮，胡椒粉，花椒，麻椒，孜然

怎样炖南瓜好吃又简单

南瓜可以和木耳一起做成南瓜炖木耳。

南瓜炖木耳的制作方法如下：

主料：南瓜400g，猪肉60g，木耳100g

辅料：食用油适量，食用盐适量，葱适量，鸡精适量

步骤一、南瓜洗净后去皮切成小块备用。

步骤二、猪肉和葱洗净后切好备用。

步骤三、木耳用清水泡发好后洗净，切成小块。

步骤四、锅内加入适量的食用油烧热，加入猪肉和葱花翻炒均匀。

步骤五、加入南瓜块翻炒。

步骤六、加入适量的食用盐。

步骤七、加入适量的清水。

步骤八、把木耳放进去大火翻炒。

步骤九、汤汁收浓之后加入适量的鸡精翻炒均匀。

步骤十、起锅装盘。制作完成。

炖南瓜的家常做法

1、把南瓜洗净，从顶部1/4处切开，挖去籽，上锅蒸20分钟。　　　　　　　

2、待南瓜稍凉，将南瓜瓤挖出，用勺子捣碎，注意不要挖破，南瓜壳留作容器。

3、将南瓜泥和牛奶及泡开的百合装进南瓜容器，再上锅蒸10分钟即可。

功效：

1、美白养颜

大多数的人都应该知道每天早上喝一杯牛奶，喝在睡觉之前喝一杯牛奶就有着美白养颜的功效，更加不用说加入了南瓜这种能够排毒的食物进去，两者相结合，不仅是让味道上升了一个层次，同时两种食物的营养和功效也牢牢的结合在一起。美白养颜只是南瓜炖牛奶非常粗浅的功效，虽然不能马上见效，但是如果能够坚持下去一天吃一点南瓜炖牛奶的话，长久下去会发现自己的皮肤变得更加的白皙，相信就这一个效果，就足以让很多女性疯狂。

2、润肠通便

我们都知道南瓜是一种能够清除身体毒素的食物，在平时的生活中难免有在五谷杂粮里面会有大量的毒素带到身体里面，而附着在我们的肠道之上。多吃南瓜的话可以排除那些附着在肠胃上的毒素让身体感觉到更加的通透，如果出现有便秘的情况，也可以尝试一下多吃南瓜，其实现如今的食疗远远比吃药更加有作用，而且食疗的办法对于人身体是没有任何的危害的，更加不用说南瓜这一种美味的食物。

水煮南瓜怎么做

辣味南瓜。

南瓜一种自身就带有甜味的蔬菜，因此，在料理南瓜的时候，适当地加入一些能够散发出辣味的食材，会让南瓜的口感更上一个层次，当人把南瓜吃进嘴里的时候，会很明显的感觉到这道菜的层次丰富的口感。

所需材料：南瓜700克，指天椒6个，花椒少量，酱油，盐，麻油，老陈醋等调料品适量。

料理步骤：首先要把南瓜的外皮削掉，在把南瓜放在水龙头下清洗干净。第二步开始切南瓜，注意切的时候，要把南瓜切成小丁状，这样会比较好入味，又能够把南瓜原本的味道很好的锁住。在接着把南瓜放进一个容器里面，加入盐腌制大约七八分钟。第四步把锅烧热，然后倒入油，把指天椒，花椒和姜片一起爆香。第五步再把腌制好的南瓜放进锅里面，开大火把南瓜翻炒将至六分钟，最后再往锅里面倒入适量开水，使开水刚刚淹没住南瓜就可以了，盖锅煮10 分钟就可以了。

小提示：在煮南瓜的时候一定要注意把控好火的力度，特别是柴火的火力所烹饪出的南瓜的口味非常好。

土豆炖南瓜怎么做好吃

南瓜和土豆切块放在砂锅里熬制口味香甜

南瓜炖土豆的功效与作用

土豆炖南瓜的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。每100克土豆炖南瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

红烧南瓜怎么做

步骤/方式1

用料

步骤/方式2

南瓜削皮去籽，切大小均匀的厚片

步骤/方式3

热锅下油，倒入切好的南瓜，中大火，快速翻炒均匀

步骤/方式4

倒入半碗清水，加适量盐，焖煮10分钟左右

步骤/方式5

倒入红烧酱油、鸡精翻炒，中小火收汁即可

步骤/方式6

出锅，撒上葱花

土豆炒南瓜的做法

用料土豆 2个小的南瓜 适量豆角 适量盐 适量生抽 适量蚝油 适量老抽 一点花椒粉 一勺小葱 二根蒜 2一3瓣食用油 适量鸡精 适量糖 适量粉条 适量

土豆炖南瓜豆角粉条的做法步骤

步骤 1

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热锅放油，油好了，将葱蒜花椒粉放入锅中，在放入土豆豆角炒一会

步骤 2

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在加入南瓜炒一会，之后加入调味料，糖少许、酱油、蚝油、老抽滴一点就好，最后加入热水，基本没过菜，加盖炖，炖一下放入二勺盐，在放一些粉条，加盖继续炖

步骤 3

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炖到水份快干，南瓜烂了，土豆绵了，加鸡精，出锅。

步骤 4

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在加些小葱等装饰

步骤 5

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完毕，好吃到不行，哈哈哈😋