白蒿麦饭家常做法(白蒿麦饭家常做法视频)

白蒿麦饭家常做法视频

白蒿要焯水。

白蒿是一种多年生轴根小半灌木。春季返青早，生长快，3月中旬至4月开始生长，8月中旬开花，9月初结实，10月初成熟。根系发达，在草场正常利用的条件下，主根可伸入100厘米的土层中，侧根和不定根多，大量集中在30厘米以内的土层中。根系入土深度超过株高的4～5倍，根幅大于冠幅2～3倍。利用过度，生境干旱程度加剧，植物地下部分则犬于植株高度的10～20倍，主根作用减弱，不定根大量出现，甚至发展到以不定根代替主根的作用。另一特点是，枝条在适宜条件下能长不定根，当枝条长出不定根，植株受践踏后，枝条脱离母株，亦能发育成新个体。在内蒙古高原上，它可向着由风力而形成的薄层沙地延伸。冷蒿属于温带旱生小半灌木。性耐干旱和严寒，适生于≥10℃的积温2000～3000℃、年降水量150～400毫米的气候条件范围内。在高平原、山地、丘陵、沙地或撂荒地的沙质和砾质土壤上，均能繁盛地发育生长，但不能进入低湿的盐渍化生境。

白蒿麦饭的热量高吗

白蒿蒸菜的热量大约1000大卡左右。

白蒿麦饭怎么做好吃窍门

麦饭可以选择很多食材，莴笋叶，野菜，槐花，芹菜，土豆，白蒿，太多了。

把菜洗干净。 （像莴笋叶这样相对大点的叶子，可以切的像手指这样宽左右。）

水分控半干，加干面粉，微量盐。就这样搅拌至 面粉 全面的贴在菜叶子上，薄薄一层，但不粘手。

上笼中火蒸20分钟左右。蒸熟放入盆中，用筷子弄散。

这样就可以了，吃的时候，可以加入用蒜泥做的调料，还可以给自己烧一个清淡利口的汤。

白蒿麦饭的功效与作用

食材：

茼蒿：250g

玉米面：30g

全麦粉： 20g

生抽： 10g

陈醋： 40g

白砂糖：3g

大蒜：20g

香油：2g

辣椒粉：10g

白芝麻：2g

食盐：1g

做法：

1、茼蒿洗干净 去根 掰段 把水控一控

让茼蒿上稍微有点儿水就可以 不要太湿

2、茼蒿里加玉米面粉和全麦粉

搅拌均匀 让茼蒿均匀的裹上玉米粉和全麦粉

3、蒸锅放纱布 上气后蒸8分钟左右

4、调酱汁

放蒜末，辣椒粉，白芝麻，陈醋，生抽，白砂糖，香油适量，盐 ，觉得味道重 可以加少量水

搅拌均匀即可

5、蒸好的茼蒿装盘 蘸着酱汁吃即可

白蒿麦饭的做法视频

1、在制作白蒿麦饭的时候，通常是需要蒸五到十分钟就可以了，在制作过程中需要注意的是面粉的用量一定要根据自己的喜好进行添加。在添加面粉之后，可以用手搓匀之后再放在锅中蒸，经常吃这道菜，能够补充身体中需要的微量元素，也能够满足各项器官需要的维生素。

2、研究表明，麦蒿是可以服用的，许多消费者在服用之后能够起到清热解毒的效果，有效排除身体中沉积的毒素和废弃物，也有一些消费者在服用之后可以促进肠道对食物的消化和吸收，增强肠道的蠕动，改善便秘和消化不良的症状，我们在服用的时候要根据自己的口味进行服用，由于我国存在明显的南北方差异，在制作的时候也有不同的制作方法，我们可以选择适合自己的制作方法。

白蒿麦饭蒸多长时间窍门

白蒿麦饭当然可以寄快递。

白蒿是个好东西，养肝去黄胆，春天人们喜欢用它蒸麦饭，口感极佳，当你要给家人寄白蒿麦饭，须先将白蒿麦饭（不要拌汁）放凉放入冰箱冰透，用泡沫箱装入生物冰袋及所要寄的白蒿麦饭就可以了，通常选择顺风，它的邮递速度快，不但心白蒿麦饭变质。