生花生米拌洋葱做法大全家常做法(生花生拌洋葱有什么好处)

生花生拌洋葱有什么好处

先准备好一个洋葱，把洋葱去皮洗干净，用刀把洋葱切成丁。

把切好的洋葱倒入盘中，取适量的花生米。

在炒勺中加入适量的油，待遇热之后将花生米倒入炒勺中，用锅铲不停地翻炒，将炒好的花生米盛入盘子中，在准备的碗中倒入适量的醋。

取适量的白糖加入盛有醋的碗中，用筷子不停的搅拌直到白糖充分溶解。

将炸好的花生米倒入盛有洋葱的盆中，把醋也倒入盆中，用筷子搅拌均匀。

把搅拌好的花生米和洋葱倒入盘子中，盛入盘子中即可

花生与洋葱怎么拌凉菜?

圆葱切成块，青椒切成块，放一点白糖，和油炸的花生米拌在一起，在放点酱油！

生花生拌洋葱有什么好处吗

首先我们准备好主料，

100g洋葱，150g花生米

配料，

适量油，适量盐，适量醋，适量白糖，适量香油，青红辣椒少许（吃辣的多点，不吃辣可不用）

1，先把准备好的洋葱，去皮洗干净，用刀切成丁放入盘中，

2,起锅倒入适量的油，待油热时倒入先前准备好的花生米，用锅野不停的翻炒，

3.炒好的花生装入盘中备用。

4,在把我们先备好的白糖，醋，等等一些调料倒入碗中用筷子把它搅拌好，让白糠充分溶解，在把炒好的花生米和洋葱倒入调料碗中，搅拌均匀，一道美味及养生凉菜制作完成，就可以食用了

花生拌洋葱有什么功效

【制作食材】

花生，洋葱，食盐，大蒜，小米辣，白糖，白芝麻，辣椒面，食用油，生抽，陈醋，香菜

【制作步骤】

1、先来准备花生，大概准备一小碗就可以了，然后准备一个洋葱，适量的食盐，5~8瓣大蒜，三根小米辣，一小勺白糖，适量的白芝麻，辣椒面，适量的食用油，生抽，陈醋和一根香菜就可以了。

2、先将洋葱表皮处理干净，在处理表皮的时候先切掉头部和尾部，这样最外面的一层外皮就比较容易剥下来了。接下来咱们将处理好的洋葱先切成碎片，切好碎片之后放到一个大碗中，接着加上适量的食盐，抓拌均匀放到一旁腌制5分钟，这样会让洋葱吃起来更加清脆，而且还会增加底味。

3、大蒜先去皮拍碎，接着切末放到小碗中，小米椒切碎放到小碗中，接着在小碗中放上一点食盐，白糖，白芝麻，辣椒面，接着放到一旁待用。将准备好的花生米放到大碗中，倒入适量的清水，将其清洗浸泡待用。

4、在锅中烧上适量的花椒油，花椒油热了之后直接加入到小碗中，激发出各种调味料的香味，接着向里面加上适量的生抽，陈醋，搅匀待用。等到咱们的料汁做好之后洋葱也已经腌好了，咱们向腌好的洋葱片中倒入清水清洗一下，然后将其控水捞出放到一旁待用。

5、在平底锅中加入浸泡好的花生米，炒干它里面的水分，水分炒干之后放上一点食用油，用小火继续翻炒，一直翻炒到花生米出现噼里啪啦的声音之后咱们出锅将其放入到洋葱里面，然后再把准备好的香菜洗净切碎。

6、向花生米中倒入调好的料汁，再加上香菜，用筷子翻拌均匀，接下来就可以准备一个比较好看的小盘了，将已经做好的花生米凉拌洋葱放到这个碗中就可以吃了。

【小贴士】

1、花生米可以直接准备熟的。

2、炒完花生米之后可以先将它放到一旁稍微晾凉一下，这样吃起来的口感更加清脆。

花生拌洋葱怎么做

先将花生清洗干净，花生要挑选颗粒比较饱满的，做出来口感更好。

将洗干净的花生放入清水中，浸泡十分钟左右，让花生充分吸收水分，变得圆润更饱满。

泡花生的时候咱们来处理洋葱，将洋葱洗干净，切成片，然后再切成三角形片，稍微切小块点，腌出来更入味。将洋葱片倒入碗中，淋入两大勺生抽。拌匀，让洋葱的切口跟生抽充分接触，便于入味。稍微多翻拌几下，这样洋葱的味道更好。洋葱的切口变得微微发黄，将花生米也倒进去。淋入少许芝麻油增香，拌匀后腌制十分钟就可以吃。

生花生拌洋葱有什么好处和坏处

先将花生米炸酥，再将黄瓜拍成块，洋葱好后放最上面，拍点蒜，烧点油炝在蒜和洋葱上面，热勺炝醋倒入，放盐、味极鲜、少许糖，花椒油，几滴香油就可以了。

花生米拌洋葱

准备好食材，生花生米，洋葱和小葱。

洋葱扒去外衣洗净切成大小相同的小块，然后用清水浸泡，沥出水分备用。

小葱洗净顶刀切成小段。

锅中放油烧热，油温七八层热时改成小火倒入花生米炸，炸至过程需要不停的搅拌花生米以防炸糊，花生米变色后即可捞出放凉备用。

准备好大一点的容器，洋葱铺底倒入炸好的花生米放入葱段。

准备好小碗，放入适量的盐，白糖，倒入适量的醋和味达美，滴入少许香油搅拌均匀调成料汁。将料汁倒入花生米中搅拌均匀即可。