炒馕家常做法(炒馕的做法大全)

炒馕的做法大全

用料米粉 克鸡肉 克芹菜 根油 克专用酱 馕

好吃的新疆炒米粉的做法步骤

步骤 1

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1.鸡肉洗净切小片，用料酒腌制。 2.将洗净的芹菜切小段备用。 3.准备好半个馕，切小块备用。

步骤 2

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4.将米粉提前凉水泡一晚上，用开水煮20分钟。变得软了就可以。 5.将熟米粉捞出备用。 6.起锅热油，先将腌好的鸡肉下锅炒至变白，然后加入芹菜继续炒熟。 7.加入专用炒米粉酱包，加一点水翻炒。

步骤 3

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8.倒入熟米粉翻炒均匀，等酱汁粘稠即可出锅。 9.出锅前将馕掰小块放入，翻炒均匀捞出。 10.美滋滋的享用你的专属新疆炒米粉吧^o^

炒馕图片

一份鱼排炒馕的热量是350大卡。

每100克馕中约含有273大卡的热量，热量较为适中。虽然馕含有的碳水化合物与蛋白质也比较高，符合人体的日常所需，但每100克馕中就含有大约7.4克的脂肪。因此，减肥期间的人或健身人士不宜每餐摄入过多，适当摄入为好。

炒馕的做法视频

1，西瓜红肉取出，留下西瓜囊去皮切丁，用料理机粉碎。

2，将已粉碎好的囊浆倒入不粘锅提练，后期加入白糖（红糖）继续练，直至水份干掉。

家庭版炒馕怎么做

菜撕成大片。我先撕开，后用水冲了一遍。馕切菱形。辣子洗净剪开。大蒜切片

热锅凉油。油八成热，放馕。炸酥脆捞起。容易糊！一定要看着。

锅底留油，放花椒，花椒香味出放辣子和大蒜。蒜香出放莲白。大火炒。放一勺子糖。翻炒十几下放盐。

囊放后放醋。一勺子多一点就好了。炒炒放鸡精。出锅喽！

炒馕的做法大全单炒

材料准备：馕（回民的菜市场有卖）、青尖椒、红椒（颜色丰富好看）、

洋葱

配料：耗油、孜然粉辣椒粉（也可以换成自己喜欢的烧烤料）、盐

1、青椒、红椒、洋葱切圈切方块都可以，看自己喜好。馕切菱形块。

2、锅中倒油，烧至八成热，倒入馕半煎半炸至金黄，捞出沥油备用。

3、锅中少油，倒入洋葱炒至稍软，倒入青红辣椒，加少许耗油翻炒片刻。

4、最后加入炸好的馕，加孜然粉、辣椒粉翻炒，尝咸淡是否加盐，出锅。