鸡蛋木耳黄瓜肉的做法大全家常(鸡蛋木耳黄瓜怎么做好吃)

鸡蛋木耳黄瓜怎么做好吃

食物提前准备

笨鸡蛋2个，丝瓜1根，盐，茶油，食用油，小香葱，大蒜瓣，姜片，尖椒(中辣)

制做流程

1、将丝瓜清洗削皮，纵剖成两截，再每半又纵分割成两截，再一起横切面切丁块;

2、小香葱剁碎，大蒜瓣切成片，姜片切细条形，尖椒剁碎丁;

3、生鸡蛋去壳入碗，放适当盐，用筷子拌和打撒;

4、炒菜锅内倒进茶油和食用油，二种剩余油占比大概为1：3，加温后再将打撒的生鸡蛋倒进快炒;

5、把炒过的鸡蛋汤送到锅的一边，再添加适量食用油，下大蒜瓣、姜片条和尖椒炒出香味，随后倒进丝瓜丁，放适当盐，最终同生鸡蛋一起炒匀再撒点葱段，就可以起锅摆盘。

鸡蛋木耳黄瓜汤怎么做

先把食材准备好，清洗干净。配菜可以随意添加，除了这些素菜，还可以加一些肉丸子、酥肉等食材。

步骤2

把豆腐切丁；黄瓜和火腿肠切丝；香葱和姜切小粒。

步骤3

把香菇和木耳切丝；金针菇切段。

步骤4

鸡蛋打散；胡椒粉加一勺清水拌匀；玉米淀粉加两勺清水拌匀。

步骤5

把盐、生抽、老抽、香醋拌匀，调成料汁，这样待会煮汤时不会手忙脚乱。

步骤6

起油锅，放入葱和姜煸香。

步骤7

倒入一大碗清水，放入豌豆、金针菇、香菇、木耳。

步骤8

烧开后，再放入豆腐、火腿肠、黄瓜、胡椒粉糊，煮一两分钟。

步骤9

倒入打散的蛋液，接着倒入调好料汁，拌匀。

步骤10

最后倒入水淀粉拌匀，再次烧开后，即可出锅享用。

鸡蛋木耳黄瓜叫什么菜

菜场买2根黄瓜，买有刺带花的新鲜黄瓜好，炒出来口感好，好吃，买回来把黄瓜清洗一下，用刀把刺刮一刮，不削皮吃起来脆脆的，切片备用。

2 碗里打2个鸡蛋，用筷子打碎。准备一些配料，大蒜头，葱，备用

3 锅里到入适量油，大火烧热，把鸡蛋到入炒一炒，炒好盛起来，再放点油大火，把大蒜葱放锅里，炒出香味到入黄瓜片大火翻炒，再把炒好的鸡蛋放入，放点盐耗油生抽翻炒均匀，再放点味精，出锅就好了

鸡蛋木耳黄瓜怎么做好吃又简单

准备好新鲜黄瓜，用水清洗干净，斜刀切片。

木耳用水泡发，用水冲洗几遍，去除杂质。葱姜切片。准备好八角和鸡蛋备用。

把鸡蛋磕开，打撒。锅中放油烧热，把鸡蛋液倒入锅中炒至成块盛出。

锅中再次放油烧热，放入八角葱姜炒香。把黄瓜片倒入锅中翻炒，放入适量酱油炒均匀。

炒至黄瓜变软，放入木耳翻炒。

然后放入炒好的鸡蛋块炒至均匀。

最后放入适量食用盐搅拌均匀关火，放入适量鸡粉盛出即可食用了。

鸡蛋木耳黄瓜怎么做好吃视频

你好😊！

黄瓜的最佳拍档，我第一时间想到的就是鸡蛋。这两者搭配起来不仅营养价值高，而且口味非常清淡。黄瓜炒鸡蛋这道菜四季都可以食用，具有提高免疫力，抗衰老，降血糖，减肥等多种功效。而且黄瓜富含维生素，胡萝卜素和钾，还能够抑制癌细胞。鸡蛋含有丰富的蛋白质，常吃还能保护视力，提高记忆力。两者搭配起来堪称完美。下面我就给大家分享一下这道黄瓜炒鸡蛋的做法，一起来看一下吧！

食材：

黄瓜1根 鸡蛋2个 黑木耳10朵

胡萝卜少许

辅料：

油 大蒜 食盐 鸡精 白糖

步骤：

①、将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。

②、将黑木耳提前泡发，洗干净，沥干水分，去蒂，切成小块。

③、将黄瓜洗干净，切片备用。

④、把大蒜剥好，切成蒜末备用。

⑤、起锅烧油，油烧热后，转小火，倒入鸡蛋液，炒熟，盛出备用。

⑥、再次锅内倒油，油热后，倒入蒜末爆香。

⑦、把木耳放入锅中，翻炒均匀。

⑧、两分钟后，放入黄瓜片，继续翻炒。

⑨、翻炒几下后，倒入之前炒好的鸡蛋，稍后加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀就可以关火出锅了。

另外需要注意的是黄瓜不要在锅内炒太久，容易炒老，变软。这样会影响口感。

鸡蛋木耳黄瓜的做法

食材与明细

干木耳适量

黄瓜一根

鸡蛋两颗

姜一小片

食用油适量

葱白一小节

盐一点

生抽适量

黄瓜木耳炒蛋的做法步骤

1.

食材合照：黄瓜一根，干木耳适量泡发，鸡蛋两颗，姜一小片，葱白少许

2.

黄瓜洗净切片，鸡蛋加一点料酒充分打发，木耳揉搓清洗滤水撕成小朵，姜去皮清洗切末，葱白洗净切末备用

3.

热锅放油，油六成热加入蛋液炒成松散炒蛋备用

4.

锅中底油，加入姜末葱白煸香

5.

加入木耳翻炒一两分钟

6.

加入黄瓜翻炒

7.

淋入少许生抽，翻炒一两分钟

8.

加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，尝下咸淡，根据个人口味添加一点食盐，翻炒均匀即可出锅

9.

这道黄瓜炒蛋，营养丰富，操作简单，黄瓜脆嫩，木耳柔滑，炒蛋Q嫩，清爽鲜香，美味可口

温馨小提示

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。食物禁忌：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。