西兰花西红柿豆腐的做法大全家常(西红柿西兰花豆腐能一起吃吗)

西红柿西兰花豆腐能一起吃吗

西兰花炒豆腐可以吃西兰花烧豆腐的做法1.西兰花切小朵，洗净沥干水；老豆腐切成块，红椒切成滚刀块2.烧热1/2杯油，放入一半老豆腐块，以中火煎至微黄色，盛起用厨房纸吸干余油；然后将剩下的老豆腐煎完3.烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入西兰花焯30秒，捞起过冷和沥干水4.烧热2汤匙油，炒香姜片，放入红椒块炒匀，倒入西兰花炒几下5.倒入老豆腐，与锅内食材一同翻炒均匀6.加入1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉、1汤匙海天金标生抽和1/3汤匙鸡粉调味，淋入生粉水勾芡，即可出锅

西红柿西兰花豆腐汤

准备的食材：西兰花一小颗、豆腐适量、番茄一个、宝宝面适量

步骤：

1、番茄去皮去籽切丁

2、西兰花切成小朵焯水，放入凉水中保存口感

3、取一小块豆腐焯水

4、锅中滴入几滴油 放入番茄丁翻炒

5、加水煮开后 加入西兰花 豆腐 宝宝面,一起中火煮10分钟,捞起放凉,番茄西兰花豆腐面就做好啦。豆腐比较烫,放久一点再给宝宝吃哦

豆腐富含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，加入酸酸甜甜的番茄和绿色营养的西兰花，这道辅食非常适合一岁以上的宝宝食用哦！

豆腐 西兰花

西兰花焯水，藕片焯水煮熟，豆腐放冷水锅中加盐放香菇煮熟捞出，晾凉放盘中，加盐鸡精辣椒油，生抽醋拌匀

西兰花炖豆腐西红柿

西兰花能和鲫鱼汤一起炖吗？

最好不要，一，西兰花不适合煮汤，南瓜不适合跟鱼类一起煮汤。鲫鱼汤可以放豆腐、蕃茄、金针菇等。

白罗卜西兰花河鲫鱼汤可以吗？

白萝卜西兰花和鲫鱼汤。当然可以呀。但是西兰花，白萝卜，鲫鱼一起炖腥味应该比较大。适当加一点，生姜。能去除鱼腥味。

西红柿豆腐西兰花烧汤

用料

西红柿 1个鸡蛋1个 虾10只 豆腐半块 西兰花1颗 辅料：淀粉2勺，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量，姜适量，蒜适量，葱花适量 

步骤 2

把虾洗好，剥去外壳虾线，剁剁剁成虾泥，加适量盐料酒，两勺淀粉，讲究点呢应该放入沥去蛋黄的鸡蛋清，我呢怕浪费，整个鸡蛋都倒入了，然后搅拌搅拌，只能顺一个方向搅拌，大概搅成稀泥状，筷子可以竖起来，如果太稀再加点淀粉。

步骤 3

西红柿用开水烫下，好剥去外皮，切碎块，豆腐也切碎

步骤 4

准备好食材了，锅里热油，放入西红柿碎爆表，然后加入姜丝，蒜片炒出香味，等西红柿碎熬出一点汁，加入一大碗水，煮一会，水开后，用一个勺子挖入一勺一勺的虾泥，虾泥遇热水会自动脱落，注意千万别搅拌，等虾滑一个个硬了成型了自动会浮起来，最后加入西兰花，豆腐块。熟了再加适量盐味精或者胡椒粉调味

步骤 5

出锅了，洒上葱花，就着小菜，白米饭，开饭啦。

西红柿西兰花豆腐可以一起吃吗

原料：

麻辣烫底料一包、清水适量、牛肉丸适量、包心麻辣丸适量、各色鱼丸适量、面筋适量、腐竹适量、香菇适量、西兰花适量、油豆腐适量、火腿适量、鱿鱼适量、豆腐卷适量。

1、在锅中倒入适量的清水，中火将水做开。

2、将麻辣烫的底料包倒入水中，用筷子将料包调匀。

3、按照肉类—鱼类—豆制品—蔬菜类的顺序。

4、将提前用竹签串好的食材按顺序放入锅中。

5、要先将肉类提前涮煮至八分熟时再放入下一种食材。

6、最后放入蔬菜类，盖锅盖焖煮30秒后即可关火。

7、将涮好的食材放入碗中，盛取适量的红油汤底即可食用。

8.美味又好吃的西兰花豆腐卷做法完成开吃了。