西红柿洋葱鸡蛋汤的做法大全家常(西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗)

西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗

蕃茄西兰花的做法

第一步：西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡十分钟，清水洗净。

第二步：葱蒜洗净，葱切节，蒜切末，西红柿去皮

第三步：西红柿切小粒

第四步：锅烧热后热油，放入葱蒜炒香

第五步：放入西红柿末，翻炒一分钟

第六步：待西红柿炒出水后，放入西兰花

第七步：放入盐，翻炒两分钟（给孩子吃，所以炒软一点），放入蠔油，生抽

第八步：炒熟后，放入十三香，炒匀出锅。

西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗能吃吗

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条如果对你有帮助，望采纳！

西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗能喝吗

用料

西红柿 2个

蒜 3瓣

鸡汤 2杯

Parmesan奶酪 1汤匙

淡奶油 10毫升

Basil碎 一小撮

1. 洋葱去皮洗净切小块，西红柿洗净切小块，蒜切末备用。

2.起锅烧油，油烧热放入切好的洋葱和大蒜炒香（大概三到五分钟）。

3. 加入切好的西红柿搅拌均匀。

4. 加入鸡汤煮沸。

5. 最后加入奶酪、淡奶油和Basil碎，即可出锅。

洋葱西红柿汤的营养

菜系及功效：美味粥汤

番茄土豆牛肉汤的制作材料：

主料：番茄50克,土豆150克,卷心菜50克,煮牛肉原汤750克,葱姜末,精盐,香油各适量。

番茄土豆牛肉汤的特色：

此汤菜酥软，汤香美，微酸富含维生素C，滋补养人。

1、土豆去皮洗净，切小丁。

2、卷心菜洗净，切小片。番茄洗净后用开水烫一下，剥去皮，切小块。

3、汤置火上，倒入牛肉汤，加葱姜末，投入土豆和卷心菜，烧开后撇去浮沫，倒入番茄块，再烧8分钟，放入精盐调味，至土豆酥烂，淋上香油即成。

西红柿鸡蛋汤和洋葱能一起吃吗

材料：胡萝卜2根、青蒜4根、大蒜10瓣左右、盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、花椒粉1/2茶匙、酱油1/2茶匙、味精1/4茶匙。

　　做法：

　　1.将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。

　　2.锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。

　　3.倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。

材料：五花肉500克、桂皮1根、八角3颗、姜5片、红枣6颗、老抽2汤匙、盐1茶匙、糖3茶匙。

　　做法：

　　1.五花肉切成2厘米大小的块儿，姜去皮切片。锅中倒入油，趁油凉时放入桂皮和八角用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油。

　　2倒入老抽，糖和盐，把所有调料炒拌均匀后，继续翻炒5分钟，以便上色和入味。然后倒入开水，水量要没过肉面，煮开后撇去浮沫。

　　3.放入红枣和姜片，盖上盖子，转小火炖40分钟，期间要留意锅中的水量，不够时添加少许开水。40分钟后打开盖子，调成大火收汤。

洋葱西红柿鸡蛋汤的营养价值

食材：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克。

做法：

1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵

2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥

3、黄油放入锅中，小火融化

4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水

5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开

6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟

7、加黑胡椒、盐搅匀即可

洋葱西红柿汤真的减肥吗

1、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。

2、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

3、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

4、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

5、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

6、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！

9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。

西红柿洋葱鸡蛋汤减肥吗可以吃吗

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

决明子山楂汤

材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法：

1、所有材料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！

7日快速减肥汤

材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法：

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;

2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

西红柿洋葱鸡蛋能一起吃吗?

1、准备材料：苦瓜、番茄、洋葱姜洗净。

2、苦瓜切成两半儿，用勺子挖去瓤和籽。

3、苦瓜斜着切成薄片。洋葱切丝

4、番茄切小块儿，姜切碎，蒜粒拍碎。

5、起油锅，油热后爆姜蒜

6、倒入苦瓜翻匀。再放入洋葱炒一下

7、放入番茄翻炒一下。

8、放适量盐，十三香炒匀。淋入少许的水。

9、翻炒片刻后，放鸡精炒匀出锅。