莲藕竹笋玉米排骨汤的做法大全家常做法大全(竹笋和莲藕炖排骨)

竹笋和莲藕炖排骨

凉拌莲藕竹笋 材料 莲藕1节，竹笋1个，甜辣酱2勺，盐少许，糖1勺，醋4勺，酱油4勺，葱适量，香菜适量，蒜适量，油适量{我用的是瓦瓷调羹} 做法 1、将莲藕切片，竹笋切条，放入水中煮熟。

2、将煮熟的东西捞起，放入凉水中过冷后捞出。

3、将甜辣酱、盐、糖、醋、酱油、葱、香菜放入捞出的莲藕和竹笋里。

4、将油放入锅中弄热，放蒜爆香，然后将煮热的蒜油放入步骤(3)中搅拌均匀即可。

竹笋和莲藕炖排骨的功效

可以。

这三种食材在一起炖，他的营养价值更综合，他的粗纤维更丰富。但是老年人和孩子要少量的吃，吃多了会不容易消化的。

竹笋和藕片排骨能一起炖吗

炒土豆丝，竹笋炒腊肉，藕炖排骨，鸡子炖山药，胡萝卜玉米炖排骨，酸辣大白菜，麻婆豆腐，凉拌藕片，炒空心菜，竹笋炒回锅肉，拍黄瓜

竹笋莲藕排骨汤

竹笋。

竹笋跟莲藕能一起煲骨头汤吗

很好吃的.将笋洗净入开水锅焯5分钟，以去笋涩味 莲藕切块原料： 猪排1000克，鲜笋300克,莲藕300克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。 制作：

1、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；鲜笋切条。

2、锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和笋条藕块，炖15分钟，肉烂、鲜笋软即成。

竹笋和藕可以一起炖肉做法

一、大骨头块冲洗干净，再泡半小时清水去血水，捞出骨头冷水入锅放三片姜和少许料酒加盖大火烧开，开盖再煮两分钟煮出全部血水。

二、关火捞出骨头用流动温水冲洗干净血沫，煮的水不要了。

三、全部冲洗干净后放入煲锅内，放三四片姜片，和一小把香葱打成结，放入没过骨头的温水。

四、加盖按煲汤键熬制3小时，熬煮半小时后捞出姜片和葱结丢弃不要，然后滴几滴白醋，可以保留骨头的钙物质以防流失，加盖继续熬煮。

五、起锅二十分钟前，放入十来个枸杞子，调入两三茶匙盐(这里盐各自看着放)，加盖继续到时间结束。