儿童菜花的做法大全家常做法大全(菜花怎么给宝宝做辅食)

菜花怎么给宝宝做辅食

用料

西兰花 适量

花菜 适量

西红柿 适量

番茄酱 适量

糖 适量

盐 适量

做法步骤

1、用手将花菜瓣成小朵，冲洗干净，在淡盐水里浸泡10分钟。

2、水开后焯1分钟，捞出，用冷水冲下。西兰花也一样。

3、冷水冲后，颜色更鲜嫩水灵。

4、番茄去皮切成小丁。烧热油锅，入番茄丁煸炒。

5、炒软后，加一小勺白糖翻炒至出番茄汁。 小贴士： 番茄煸炒的时候要加一小勺糖一起炒,糖能让番茄汁水更浓郁。

6、加水刚刚好漫过西红柿煮开。

7、入花菜和西兰花一起翻炒几下，颜色还不是很浓郁，再加点番茄酱，加盐调味出锅。

辅食 菜花

食材准备:有机菜花，大米，鸡蛋，虾皮粉

步骤 2

首先，先大米煮成开花样的粥（可以用米粉代替）

步骤 3

然后，有机菜花用水焯熟

步骤 4

大米粥和焯熟的有机菜花一起放进辅食机一起打成泥

步骤 5

鸡蛋水煮熟，蛋黄取出放进打好的菜花大米泥里面，加半勺虾皮粉

步骤 6

搅拌均匀，就可以给宝宝尝尝营养丰富的菜花蛋黄泥了

婴儿辅食菜花煮多长时间

菜花煮熟通常需要三分钟左右，在煮花菜的时候，花菜的梗不要切得过大，否则会难以煮熟。

很多人喜欢食用菜花，而且现在很多菜花都是有机培养的，所以它的营养物质是比较高的。特别是对老年人来说，经常食用菜花对身体非常有益处。

婴儿菜花

8个月的宝宝不可以吃菜花，因为8个月的宝宝刚刚添加辅食不久，吃菜花是不合适的，6个月开始添加辅食，要吃三个月左右的米粉，慢慢的有一个吞咽过程，孩子再慢慢的添加水果泥，最好先添加南瓜泥，土豆泥，胡萝卜泥，菜花比较硬，而且不容易倒成泥，所以最好先不要吃菜花。

菜花怎么给宝宝吃

1、将新鲜的花菜用盐水泡5到10分钟，将表面的化学物质和细菌洗去，再将花菜分成大小适中的块状，放入锅内煮熟，并按压成泥状。根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。菜泥是小宝宝非常健康的辅食，可以让宝宝身体的营养，得到更好的补充，促进宝宝消化吸收，让宝宝的大便不干燥，体内的毒素也不会再累积，是很有益处的。

2、另外，宝宝辅食菜泥最好的是深绿色和黄色的蔬菜，内部所含的维生素A是非常高的，像小白菜，菠菜，深绿色的蔬菜中铁质的含量是很高的，可以将其切成菜末加到粥里机或者下面条给宝宝吃。当宝宝6个月以后，母乳中的营养将无法满足需求，所以在恰当的时机添加菜泥是很有必要的，这样可以保证均衡摄取营养，让宝宝更健康。

菜花怎么给宝宝做辅食视频

1豌豆。豌豆含有各种微量元素，能促进大脑和骨骼的发育。

2马铃薯。马铃薯的蛋白质含量很高，容易消化，并有八种氨基酸，有利于胆固醇的代谢。

3南瓜。南瓜富含胡萝卜素以及各种糖类微量元素。

4紫茄子。茄子紫皮里维生素E和维生素p是其他蔬菜不能比的。

5莴笋。6豇豆。7花菜。8西红柿。9胡萝卜。10生菜。

菜花怎么给宝宝做辅食好吃

菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高丽菜汁

宝宝刚开始喝菠菜汁可能会有点不适应，那在喂菠菜汁之前可以先让宝宝适应稀释果汁，在尝试菠菜汁之后要先以绿色蔬菜为主，再试浅色蔬菜或瓜类或是其它蔬菜