白菜豆腐炖豆芽的做法大全家常(白菜豆腐豆芽怎么做好吃窍门)

白菜豆腐豆芽怎么做好吃窍门

用料

白菜 1棵

豆腐 250克

味好美麻辣锅料包 1包

辣白菜炖豆腐的做法步骤

步骤 1

准备好食材：豆腐切小块、白菜洗干净掰成片备用，白菜用娃娃菜或是土白都可以，是自己喜欢的就好

步骤 2

白菜帮用刀拍一下，方便入味

步骤 3

起锅烧热，倒入两勺食用油，放入白菜翻炒片刻。炒过的白菜不会臭青，也更入味

步骤 4

放入味好美麻辣锅风味料，翻炒均匀，味好美麻辣锅物底料是复合调味料，无需再放任何调料，拥有她小白也能秒变大厨

步骤 5

把辣白菜移入酒精锅中，加半勺开水，放入豆腐煮开就好吃咯，边吃边炖着，大冬天吃特别开胃过瘾

豆腐豆芽白菜放一起煮会发胖嘛

吃水煮豆芽不会发胖的，水煮豆芽属于低热量的食物，对于人体不会产生太多热量，更不会引起肥胖。

豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的"芽菜"，也称"活体蔬菜"。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。

白菜豆腐豆芽怎么做好吃窍门视频

黄豆芽炒豆腐

主料

黄豆芽300g

毛豆腐300g

调料

食盐

适量

味精

适量

葱

适量

姜

适量

蒜

适量

柿子椒

适量

调和油

适量

胡椒粉

适量

黄豆芽炒豆腐的做法

1.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

2.将豆腐切成小块的片。

3.洗好豆芽。

4.锅烧热，入油放入豆腐中火煎到两面金黄色。

5.装出备用。

6.锅烧热，入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

豆腐白菜豆芽能组成什么菜

1 E仁搭配鱼类或肉类都很适合，不过要根据个人口味和喜好来选择；2 E仁含有丰富的脂肪酸和维生素E，能够增强免疫力和改善皮肤状态，而鱼类或肉类中含有高蛋白质和多种营养素，可以提供身体所需的养分；3 不论是烹饪还是搭配，都要注意食材的新鲜度和质量，从而保证菜肴的口感和营养价值。建议搭配清淡的汤类或蔬菜，增加纤维素的摄入，有助于消化吸收。

白菜豆芽豆腐汤

做法步骤：

第1步、新鲜的猪筒骨一剁为二在清水中浸泡半小时洗净。

第2步、锅中烧开水放入筒骨焯水去除杂质和油脂后多洗几遍洗净沥干水份。

第3步、姜切片和八角、花椒放入调味盒中。

第4步、锅中添加适量清水放入筒骨和调味盒同时放入糖和料酒大火煮起来，煮至筒骨熟透而不软烂。

第5步、 煮好的筒骨和汤取适量放入锅中可以添加适量清水这样不会感觉太油腻。

第6步、海带结泡发好、胡萝卜去皮洗净、豆腐备用。

第7步、海带结放入锅中大火炖十分钟。

第8步、豆腐切块焯水后放入锅中中火炖十分钟。

第9步、放入胡萝卜中火炖五分钟。

第10步、食材完成炖熟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。

第11步、鲜美可口的海带豆腐筒骨汤装入容器中就大功告成了。