凉拌圆生菜的家常做法窍门(凉拌园生菜的做法大全集)

凉拌园生菜的做法大全集

圆蒜头切碎，加盐，干贝精，黑糊椒粉，五香粉，芝麻油，花生油备用，生菜开始烧水放生菜，用筷子搅拌浸入水中，盖上盖子等水开出气，在搅拌两下，快速捞出来沥水，一层一层盖到调味料上，稍等20秒左右开始办均匀了开吃。

生菜洗干净用手撕小段放碗里备用，

拌圆生菜的做法酸甜口

1方法一

步骤/方式一

可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。

步骤/方式二

将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用。

步骤/方式三

番石榴洗干净之后，切成合适的大小，再加入一些咸梅、生菜和其他水果，然后再加入适量的沙拉酱拌匀食用。

2方法二

步骤/方式一

直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。

步骤/方式二

与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。

步骤/方式三

制成果汁来食用。番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可，也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以丰富营养元素。

怎样凉拌园生菜

食材：圆生菜，火腿，木耳，蒜末，生抽，耗油，醋，白糖，盐，辣椒油，小米辣

做法：1.圆生菜洗净切丝，火腿、木耳切丝。

2.放入碗中加蒜末，小米辣，生抽，醋，耗油，盐，白糖，辣椒油搅拌均匀即可。

拓展知识

圆生菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香，而且营养丰富，含有大量β-胡萝卜素，抗氧化物，维生素B1，维生素B6，维生素E，维生素C，具有改善睡眠，减肥瘦身，保护视力的功效

凉拌圆生菜做法大全家常

手撕圆生菜加入白糖，胡椒粉，盐少许，白醋，辣椒油，香油，熟花椒油。加入几粒熟花生米。

凉拌园生菜的做法大全集图片

1、准备用料。白菜、芝麻酱、生抽、白芝麻、盐、蜂蜜、白糖、醋、老抽、味精等。

2、将白菜洗净，沥干水分，去掉白菜帮，用手将白菜叶撕成片，备用。

3、取一调味盆，放入适量盐、白糖、蜂蜜、芝麻酱、香醋、少许老抽，搅拌均匀，制成酱汁备用。

4、将撕碎的白菜叶放入调味盆中，将白菜叶与酱汁抓拌均匀，最后撒上少许白芝麻即可。

凉拌园生菜简单的做法

食材准备好

步骤2

生菜用手掰成大块，再用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，沥去水分备用

步骤3

大蒜切成泥，辣椒切断，辣椒也可以换成干辣椒

步骤4

调汁：蒜泥、白糖、醋、生抽、盐、油搅拌均匀

步骤5

锅内放适量油，七成热时下入辣椒段，小火炸香

步骤6

将辣椒油倒入酱汁中，拌匀

步骤7

将调好的酱汁倒入生菜中，搅拌均匀，可以尝下味道，淡了再加点盐

步骤8

炝拌生菜，口感超级爽口，微微的辣味，白糖提鲜，让这道制作简单的生菜好吃得要飞起来。