儿童南瓜蔬菜粥的做法大全家常做法大全(小孩吃的南瓜粥怎么做好吃)

小孩吃的南瓜粥怎么做好吃

南瓜粥故事讲述的是一个小孩子他妈妈上坡干活去了小孩子在家里面给妈妈熬好了南瓜粥

儿童南瓜粥怎么做好吃

原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。 做法：

1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。

2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈： 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。

南瓜煮粥给小孩子吃有什么营养

首先把南瓜打成南瓜泥。然后在煮粥的时候加入，难怪你一起煮15分钟后。南瓜粥就做好了。这周几乎已经是活化的。所以宝宝吃了是非常好消化的。

小孩吃的南瓜粥怎么做好吃窍门

南瓜含有丰富的微量元素，经常吃南瓜还有助于防治糖尿病，在给宝宝做南瓜粥的时候，要先将南瓜去皮，然后切开把籽挖出来，用刀把南瓜切成片状，然后把大米清洗干净，再把米和南瓜片同时倒入锅中，加入适量的水，把南瓜粥煮熟煮烂煮透，晾到温热的时候可以给宝宝食用，但是不要一次吃得过多，以免引起消化不良。

小孩南瓜粥的功效与作用

1 吃糯米粥有益健康。2 糯米粥是一种营养丰富的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素B、蛋白质等营养成分，有助于提高身体的免疫力和抗疲劳能力。3 当然，要注意糯米粥的食用量和食用方法。过度食用可能会导致消化不良，而煮糯米粥的水要充分煮沸，以避免细菌污染。同时，也可以添加一些健康的配料，如红枣、桂圆等，来增加口感和营养价值。

小宝宝吃的南瓜粥怎么做

宝宝开始吃辅食之后，妈妈们每天换着花样给宝宝做辅食，既要健康营养，又要宝宝爱吃，这可难住不少老母亲。因为妈妈做辅食两小时，宝宝吃饭两秒钟，这可伤了不少老母亲的心，我家宝宝也是，好多次做完的辅食宝宝看不上眼，然后我就含泪吃完了宝宝的辅食，导致我胖了十斤…

有天我正在为宝宝辅食而发愁，不知道做什么好，突然瞥见了宝宝未吃完的蒸南瓜，我就心生一计（其实是懒）：宝宝既然爱吃蒸南瓜，那么南瓜粥应该也能喜欢吃吧，然后我就用宝宝吃剩的南瓜做了南瓜粥。没想到宝宝还真挺爱吃的，哈哈哈……

食材

大米50g、南瓜100g

推荐月龄：

10月龄+

制作方法

1、大米淘米之后浸泡半小时，煮粥时间更快一些；

2、南瓜洗净去皮切块，上锅蒸熟；

3、将蒸熟的南瓜块放入大米中；

4、电饭煲使用煮粥模式，煮20-30分钟；’

5、粥放凉之后就可以给宝宝吃啦~

小贴士：

如果家中没有厨房秤，食材的多少根据自己的感觉来就行。

一岁以上的宝宝可以在南瓜粥中加入少许糖，增加南瓜粥的甜味，宝宝更喜欢吃。

南瓜口感软绵香甜，含有丰富的β-胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E等多种营养元素，有利于宝宝的视力发育，增强宝宝体质。正常情况下6个月的宝宝可以吃南瓜，但是要给南瓜做成南瓜泥，以防宝宝发生呛噎的风险。

小孩吃的南瓜粥的做法

非常合适小孩子喝的粥有很多种，以下是几种常见的：

1. 白粥：将米加水煮成的白粥是最基本的粥，对于婴幼儿来说很容易消化吸收，是最适合的粥品之一。

2. 南瓜粥：将南瓜去皮去籽，切成小块后加入米中煮成的粥，不仅口感好，而且富含维生素和膳食纤维，有益于小孩子的健康成长。

3. 胡萝卜粥：将胡萝卜切成小块，加入米中煮成的粥，营养丰富，特别是富含胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。

4. 鸡肉粥：将鸡肉切成小块，加入米中煮成的粥，鸡肉富含高质量蛋白质和多种营养物质，对于小孩子的生长发育十分有益。

5. 红豆粥：将红豆提前泡发，然后加入米中煮成的粥，红豆富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。

需要注意的是，小孩子的胃肠功能较弱，容易消化不良，所以在制作粥的时候要掌握好食材的用量和时间，同时避免添加过多的调料和味精等添加剂。另外，小孩子的饮食要多样化，不能只依赖于某一种粥品。