胡萝卜南瓜排骨汤的做法大全家常(南瓜炖胡萝卜)

南瓜炖胡萝卜

红薯胡萝卜粥的做法步骤

1.红薯胡萝卜粥的营养价值

虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的，含有大量的蛋白质，维缍素，维维素，矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料

一个 红薯，半个胡萝卜，一百克大米，油，盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法

1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮，然后再把红萝卜去皮，切成丝，然后再切上姜片，再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里，然后再搅拌一下锅底，以勉粘锅，粥再煮上半小时左右，粥熟了，就可以吃了。

南瓜炖胡萝卜做法

用料：

排骨200克

红萝卜一个

铁棒山药150克

红枣5枚

党参10克

姜3片

盐少许

鸡精少许

做法：

1/9把红萝卜，山药去皮，切斜段

2/9准备好汤的佐料，红枣，党参，姜

3/9把排骨切好，清洗干净，

4/9放到锅里加冷水

5/9水烧开后捞出

6/9把排骨，山药，红萝卜倒进不锈钢的大盆里

7/9把盆倒满水，放红枣，党参，姜，再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键

8/9汤煲好后拿来，撒上盐，鸡精即可

南瓜胡萝卜汤功效作用

胡萝卜和南瓜是可以起煮粥的，我们家就经常喝的，因为胡萝卜和南瓜，他们不属于相克的食物， 因为胡萝卜啊，它是属于脂溶性的食物，所以在和南瓜煮的时候，先把胡萝卜炒了以后实用里面的营养才会被人体充分吸收，我们做的时候就是先把胡萝卜炒了以后，再加入南瓜，再放入适量的糯米，加入纯净水，小火慢煮！煮熟就可以食用了！

南瓜炖胡萝卜给狗狗吃好不好

红薯

红薯富含维生素E、A、B-6和C，以及钙、铁、叶酸、钾、铜、硫胺素和铁，是任何狗狗饭碗中的绝妙食材。

南瓜

喂狗狗吃南瓜吧，因为南瓜富含纤维、维生素A和抗氧化剂，以减轻腹泻和便秘，促进其整体心血管健康。

苹果

看狗吃苹果是一件非常有趣的事，此外苹果里含有强大的抗氧化剂和维生素C，会为狗狗的饮食健康带来帮助。

菠菜

你肯定知道菠菜在人类饮食中的价值，幸运的是，这种绿叶蔬菜对狗狗同样有益。菠菜含铁量高（几乎是大多数其他来源的铁的两倍），而且可以帮助狗狗预防炎症和心血管疾病以及癌症。

南瓜炖胡萝卜五花肉

前言南瓜白菜瘦肉粥，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C和钙，磷等成分，营养很丰富。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。猪肉含有丰富的蛋白质及支付，碳水化合物，钙，磷，铁等成分。材料主料：老南瓜15g、猪里脊15g、大米20g、小白菜1朵；

辅料：清水适量南瓜白菜瘦肉粥1准备食材2猪肉洗净，切片，放入沸水里焯水出锅3瘦肉切碎，南瓜洗去皮，去瓤，洗净，切碎，小白菜洗净切碎4把大米，南瓜和瘦肉放入BB煲内，加适量水煮沸5然后放入小白菜煮熟即可6出锅小贴士大米最好是浸泡半个小时至一个小时。煮粥时要不时的搅拌一下，避免粘锅。

南瓜炖胡萝卜,红薯的功效

哺乳期间是可以食用南瓜和红薯的，具有补中益气的功效。而且红薯当中的营养价值是比较高的，当中富含有丰富的维生素A、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁、钾等营养元素，它可以预防大肠癌，并且还可以消炎止痛，但是应该注意避免过多食用，以免引起胃酸分泌过多。