沙丁鱼的家常做法(沙丁鱼的家常做法简单又好吃)

沙丁鱼的家常做法简单又好吃

食材明细

小沙丁鱼、中筋面粉、黑胡椒粉、盐。

做法步骤：

1、小沙丁鱼去头去内脏，里里外外清洗干净，表面留一点儿水。

2、准备一个深盘或者大碗，中筋面粉、盐和黑胡椒粉同入盆中；用量可随鱼量来调整，不要太多。

3、用筷子将材料混合均匀，在碗底薄薄地分布均匀。

4、将表面带着少许余水的沙丁鱼入面粉中，每次量不宜多，以使面粉能均匀地在鱼身上裹薄薄的一层。

5、奶锅中倒半锅植物油；用奶锅的好处就是一次的用量油不多，不会造成浪费和多次加热；中火加热，将一根木或者竹筷子立在油里，筷子周围有密集的小泡泡就说明油温合适了；将鱼一条条放入油锅里，不要扔，那样会让油溅出锅，还有可能溅到身上发生危险，可用手指捏着鱼尾，贴近油锅慢慢地送入油中，这样会更安全。

6、小鱼入油锅后先不要搅动，待表面的面粉与鱼身充分结合后并失去一部分水分后，就能自己飘浮在油面上了；此时可用筷子轻轻搅动并翻面，使鱼身上下均匀受热；炸到表面微黄时可夹出来。

7、全部鱼炸好后捞出来，油继续加油1分钟，将所有鱼入油锅复炸15秒，捞出，可使表面颜色金黄，外皮酥香，内部鱼肉洁白柔软。

8、油炸沙丁鱼，鲜香味美！

怎样做巴沙鱼好吃又简单

番茄巴沙鱼

用料 巴沙鱼柳1条；西红柿2个；番茄酱1勺；料酒2勺；姜若干片；淀粉1勺；味精适量；盐适量；糖适量；油适量 做法

鱼是我在超市买的冷冻的去皮鱼柳，洗干净备用

片成片或者丁，稍微大块一点，切片也不用太薄，太小烧熟会容易散

加入姜片，油一小勺，淀粉2勺，料酒2勺，盐少许，抓匀腌制15分钟

腌好后的鱼放入锅里焯水，锅开再煮个一分钟就好了，主要是方便它定型，不焯水直接放入锅里会容易粘锅，鱼肉也容易散。

准备两个番茄划十字，用开水烫一下，去皮，切丁

油烧热，爆炒番茄丁

待炒出汁时加入鱼肉

轻轻翻炒，加入一大碗水，适量的盐和鸡精，一勺糖，最后一勺番茄酱，会使汤底更加浓郁

大火煮3分钟就可以出锅啦~撒上一些葱花再加上一点白芝麻。汤底酸甜可口

沙丁鱼怎么做好吃

食材：沙丁鱼2条，葱半根，蒜2粒。

调味料：辣椒粉适量，辣椒酱2大匙，番茄酱4大匙，八角5个，花椒粉，香叶，盐。

制作步骤：

1、冻的沙丁鱼放入清水中解冻;

2、去掉鱼头和内脏清洗干净;

3、所有调味料和鱼都放入点压力锅中，加1碗清水 ;

4、选择豆/蹄筋类，口感选择浓郁，煲约一小时;

5、时间到了蒸汽排放干净出锅啦。

孕妇在妊娠期应多吃鱼类，如沙丁鱼，因为沙丁鱼富含磷脂。同时沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。除了磷脂，沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。

我们的身体需要足够的矿物质，沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人。如果我们每日的钙质摄取量不足的话，持续的缺钙会导致骨头脆弱，而最终引起骨质疏松。对于那些想吃沙丁鱼又讨厌鱼腥味的人来说，可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收氧化钙。

沙丁鱼的做法家常做法

1.

材料： 沙丁鱼几只、香葱一小根、香菜一小根、盐、姜、蒜。

2.

把杀好的沙丁鱼进行清洗，摆盘。 把葱蒜姜、香菜都切好，切片切碎看个人爱好，鱼身撒点盐，然后把蒜和姜铺上就可以放锅里蒸了。

3.

蒸5分钟左右把切好的葱和香菜放进去，盖一分钟就可以出锅了，最后看个人喜号要不要放辣椒了。

沙丁鱼的家常做法简单

原料：沙丁鱼500克，饺子皮1包、猪前夹肉1000克、胡萝卜2根、小葱100克、生姜10克、凯芙沙丁鱼罐头一盒、鸡蛋2个、盐2小勺、鸡精1小勺、胡椒粉1/2小勺、老抽3克、生抽10克、料酒10克、香油20克、生粉15克、蚝油20、色拉油30克

冰花汁：生粉5克、水30克

1.准备好所有材料；

2.将沙丁鱼罐头打开，用叉子剔出鱼骨，然后将鱼肉捣碎；

3.将所有材料尽量切碎成细末，置于大盆中；

4.加入鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、老抽、生抽、香油、生粉、蚝油等，搅拌均匀成饺子馅；

5.取一张饺子皮，周边抹少量水，中间放入一勺饺子馅；

6.对折打褶捏紧，包成饺子形状，剩余所有材料重复操作即可；

7.取一平底煎锅，倒入色拉油，然后将饺子在锅中间码放一圈，中间留下适量空隙，开大火煎2分钟；

8.将生粉与水调匀成冰花汁；

9.将冰花汁倒入锅中，盖上锅盖，继续大火煎至收汁；

10.待锅中水分煎干，锅底呈焦色时关火，倒扣装盘即可。

巴沙鱼怎么做好吃 家常做法

1、清蒸巴沙鱼

（1）巴沙鱼是一种味道鲜美的肉质食材，它清蒸以后非常好吃，在清蒸的时候，需要准备巴沙鱼肉600克，以及适量姜末、大蒜末、葱段、盐、料酒、黄酒。

（2）然后把清洗好的巴沙鱼肉去掉表面的水分，放在大盆中，加入准备好的盐、白糖、黄酒、食用油腌制一会，在锅中放入清水加热，烧开后，把腌好的扒鲨鱼肉入锅，隔水蒸8-10分钟，蒸好后取出直接撒上切好的葱段即可食用。

2、五香巴沙鱼

（1）将巴沙鱼做成五香巴沙鱼也非常好吃，在制作的时候，需要准备巴沙鱼400克，以及适量食用油、盐、生抽、白砂糖、黑胡椒粉、五香粉。

（2）期间需要将巴沙鱼提前解冻，并沥干表面的水分，把准备好的细盐、黑胡椒粉放在一起调匀，直接抹在巴沙鱼上腌制30分钟左右，然后在平底锅中放入食用油，加热后把巴沙鱼入锅煎制表面微黄后再翻面。

（3）将准备好的生抽、细砂糖、五香粉，还有少量清水放在一起调成料汁，锅中的巴沙鱼煎好后，直接把料汁淋在巴沙鱼上，收干料汁后直接出锅就可食用。

红烧沙丁鱼的家常做法

第一种：小黄花鱼

小黄花鱼又叫小黄鱼，是一种很美味的鱼了，它的营养价值极高，而且，它的鱼鳔还可以制作成鳔胶呢，它的精巢也可以制作成鱼精蛋白，所以，小黄鱼深受消费者的喜爱，小黄鱼它的价格并没有大黄花鱼那么的贵，价格还是很便宜，口感而很好，鲜嫩可口。小黄鱼的做法也有很多，常见的就有香糟小黄鱼、小黄鱼烩豆腐、香酥小黄鱼等，所以平时也可以买小黄鱼吃。

第二种：青鳞鱼

青鳞鱼在我国也是很受欢迎的，价格便宜还好吃，而且它还有解毒的作用呢，像被海蛇咬伤，就可以用它来解毒。青鳞鱼在我国的近海沿岸是最常见的，而且很容易捕捞，产量也是很大的。青鳞鱼它的主要特点就是它鱼皮上的那一抹青色了，很是有趣。青鳞鱼一般被人用来做烧烤，因为它的鱼油有点多，做烧烤的话口感会更加的美味。所以，青鳞鱼大家也是可以尝尝的，口感不比任何鱼差。

第三种：鲳鱼

鲳鱼又叫镜鱼，主要生活在热带和亚热带地区，而是一种大型鱼类。鲳鱼的鱼肉非常的厚实，而且肉质紧致，鱼刺也非常的少，味道极佳。鲳鱼的营养价值极高，是一种天然的营养食物了，鲳鱼的价格也能便宜，小编就非常的爱吃鲳鱼，主要是因为它的鱼刺少，而不怕被鱼刺卡到喉咙了。鲳鱼的做法有很多种，不过，还是清蒸的最好吃了，既有鲳鱼的鲜嫩口感，还有一股香味，让人吃着很有食欲感。所以，鲳鱼大家也是可以尝尝的。

第四种：龙头鱼

龙头鱼就是我们所说的九肚鱼了，是一种很常见的鱼了，这种鱼的身体非常的柔软，主要是因为它只有一条主骨，而且主骨很柔软，就像是胡须一样，所以，有的地方的人还给它取名为水潺，和水一样的柔软。龙头鱼的肉质很鲜美，而且水分很多，所以，不便于贮存和运输。但是，用龙头鱼来加工成鱼干，那味道也很美味。龙头鱼价格自然也不是很贵了，在市场上也是很常见的。