蒸菜青菜做法大全家常做法(蒸青菜的做法)

蒸青菜的做法

蒸蔬菜用的菜有好多：有红萝卜缨、茼蒿、红薯叶、红萝卜、白萝卜、土豆、等等好多蔬菜都可以蒸着吃。

叶子菜一般都是洗净控干水分切成小段，萝卜土豆洗净切成细丝，然后放到盆里放入适量的植物油搅拌均匀之后，撒上适量的小麦淀粉（也叫澄粉），拌匀散楞楞的不沾手就可以上笼蒸了，水沸腾后七至八分钟蒸菜就蒸好了。蒸好的菜放上一些捣好蒜泥拌上香油，一道香喷喷的蒸菜就做好了。

老厨白菜的做法

食材明细 白菜350克 木耳4朵 粉皮适量 五花肉适量 葱适量 姜适量 红辣椒适量 香菜1棵 盐适量 生抽适量 老抽适量 醋适量 料酒少许 白糖少许 微辣口味 炒工艺 半小时耗时 普通难度 老厨白菜的做法步骤 1 将白菜洗净 2 只取叶子部分，撕成大块 3 木耳用凉水泡发 4 去蒂洗净后撕成大朵状 5 粉皮洗净用热水焯至滑软捞出 6 放凉水中浸泡 7 葱切葱花，姜切细丝 8 鲜红辣椒切小圈，香菜切段 9 五花肉切片 10 生抽、老抽、料酒、醋调制成汁备用 11 炒锅注油烧热放八角，放五花肉煸炒出香味 12 再爆香葱、姜、红辣椒 13 倒入白菜炒至软塌 14 淋入调料汁 15 加入木耳 16 再倒入粉皮翻炒均匀 17 加盐、白糖调味 18 撒上香菜出锅即可 小窍门 ①肉选带肥肉的那种，炒出来的味道才香 ②白菜不要用刀切，要用手撕，入口的感觉会不一样

蒸青菜的做法大全和图片

秋葵与鸡蛋的完美结合，香辣爽口”

用料主料秋葵200克

鸡蛋2个

小米辣2个

蒜2瓣

辅料酱油1汤匙

盐少许

秋葵荷包蛋的做法1.秋葵洗净，斜切成小段

2.小米辣切丁，蒜切碎沫

3.鸡蛋打入碗中

4.倒入油锅中，煎成荷包蛋

5.盛出切成小块

6.用锅里的底油爆香蒜和小米辣

7.再加入秋葵，翻炒

8.炒至断生后再加入鸡蛋同炒

9.调入酱油，翻炒均匀

10.最后调入少许盐

11.翻炒均匀即可

小青菜的做法

原料

小白菜适量

小辣椒适量

葱花适量

油适量

盐适量

做法

1.将小白菜里里外外充分清洗干净，切粗条。

2.切好葱花和小辣椒。

3.先将葱花下油锅爆香，再下辣椒，注意不要糊了，以免呛人。

4.接着下小白菜帮翻炒二分钟，然后再放叶翻炒。

5.散入细盐，不断翻炒均匀。

6.关火，出锅即可。

蒸青菜的做法窍门

我做蒸菜最拿手，蒸出的菜叶子不粘连不发黄，拌点香油和蒜泥，点上香油和陈醋，美味健康

即便是不善烹饪的朋友，大多也知道一个常识——有些蔬菜是吃叶的，比如生菜、大白菜等；有些蔬菜是吃茎的，如芹菜、蒜薹等；还有些蔬菜是吃根的，如红薯、山芋等。可是，这些蔬菜除了我们平时常食用的部位外，其他部位就不能被食用了吗？答案不尽然。

比如，我们都知道芹菜、胡萝卜、红薯等都是很有营养的，可是芹菜叶子、胡萝卜叶子、红薯叶子同样也有非常大的营养，这却鲜有人知道。其实，这些人们不常吃的蔬菜部位，不仅营养丰富，还同样具有这种食材独特的清香和不同的口感。它们的吃法也是多种多样：炒着吃、凉拌着吃、做汤吃等。这些叶子蔬菜，我最喜欢蒸着吃。蒸芹菜叶、胡萝卜叶、番薯叶、莴苣叶等等，总归方法是类似的，学会了一个其他的自然贯通。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

蒸菜好吃又营养，可是很多人蒸出的菜看起来又黄又蔫，还软塌塌的，让人看一眼就没有食欲了。其实，想要把这些叶子菜蒸好、不发黄、不粘连有绝招：

绝招一：菜叶子洗完要控干水。菜叶子上水太多，挂的面粉就太厚重，吃起来口感不好，没有蔬菜的爽口感了。

绝招二：添加面粉前先加一勺油。食用油让菜叶能够挂住面粉，但又不会使面粉太厚重，薄薄一层口感刚刚好。

绝招三：蒸完菜迅速从锅中取出。菜蒸熟后千万不能盖盖闷，一闷叶子就发黄，影响卖相。

绝招已奉上，我们来看看蒸菜具体怎么做。我用的芹菜叶，朋友们也可以用胡萝卜叶、番薯叶、莴苣叶等。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

【芹菜叶蒸菜】的做法：

【需要食材】

芹菜叶300克，食用油1勺，大蒜5瓣，香油2勺，食盐、鸡粉、食醋适量

【烹饪方法】

-Step1-

吃芹菜时芹菜叶子不要丢弃，用清水将芹菜叶子洗净，再放到滤网里控干水份。尽量地控去水分，不要有大水滴粘在叶片上，不然挂得面粉太多太厚，就夺去了菜叶的清香了。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step2-

把控好水的芹菜叶子放入盆中，在里面加入1勺食用油。因为控过水，菜叶子比较干，直接放面粉进去叶片会挂不住粉，用少许食用油就能解决这个问题。食用油既可以锁住叶片里的水分，让其不蒸发出来，又可以粘住面粉，使挂粉不会很厚。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step3-

戴上一次性手套，用手将食用油和芹菜叶子搅拌均匀，让每一片芹菜叶表面都均匀的蘸上一层薄薄的食用油。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step4-

倒入小半碗玉米面粉和小麦面粉，两种粉的量相等。我蒸菜时候，喜欢添加一些玉米面粉，这不仅会增加蒸菜的营养，玉米面粉较粗粝，也会和小麦面粉的绵韧中和一下，让蒸菜口感更好。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step5-

继续戴上手套将两种面粉和芹菜叶子拌匀。使每一片芹菜叶子表面都均匀的裹上薄薄一层的面粉。保证每一片芹菜叶都是独立的，没有粘在一起的团块。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step6-

蒸锅内放上篦子，再铺上一层蒸屉布。用筷子夹起裹了面粉的芹菜叶子，轻轻抖去多余的粉，把菜叶子平铺在蒸屉布上。盆底剩余的小麦面粉和玉米面粉就不要放进蒸屉里了，这些多余的粉放到蒸屉里会导致菜叶子粘连。我们吃的是蒸菜，并不是蒸面疙瘩不是吗？

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step7-

盖上锅盖，开火。蒸菜易熟，水开后再蒸5分钟，蒸菜就熟了。这时要迅速掀开锅盖，将蒸菜取出，放入一个干净的盆中，用筷子搅散。记住，蒸完迅速取出、搅散，千万不要焖，一焖菜叶遍会发黄了。将蒸菜搅散后，在里面加入1勺食盐、少许鸡粉，拌匀后等待蒸菜放凉。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step8-

在等蒸菜放凉的过程中可以去砸蒜泥。蒜泥砸好了，蒸菜也放凉了。在蒸菜里放入蒜泥、2勺香油，搅拌均匀，喜欢醋的还可以点上一点食醋。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

-Step9-

蒸菜这样做，一点都不发黄，蒸熟了仍旧是脆嫩香鲜。既保持了菜叶原有的色泽口感，又添加了少许玉米面粉的清香，喜欢就赶紧试试吧。

我做蒸菜最拿手，蒸出的叶子不粘连不发黄，啥菜叶都能拿来蒸着吃

【木易叮嘱】

1. 挂粉要用油，不要用水，用水容易结块，所以洗净菜叶后要控去水分，添加一勺油拌匀。

2. 菜蒸好后一定要先放凉，再开始放蒜泥，不然菜会把蒜泥烫得半生不熟，会有死蒜味。

蒸菜的做法

1 很简单。2 首先将白菜洗净，去掉外层叶子，切成大小均匀的块状。3 然后将蒸锅加水烧开，放入白菜，加少量盐和味精调味，蒸10-15分钟即可。4 如果喜欢口感更加鲜嫩，可以在蒸之前将白菜放入开水中焯一下水，这样可以去除菜中的苦味并且保持菜的色香味。延伸：白菜是一种非常营养丰富的蔬菜，富含维生素C和钙质，有利于增强人体的免疫力和骨骼健康。蒸白菜是一种健康的烹饪方法，可以保留菜中的营养成分，同时也能够带来清淡的口感，适合各种人群食用。