胡萝卜西兰花汤的做法大全家常做法大全(胡萝卜西兰花粥的做法窍门)
胡萝卜西兰花粥的做法窍门
可以的,胡萝卜和西兰花本身发甜的,葡萄干更是甜头,如果喜欢甜品,可以如此搭配。
胡萝卜西兰花汁的功效
用西兰花配胡萝卜给宝宝吃也是有一定好处的,因为西兰花和胡萝卜都是对人体有益的食物,但也要注意,不要让宝宝一次吃的太多,胡萝卜和西兰花也要煮熟后再让宝宝吃,以免引起宝宝肠胃不适,也可以让宝宝吃一些新鲜的水果如苹果,香蕉,猕猴桃等。
胡萝卜西兰花瘦肉粥有营养吗
可以呀,营养更丰富,宝宝吃可以加些蔬菜
西兰花胡萝卜肉粥
搬出个操水,加入西兰花红萝卜丁,然后熬成粥。
胡萝卜西兰花稀饭
原料
菠菜适量,虾皮适量,猪油适量,盐适量,味精适量,粳米适量,
1/首先就是准备菠菜虾皮做的材料和调料,粳米一百克,菠菜200克,虾皮20克,猪油少许,盐和味精各适量。
2/菠菜洗干净放入沸水当中,稍微焯烫一下,捞出切碎,虾皮洗干净备用。
3/粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸之后放入虾皮和猪油,转小火熬煮,约30分钟,等待粥快熟的时候加入菠菜稍微煮一下,煮熟之后加入盐和味精调味搅拌均匀,菠菜虾皮粥就做好了 。
胡萝卜西兰花粥的做法大全
- 准备食材 -西兰花 1胡萝卜 1豌豆 1玉米 1大米 1西格燕麦片 1盐 1白糖 1- 步骤 -1.西兰花拆小朵,胡萝卜切小块。
2.大米:水按照1:5或1:6的比例放入砂锅中,上火煮开,转小火焖煮10分钟。
3.放入胡萝卜,继续焖煮10分钟。
4.加入西兰花、豌豆、玉米、西格燕麦,焖煮5分钟。
5.关火焖20分钟,再开火煮开。
6.调入适量盐、白糖即可。
胡萝卜西兰花煮粥
食材:西兰花 半棵 、 猪肉末 150克 、 大米 100克 、 盐 适量 、 芝麻油 适量 、 姜 少许 、 料酒 半汤匙 、 酱油 半汤匙 、 淀粉 半汤匙
烹饪步骤
1、肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉;
2、拌匀后搅拌上劲;
3、锅中加足量煮粥的水,烧开后挤入肉丸;
4、煮成形后捞出;
5、大米淘洗,放入汆肉丸的锅中煮粥,适当搅动几下,可更好出米油,约35分钟;
6、西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净;
7、待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟;
8、将西兰花加入略煮至熟;加适量盐,淋入芝麻油搅匀即可。
胡萝卜西兰花能一起煮粥给宝宝吃吗
给宝宝添加辅食的目的就是让宝宝能够吸收更多元化的营养元素,促进身体的发育。这个期间要照顾到宝宝肠胃娇嫩的问题,所以添加辅食的食材与烹饪方式都需要更加的谨慎。接下来为大家介绍一下一岁半宝宝西兰花做法。
1、西兰花中营养成分比较高,不良的烹饪会破坏其中的营养,简单的清洗煮熟打成泥直接食用就非常好,少添加点盐也是可以的,但是一定要注意盐的剂量,不可吃的太咸。
2、煮熟的西兰花也可以打成汁,相比喝白水更有营养,前提是一定要将西兰花清洗干净,煮熟后榨汁,直接给宝宝喝容易消化更利于吸收。
3、给宝宝做西兰花粥也不错,在煮粥的时候放入切成小丁的西兰花,不仅颜色上比较鲜艳让宝宝感兴趣,而且味道吃起来也是非常好的,口感也不错,让宝宝更有食欲。
4、一岁半的宝宝已经可以吃固体的食物了,也可以给宝宝炒西兰花吃。将西兰花煮熟控水,有油炒一下,放入少许的盐,这样也是非常美味的,素炒就可以了,而且不要放太多的调料,以免影响到宝宝味蕾的发育完善。
胡萝卜西兰花粥的做法窍门是什么
用料
西兰花,胡萝卜,小米,燕麦,盐,胡椒粉,香油
做法
1.燕麦和小米淘洗干净
2.放入锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火半盖住锅盖煮半小时
3.煮粥的同时,将西兰花焯水,确实备用,胡萝卜去皮洗净,切碎备用
4.半小时后,燕麦和小米煮成粥状
5.加入西兰花和胡萝卜,拌匀煮沸至胡萝卜断生
6.加入少许盐、胡椒粉、香油,拌匀
7.出锅装入碗中
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